<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">優雅與健康美麗是女性一生的奮斗目標，90高齡的神仙奶奶盛瑞玲用她親身經歷詮釋了美麗不只是曇花一現，自律才是健康美麗永恒的法寶，這包括了保持快樂心態，善待一切，科學食療，快步健走，與青年人交朋友，學習新生事物等，做到每個人生階段你都是最有自信的健康使者！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">活到老，學到老，樂到老，最后還要美到老！！！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>我們不是因為年老而停止玩樂，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>而是因為停止玩樂才會變老。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p>2020年因疫情發生，是一個讓全世界都將難忘的年份，突如其來的疫情病毒讓全世界經濟停止了運轉，人們的生活只能居家之中，一切社會活動暫停，禁錮隔離最常見的狀態。隨著中國疫情防控在黨中央決策下及時有效的全面展開，中國是全世界最早控制住疫情零指標后恢復國民經濟生產的國家，中國人民終于盼望到自由走出家門這一天到來，中國政府的偉大讓14億國民心花怒放！</p><p>中國目前已經進入了老齡化社會，老年人不斷增多，給社會和每個家庭都帶來了嚴重負擔，怎么樣讓老年人老有所為，老有所樂，健康長壽的生活，是我們大家都應關心幫助的大事，一方面年輕人在工作壓力大的情況下盡可能去幫助年老父母的生活，另一方面做為父母也應該把自己退休生活管理好，減少子女負擔，盛奶奶的事跡正好給了廣大老年人怎么樣過好晚年生活樹立了一種好榜樣！</p> <p>人物簡介：</p><p>盛瑞玲，九十周歲，網名：神仙奶奶，退休前是中國礦業大學校醫，目前是中國年齡最大的廣告模特，從70歲進入廣告模特圈以來，拍攝600多部各類廣告作品，曾玩過網易博客，新浪微博，現在是拼多多帶貨主播，抖音主播達人，中國健康長壽形象大使，神仙奶奶以陽光心態、燦爛微笑、健康體態、氣質優雅、知性善良大氣的形象贏得了全國女性認可，并成為大家學習的榜樣，她人生經歷很曲折，年輕時去西藏高原最艱苦的藏區工作了十二年，回京后一身長期高原不適病狀纏身，退休后又有高血壓糖尿病等，后又出車禍住院，承受住各種打擊的她，通過堅強鍛煉身體和戰勝病魔，減重20斤，在自己努力下讓退休生活有了價值，她的晚年生活勵志故事也是當下年青人學習的榜樣！</p> <p>這是六十五歲時袖仙奶奶拍的照片，那時候的她不注意控食，豐富飲食使身體發胖，又不愛運動讓年輕時的好身材和形象也都走了模樣，所以在美食與健康兩方面，我們有再好的形象和身材都會被自己不規律的生活給毀掉了！物質豐富的今天社會，每個人以自己擁有的資產做為人身身價，然而擁有健康身體是永遠無價的?。?！</p> <p style="text-align: justify;">上圖為六十五歲時的盛阿姨體態及狀態很不好時拍的照片，不到一米六的身高體重已有128斤，經過健走和嚴格控食，半年后減掉20多斤體重，從此因好心情形象也有了改變，人生逆生長美麗永??！</p><p><br></p> <p>疫情過后，九十高齡神仙奶奶盛瑞玲終于可以穿上漂亮的服裝走在大街上啦，心情無比快樂，在與美女粉絲們的陪同下愉快的拍美照呢！</p> <p>與年輕人交朋友，跟年輕人學習當下流行的知識，緊跟時代，預防大腦遲鈍！</p> <p><br></p><p>鄭女士是資深金融IT復合形人才，退休后仍在發揮余熱，是某IT公司資深金融顧問，平時喜歡跳舞唱歌，穿著講究的她更喜歡拍美照，因為與神仙奶奶一樣都喜歡當攝影發燒友們的被拍模特，有相同的愛好也成為神仙奶奶粉絲，時常為神仙奶奶出席各種活動時為其搭配服裝，也是神仙奶奶形象顧問！</p> <p>去茶樓與粉絲們相聚，品茶間暢聊快樂人生！</p> <p>八顆牙的微笑法是世界公認的最佳笑容，不僅拍照好看，也是健康長壽的標簽，常把笑容掛在臉上是心情好的再現，但老年人一般因年輕時不注意保護好牙齒而壞掉或脫落，不敢開口微笑，老年人要想健康長壽生活，就必須去及時種植脫落的牙齒，并定期去口腔醫院做牙齒護理治療，一口好牙是健康長壽生活的保障，只有吃的香，才能健康的生活，在這里要非常感謝地壇口腔醫院牙醫專家劉院長長期為神仙奶奶和老伴的精心治療，讓神仙奶奶能笑口常開的去面對樂齡生活！</p> <p>神仙奶奶是寧夏產枸杞最有名的中寧縣枸杞健康形象大使，她走到那里都不忘宣傳中寧品牌枸杞子，中寧早康枸杞隨身攜帶著，遇見朋友就分享品嘗！</p> <p>神仙奶奶在十二年前網易搏客上認識的博友汪女士（美容院老板）一直保持著聯系，她是神仙奶奶的超級粉絲，也時常幫助神仙奶奶，經常開車出行接送參加各種社交活動，是個很愿意幫助老年人的熱心人，疫情之后，相聚暢聊回顧十年往昔，有說不完的美好。</p> <p>與神仙奶奶在一起的是她女兒，在央企酒店做財務主管的她業余時間成為媽媽的經紀人兼助理，并幫助母親處理外出事物，家有女兒是個寶，也是媽媽的小棉襖，長輩們晚年身邊有兒女的陪伴是人生下半場最大的幸福！</p><p>現如今許多年輕父母，把一生的金錢與經歷，全部投入到打造出一個優秀的遠走高飛的永久分離?。。≈袊淆g委員會曾指出這是當前中國進入老年社會其中難點之一！應引起關注！</p> <p>90高齡神仙奶奶盛瑞玲在玩時下流行的直播帶貨，互聯網時代，活到老學到老，與時俱進！年輕的你只要努力，人生沒有干不成的事情，拉動內需，我們去拼多多選貨哈！</p> <p>與神仙奶奶在一起的付女士是位女企業家，她也是神仙奶奶的粉絲。付總不但企業做的好，還全身心投入農業種植，其中就生產優質的五常大米，并長年免費提供無公害的優質大米供神仙奶奶食用，對長輩很是敬重！</p> <p>神仙奶奶在中礦賓館與粉絲們聚餐享受美食的同時，也不忘拼多多直播帶貨！哈哈哈</p> <p>商會方會長也是神仙奶奶的粉絲，在繁忙工作中也不忘給神仙奶奶過生日，他對長輩關愛有加，神仙奶奶N多年的陽歷生日都是方會長親自主持操辦，在這里再次感謝方會長對神仙奶奶的熱情照顧與關心！</p> <p>神仙奶奶經常有記者追隨采訪她，中礦賓館領導知道后，很愿意為神仙奶奶免費提供采訪場地，時常還有美食享受呢。</p> <p>疫情過后，經濟復蘇，企業也開始廣告宣傳，神仙奶奶做為國內最大年齡的廣告模特參加了足力健老人鞋廣告拍攝，與神仙奶奶劇中搭檔老伴年齡才67歲左右，導演開玩笑說，您老跟神仙奶奶坐在一起，感覺您比神仙奶奶年齡還大似的！哈哈哈</p> <p>點擊上圖△，看神仙奶奶的廣告視頻</p> <p>與神仙奶奶搭戲的小孫女也是個超級小網紅，小精靈人見人愛，天生演員坯子！點擊上圖△有動態視頻。</p> <p>愛美的神仙奶奶添加了新服裝，就喜歡穿上它去拍攝美照，鏡頭前美姿隨時擺出來。</p><p>這就叫著：忙著美麗，忘記變老！</p> <p>業余時間神仙奶奶就去學習彈鋼琴，看書，寫書法，品咖啡，下棋，健身等，活動豐富多彩！老年人要向神仙奶奶學習，老有所學，老有所樂，把大把的晚年生活時間投入到各種樂趣中去。</p> <p>以上有神仙奶奶在各種場景拍照場地是北京海淀外國語實驗學校教師俱樂部活動中心，感謝學校為神仙奶奶提供了拍攝場地！</p> <p>向年輕人學習，玩時下流行的抖音直播，與粉絲們交流分享健康長壽秘訣。</p> <p>九十高齡神仙奶奶最近去三里屯街拍抖音短視頻，加盟冰雨傳奇傳媒公司，進軍抖音直播，年齡不是問題，只是老去的一代人自我失去了對時代跟進的步伐，向神仙奶奶學習，活到老學到老，與時俱進！</p> <p>請點擊上圖視頻△，有神仙奶奶動態影像</p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">請點擊上圖視頻△，有神仙奶奶動態影像</span></p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">請點擊上圖視頻△，有神仙奶奶動態影像</span></p> <p>在拍攝抖音短視覺現場，為了視覺效果穿上了青年人的高跟鞋！</p> <p>偶爾也去客串時裝T臺秀，展現老年人風采！</p> <p>十月十九日神仙奶奶應邀去四川衛視錄制完節目后，在成都寬窄巷拍攝短視頻因炸街引起不小轟動[偷笑][偷笑][偷笑] 請點擊下圖△短視頻</p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">神仙奶奶給青年人的寄語:</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 人生需要有改變, 要有閃光點, 要有生活樂趣!要有價值! 我一生從小到大再到退休, 生活平平淡淡, 沒有什么值得驕傲的回憶, 按步就班的走完了人一生最美好的年華.......退休后也沒什么事情可做, 退休生活讓自己更是失落 ,大吃大喝, 無事可為, 久而久之, 身體發胖, 病癥找上門來, 糖尿病、高血壓、甲亢等等, 我步入人生老齡階段，我的人生還有何價值? 能否將退休生活過得精彩? 對社會有所貢獻？我要振作！要有改變，首先我開始了營養、健康的飲食調整，加強身體鍛煉，調理愉悅心態，幾年下來我的精神面貎有了較大改變，別人都夸獎我像換了一個人似的，充滿‘年輕’的活力！一次兒子說；老媽您越來越漂亮了，給您拍組照片去投投稿吧。。。。結果我照片還真獲了獎，并上了老年雜志封面。從此我找到了生活樂趣，開始了我的樂齡精彩生活！我的原職是個醫生，沒有學過表演，在兒子的鼓勵下，我還是挑戰了自已，去做廣告電視模特，并在兒子推薦下向演藝公司投遞照片及個人資料，不怕別人白眼，由于我堅持執著，終于得到一次競爭機會，順利的在眾多人選中爭取到角色并成功出鏡觸電。成為了一名老齡廣告模特，十幾年來我已參演了六百余部廣告拍攝。我的老齡人生有了精彩與價值?。?！人生奮斗不怕停留，只怕失去信心和勇于重頭再來的決心！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">錯過人生的20、30、40、50、60…… 沒關系，只要你還有信心，選準目標，一切可以重頭再來！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">保持美麗、健康長壽的秘訣</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">1快樂心態：學會放下一切，擁有愛心，不去怨恨與計較，只記得別人對自己好與幫助，并保持擁有一棵童心，學會把笑臉常掛在臉上，開心快樂過好每一天；</p><p style="text-align: justify;">2健康飲食：早餐要吃飽(長期不吃早餐者易肥胖和胃痛)，中餐要吃好(大魚大肉都可)，晚餐少吃并清淡(最多五分飽，逐漸到不吃更好)，水果蔬菜不可少，飲好茶，小杯紅酒，多吃營養食療品和高質量保健品等，不用鍛煉身體，體重也不會增加；</p><p style="text-align: justify;">3適量運動：每天堅持快步走四十分鐘以上，徒步是最好的運動方法，登山長跑和一切體育運動都會損傷身體，減少為好；</p><p style="text-align: justify;">4講究穿著打扮和拍臭美照：穿著是一個人氣質與修養的體現，同時也會得到別人贊美，不斷受到別人夸獎就會收獲到美的正能量，使自己開心高興，要想穿出美麗來就要有好的身材保持，并時常拍照秀秀，因為忙著去美麗，所以忘記年齡和變老，好心情常在就會美不夠，提高顏值；</p><p style="text-align: justify;">5珍惜好友：朋友是你一生的財富，關心幫助朋友，與朋友分享快樂，增進友誼，心存善念，減少孤獨寂寞困擾；</p><p style="text-align: justify;">6不斷學習：知識永遠在更新，向年輕人學習與交往，只有不斷學習與運用，與時俱進，才能跟上時代節奏，并聰明大腦和預防老年癡呆，豐富人生經歷；</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">遺傳基因10%，快樂心態50%，健康飲食25%，合理運動15%，擁有以上四點者，健康長壽12O歲以上，擁有除遺傳基因外的三點者，健康到90多歲以上是沒有問題的!</p><p style="text-align: justify;">不要等到病魔纏身生命將要終止時才后悔，而是要健健康康活到120歲以上的精彩人生來……</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">精彩總結：</p><p style="text-align: justify;"> 人生上半場除了贏得事業成功外，重要的更贏在下半場，當退休后與同齡人相比，你比他們顯健康年輕，當別人病痛纏身時，你還在無憂無慮享受晚年生活，當別人都忙于入住醫院時，你在開心的四處游玩！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 此文章系作者原創，版權歸作者李聰實所有，未經作者許可不能任意轉載！</p><p><br></p> <p>2020年10月2日（陰歷八月十六日）是神仙奶奶的九十大壽生日，與祖國在一起過生日是非常美好的時刻，同時與家人相聚無比幸福！</p> <p>編輯攝影：李聰實</p> <p>以下是神仙奶奶主演的紀念抗戰七十周年央視公益廣告</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><i style="font-size: 22px;">廣告模特神仙奶奶人生感悟</i></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><i style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">都說有兒女真好，但最好莫過于近在眼前，當需要兒女幫助時，他們能隨時出現在自己身邊，這就是父母最大的幸福。平時常常聽到有人說自己的孩子常年在國外生活，作為孩子的父母還能到國外去探親旅游，讓許多人有羨慕之意……但隨著父母年齡不斷增大，身體狀態會不如從前，一但在家里突發急病時，或有急事與生病去醫院時，沒有兒女及時在身邊陪伴會很不方便。空巢老人最怕的就是我孤獨無援……有這樣一種說法，你用一生全部的金錢打造了一個優秀的遠走高飛的分離！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">老年最幸福的事就是兒女隨時能夠陪在身邊，在自己開心時能陪玩，有急事時也能第一時間出現在最需要地方。在此我要感謝兒女，是他們給我老年生活帶來了無限快樂和幸福，我的兒子是優秀人像攝影師，他工作之余能時常給我拍攝形象照，是他的攝影作品讓我引起媒體關注，讓我走入了廣告模特行業。我的寶貝女兒是我從事模特工作時的好助手，時常陪我到廣告拍攝現場，打理后勤工作，用手機拍現場花絮發朋友圈，還兼職做我的經紀人，打理我的廣告業務事宜，讓我能輕松愉快的投入廣告拍攝中，而不需要為此操心……還要感謝我的老伴無私支持，解除家務后顧之憂，讓我深感幸福滿滿！</p><p class="ql-block"><br></p>
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