市委幼兒園《二十四節氣之“白露”家庭活動指導方案》

龍沙區市委機關幼兒園

白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，這個節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，是反映自然界氣溫變化的重要節令。讓我們一起來了解一下白露這個節氣吧！ 一、白露寓意 　　古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。所以，白露實際上是表示天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。  二、白露三候 一候、鴻雁來 　　鴻雁來：鴻大雁小，自北而來南也，不雨 詳見雨水節下（雨水三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動“） 二候、玄鳥歸 　　后五日“玄鳥歸”，玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機，玄鳥空巢語，飛花入戶香，燕昵呼喚燕好，燕舞鶯啼，生機勃勃。 如今北飛為歸，紅花半落燕歸去，秋風蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。 三候、群鳥養羞 　　再五日“群鳥養羞”，這個“羞”同“饈”，是美食。“玄武藏木蔭，丹鳥還養羞”，養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍 三、白露天氣特征 植物開始有露水進入白露節氣后，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。 冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。 人們愛用“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。 四、白露民俗 　　1、祭禹王 禹王是傳說中治水英雄大禹，太湖畔漁民稱為“水路之神”。 每年正月初八、清明、七月初七和白露時節，這里都要舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭規模為最大，歷時一周。 　　2、吃龍眼 福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼，民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效，因為龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、 　　3、白露茶 民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期；到了白露節氣，秋意漸濃。 五、白露保健妙招 梨：清心降火解秋燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法 　　大棗：寧心安神抗過敏 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血，是老年人秋季的補養佳品。 　　菊花：祛燥潤喉防感冒 菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。 　　紅薯：預防癌癥駐排毒 紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌癥、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。 六、白露手工制作 　　圍繞著二十四節氣中的白露進行手工創意制作，寶貝們可以任意的用超級黏土、剪紙、折紙、繪畫等多種模式進行創作。 七、白露文學欣賞 《白露》白露團甘子，清晨散馬蹄。圃開連石樹，船渡入江溪。憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。漸知秋實美，幽徑恐多蹊。 《蒹葭》蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。 溯游從之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。 溯游從之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。 溯游從之，宛在水中沚。 八、白露諺語 白露白露白迷迷，秋分稻秀齊白露天氣晴，谷米白如銀白露秋分夜，一夜涼一夜草上露水凝，天氣一定晴 九、節氣體驗 1.趣味植物探訪之旅，聞花識草，繪制植物地圖2.看蝴蝶聞花起舞，留住與蝶共舞最美瞬間3.研習節氣知識，分享白露民俗，賞析白露詩4.植物敲拓印，親手繪露珠5.經典詩詞誦讀親子錄音6.親子共品白露茶 希望每個小朋友都可以對白露節氣有一定的了解，知道它的特征，了解它的習俗，做一名懂得生活、熱愛生活的人。最后提醒小朋友，牢記“白露不露身”，早晚記得添衣喲。

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