我上幼兒園之“分離焦慮”篇

洋洋盈耳??

小一班的娃娃們，開學至今已經(jīng)過去三周啦??????你們還記得嗎？8月時將要邁進幼兒園大門的你們是對幼兒園充滿好奇的、期待的、向往的，這個“幼兒園”到底是什么樣的呀？??有的寶貝幾乎是每天都會背一背自己上學的小書包??念叨：“我上幼兒園去啦！”。?????♂?但是當你們真正邁進幼兒園的教室后，就會發(fā)現(xiàn)有的小朋友開始嚎啕大哭，有的開始淚流不止，還有則是默默的坐在一旁自我緩解等等。那再過一段時間真回頭想想你們也不知道為啥當時會這么想哭，這么想爸爸媽媽??其實呀，丁老師知道你們有這種情緒很正常哦，而且呢有時候把自己內(nèi)心有的情緒發(fā)泄出來也不是一件壞事呢。但是呢，看著你們傷心的爸爸媽媽們難免會有一些緊張、擔憂等等，畢竟你們是一次上幼兒園，你們的爸爸媽媽也是第一次放手讓你們在幼兒園中獨立生活。今天呢，丁老師就想來和你們的爸爸媽媽聊一聊關(guān)于你們會出現(xiàn)的“分離焦慮”哦～???? 　　分離焦慮是孩子離開親人時會出現(xiàn)的一種消極的情緒體驗。最親近的人從視線中消失了,孩子就會一下子不安起來，他們會用喊叫、哭鬧來表達自己的焦慮,呼喚親人的出現(xiàn)。?? 分離焦慮也主要表現(xiàn)在飲食??、消化??、睡眠??及免疫力??等等方面。同時孩子會常出現(xiàn)做噩夢、講夢話、煩躁不安、食欲不振、乏力多汗等癥狀,有的孩子在上幼兒園的最初兩周內(nèi)還會發(fā)生感冒??、腹瀉、體重下降??等等情況。 這種分離焦慮會出現(xiàn)的狀態(tài)美國兒童心理學家斯坦利·格林斯潘也進行過研究，發(fā)現(xiàn)3歲左右的孩子幾乎每隔15分鐘就會找一回親密看護人，這也是包括人類以外所有哺乳動物的本能。和媽媽分離達到一定的時間和空間的邊界之后，就需要回到媽媽身邊，汲取安全感，補充能量。 可是，當孩子上幼兒園以后，從過去隨時可以回到爸爸媽媽的身邊突然變成一整天都見不到你們的新狀態(tài)，而這種的巨大變化也會給我們的孩子造成很大的心理壓力。所以孩子在這個過程中所表現(xiàn)出來的哭鬧、焦慮甚至是強烈的拒絕都是正常的。我們應該允許孩子有各種不同的表現(xiàn)，給予他們愛和溫暖，讓他們的負面情緒得到釋放，這樣也更有助于孩子以后面對各種挫折和健康成長?? 　　那當你的孩子哭著說不想去幼兒園時，作為家長的你們會怎么辦？是嚴厲告訴他“必須去”？或者心軟停止送園？還是諄諄教誨，灌輸一番“幼兒園里可以學知識”的大道理？其實，當孩子哭著說不想去幼兒園，家長的回答很重要，對孩子也有很深遠的影響。 同時剛進幼兒園的娃娃們通常會經(jīng)歷這三個階段：????????? 階段一：反抗這個階段通常表現(xiàn)最為強烈，會使用哭、鬧、打滾、打人等方式來表達自己的反抗。? 階段二：失望這個階段雖然還會哭泣，但是表達方式會逐漸減少，并不想理睬別人。? 階段三：超脫熟悉環(huán)境以后，對老師產(chǎn)生信任，對小伙伴不再陌生，孩子開始釋然，接受集體生活，愛上幼兒園?? 　　所以你的孩子剛上幼兒園，哭鬧是正常的，這利于他們情感的宣泄。只要堅持送園，多則一個月，少則三五天，孩子就能很好地適應幼兒園的集體生活。 但當孩子說不想上幼兒園時，如果我們不了解孩子心中所想，只會讓我們的孩子陷入無助，更加抵觸上幼兒園。 接下來我們給大家支幾招?????♀? 第一：和孩子產(chǎn)生共鳴?? 面對孩子的哭鬧，家長不要一味地告訴他幼兒園有多好玩，老師有多親切……這些并不能引起孩子的共鳴。不妨這樣說： “媽媽知道上幼兒園不容易，媽媽不在你的身邊，你感覺什么都不一樣了，對不對？” 這樣說是告訴孩子，媽媽是理解他的，我們也知道上幼兒園是多么的不容易。這可以讓孩子得到情感上的共鳴，也更容易向爸爸媽媽吐露心聲。等到知道了孩子的想法，我們才可以用更進一步的方式去解決孩子的問題。 第二：接納孩子情緒?? 當孩子情緒稍微有些穩(wěn)定時，家長可以趁熱打鐵，接納孩子的不良情緒。不妨這樣說： “幼兒園的環(huán)境你不熟悉，你不喜歡吃幼兒園的飯，不喜歡和別的小朋友一起玩…你只想在家里和媽媽一起玩，這些媽媽都知道。”?作為家長，我們要接納孩子的情緒。當知道孩子心里的想法后，我們要讓他知道媽媽是怎么想的。我們接納孩子，孩子也接納我們，這才是最好的解決方式。 第三：鼓勵幼兒?? 接納完孩子的情緒后，我們要鼓勵孩子并表達自己的期望。不妨這樣說： “你能做到堅持上幼兒園已經(jīng)很不容易了，你真的很棒！再堅持一下，媽媽相信有一天你會愛上幼兒園！”?當我們說完這些話以后，孩子很可能會嚎啕大哭，我們不用擔心，這不是孩子不想去上幼兒園，而是他壓抑了太久，終于有人理解自己了，情緒此時可以充分進行發(fā)泄了。 同時，除了接納孩子的情緒，想要孩子順利克服入園焦慮，盡快地適應幼兒園集體學習和生活，家長們也需要注意以下幾種不正確的做法，有時候你們的出發(fā)點是為了孩子能夠順利適應，可是結(jié)果卻事與愿違，起到了相反的作用。這也希望大家能夠轉(zhuǎn)告給家里其他監(jiān)護人?? 一味妥協(xié)，今天送不下，明天送? 這是幼兒剛?cè)雸@最普遍存在的問題。家長因為心疼孩子哭，而一味推遲上幼兒園的時間。孩子哭了，家長很心疼。去還存在僥幸的心理：也許明天，他能高高興興上幼兒園呢！這會讓孩子覺得自己只要堅持，就有可能不用去幼兒園，那么當你再次送園的時候，孩子的哭鬧會更加變本加厲。 孩子傷心，家長難過? 家長們送寶貝到幼兒園又見到自己的寶貝哭鬧的厲害，家長的心疼也在情理之中。可是家長對孩子的情緒感染實在太強了，在每天和親人們分開的時候，家長們?nèi)袅髀冻鲆恍┮酪啦簧岬纳駪B(tài)與表情，這樣會給孩子一些心理上的暗示，會造成孩子們錯認為爸爸媽媽不要他們，不愛他們了，也讓他們認為上幼兒園不管對于他們自己，還是父母都是非常痛苦的事，同時有的會利用家長情緒的弱點鬧脾氣，所以在分開的時候，決絕一點更好。 “我在外面等著你！”“我去買個蛋糕來！”? 在爺爺奶奶送園的過程中，常常會出現(xiàn)這種情況，孩子一張嘴要哭，馬上對孩子說：“我不走，奶奶在外面等著你哈！”“奶奶去給你買好吃的，這就回來！”這種說法可能暫時有效，可是當孩子發(fā)現(xiàn)自己上當后，他會感覺到非常不安，因為他不知道奶奶到底去哪兒了，這讓本就缺乏安全感的他們更加沒有安全感。 “ 不哭，我第一個來接你！”? 許多家長會這樣許諾孩子，當孩子哭著對你說：“媽媽第一個來接我！”你忍心拒絕孩子嗎？于是好多家長隨口承諾：“好，媽媽第一個來接你！”如果你真能做到，我們當然并不反對這種方式，可是那么多家長，您能保證您是第一個嗎？如果不能，請不要這樣回應孩子，請換一種方式回應孩子：“媽媽會早來接你！”“媽媽四點半來接你！”“媽媽在你午睡后，玩一會來接你”如果輕易的承諾沒有兌現(xiàn)，很容易讓孩子覺得家長說話不算數(shù)，那么家長在孩子心中的威信就大打折扣了。而且孩子一旦知道自己的家長欺騙了自己，會推理到其它，那么家長會不會來接他？孩子便沒有把握了。 “ 再哭，再哭媽媽就不接你了！”? 這是家長氣頭上的急話，雖然家長們說出來這樣的話，目的是為了讓孩子停止哭泣，可是孩子往往越哭越厲害。這是為什么呢？因為孩子的理解能力是有限的，孩子理解的就是你不來接他了，這種負面效應會讓孩子覺得恐懼，恐懼幼兒園，恐懼老師，更恐懼分離焦慮。 “ 孩子哭了，我多和孩子呆一會就好了！”? 許多家長都是抱著這樣的心理來的，他們覺得只要自己和孩子多呆一會，就一定能夠讓孩子愉快的跟家長說再見。然而，往往事與愿違。家長的多呆一會兒，只會讓孩子的適應時間拉長，讓孩子的哭鬧和分離焦慮時間拉長。因為此時，孩子已經(jīng)意識到家長可能走，分離焦慮已產(chǎn)生，便開始哭鬧。而家長畢竟是要離開，孩子還是要獨自去面對，嘗試著去適應。 “吃飽再走”? 有的家長怕自己的孩子吃不飽，早上總想喂飽了孩子再走。然而孩子吃飽了后再和家長告別，很容易因為哭而嘔吐，而且，家長長時間逗留在活動室，會讓其它的孩子產(chǎn)生情緒感染，不利于孩子適應。 “ 窗子外面看一看”? 家長送下孩子后，難免會不放心，于是有的家長趴在窗外看看孩子是不是能適應，可是如果一旦讓孩子發(fā)現(xiàn)，孩子的哭鬧會變本加厲。 “有小朋友打你嗎？”“老師兇你嗎？”? 家長對孩子的關(guān)切溢于言表，可是我們要知道，這樣的負暗示只會讓孩子更加恐懼幼兒園的生活，不自覺的建立起幼兒園不好，小朋友打我，老師兇我之類的聯(lián)想。這當然不利于孩子的健康發(fā)展，我們可以這樣問孩子：“今天你認識哪個小朋友了？”“老師表揚你了嗎?”幫助幼兒回憶幼兒園一天的美好時光，建立對幼兒園的美好情感。 “休息的時候無節(jié)制”? 好不容易盼到星期六，星期天，好好陪孩子玩玩，放松一下吧！于是我們看到，許多孩子星期一的時候特別不容易適應，這一方面是由于休息了兩天，對環(huán)境陌生了，另一方面是由于孩子的作息規(guī)律和幼兒園不一致，從而導致了作息秩序紊亂。休息日時，家長應當盡量配合幼兒園的作息時間，幫助孩子形成規(guī)律的作息時間。3～5歲，是孩子秩序感養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣會使孩子受益一生。 孩子入園是家庭的一件大事。孩子離開一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人圍著孩子問這問那，會強化孩子入園的“不適應”。建議家長接孩子回家后，不要過分渲染對孩子入園問題的關(guān)注。家長平和的態(tài)度是孩子很快適應幼兒園生活的良好外部環(huán)境。 其實，緩解入園焦慮，無論對孩子、父母還是老師來說，都是一個漫長且并不輕松的過程。作為家長，要提前調(diào)整好自己的心態(tài)，并且努力地幫助孩子去適應新的環(huán)境，那么孩子很快就會融入幼兒園這個大家庭！????