健康繪本故事《眼睛的故事》

叢叢

小朋友們：大家好！ 今天分享的繪本故事叫《眼睛的故事》，眼睛，是我們最重要的感覺器官之一。透過眼睛，我們才能讀書、游戲、創作，以及欣賞美麗的風景和圖畫。 人類和一般動物一樣，臉上都有兩只眼睛。 把眼睛閉上，就什么都看不見了。 如果是在黑暗的地方睜開眼睛，什么東西也看不清。貓在黑暗的地方能看清東西。但是，如果完全黑暗的話，貓也什么都看不見了。 要看得見東西，一定要有光。 把眼睛靠近鏡子看一看。在眼珠當中，有個最黑的部分，它叫做瞳孔，是光進入眼睛的地方。 眼睛像個小球。用手在眼皮上輕輕地摸一模，就知道眼睛是球狀的，所以又叫眼球。 眼睛的里面好像一間圓形的房間。外面的景色會投射在房間后面的墻壁上。這面墻壁叫做網膜。網膜將墻上的影像，經過視神經送到腦部。我們的腦部就會感覺看到東西了。 瞳孔的周圍有虹膜。同樣是人類，頭發的顏色不同，虹膜的顏色也不同。射進瞳孔的光線，要大要小，就靠虹膜的調節瞳孔在亮的地方會縮小，在暗的地方會變大。 眼睛可以自由移動：看右邊看左邊看上面看下面變色龍可以把左眼和右眼分別轉到不同的方向。眼球上有6條像繩子一樣的肌肉。只要腦部發出命令來拉動，就可以使眼睛轉到不同的地方。 眼睛會流淚。除了哭以外，隨時都會分泌一點點眼淚，用來清潔眼睛睫毛可以擋住沙或灰塵，使它們不能跑到眼睛里。眉毛有什么用呢？它們可以防止額角上的汗流到眼睛里。 同學們看看這個小實驗吧！你會發現什么？<div>兩個紅色的圓球，大小完全相同，可是上面的紅球看起來比較小。</div><div>這兩條紅線一樣長嗎？</div><div> </div><div>咦！藍色的線看起來有點彎？ <div> </div></div> 看電視的時候不要讓眼睛太累了。房間里光線要充足。眼睛距離電視約1.5米，眼睛的高度要和畫面的高度相同。而且看了30分鐘以后，要休息10分鐘。在太亮或太暗的地方看書，眼睛都會很累。書本要離開眼睛約30厘米。 眼睛可以看見亮光、色彩和形象，還可以看書，看美麗的風景、圖畫，使我們覺得很快樂。我們還可以用望遠鏡來看很遠的東西，或是用顯微鏡來看平時看不見的小東西，眼睛真偉大！我們要好好地保護眼睛！ 眼睛的構造 繪本故事延伸活動： 學習看視力表 親子游戲：《小小攝影師》 你們眼睛都這么神奇，能看到這么多美麗的景物，爸爸媽媽真為你們感到開心，我們來玩一個小小攝影師的游戲，你們是攝影師，眼睛像什么？（照相機）請你們眨眨眼睛，發出“咔嚓”的聲音，讓我們和喜歡的景物拍張照片吧（如：來到花朵前盯住花朵，眨眨眼睛，發出“咔嚓”的聲音，表示拍照完成，）幼兒就可以把“照片”沖洗出來畫在紙上啦。 猜謎語 護眼我知道保護眼睛，一半來自預防，一半來自控制，那生活中有哪些小細節需要我們注意呢？跟著老師一起看看吧！ 遠離危險物品。 　　小朋友們，你能想出還有哪些好方法來保護我們的眼睛嗎？跟著叢叢老師一起做個《熊貓眼罩》吧。 睡覺的時間也是讓眼睛休息的好時間，帶上眼罩休息，也許你會睡得更好哦！接下來讓我們和爸爸媽媽一起來親手定制一個屬于自己的熊貓眼罩吧！材料準備：黑色、白色搖粒絨，針織布，鋪棉，黑色細松緊，針，線，剪刀。 第一步：按圖裁出各部分 第二步：鋪棉和白色搖粒絨重疊放好，將黑色的眼球貼布縫到白色搖粒絨上。 第三步：用白線繡上兩個x代替眼睛。 第四步：將針織布放在底層，一起縫一圈，再剪掉多余的部分。 第五步，在反面兩側縫上黑色細松緊，松緊長度按孩子的頭圍來，不可太緊。 第六步，將眼罩周圍一圈包邊。 第七步：裁剪出兩片耳朵的形狀，做好后縫在眼罩兩側。 第八步：用黑色線繡上表情，一個可愛的熊貓眼罩就完工了。 繪本故事推薦：《眼鏡公主》 推薦理由： 隨著電子產品的普及越來越多的孩子喜歡拿著電子產品玩的舍不得放下，孩子們的視力問題成為爸爸媽媽非?？鄲赖膯栴}。 《眼鏡公主》是一個非常有趣的繪本故事。它抓住了孩子們容易受示范影響的心理，以形象的畫面，有趣的情節，引導孩子注意保護眼睛。故事中的眼鏡公主好奇怪，常把小羊當小狗，把3看成8。因為眼鏡公主看書、看電視的姿勢不正確，使視力受損，只好戴上眼鏡矯正咯。戴眼鏡雖然可以看得更清楚，但麻煩事可有一籮筐哩！希望爸爸媽媽能親自給孩子去講，生動的把健康觀念自然地傳遞給孩子，讓他們有意并且從主觀上知道眼睛對自身的重要性及如何保護好眼睛。 寫給家長的話: 孩子還小，不能完全理解眼睛對于生命的意義，當我們提醒他（她）注意保護視力，看動畫片時間不宜太長，看書寫字要注意正確的姿勢時，他（她）不情愿，甚至不理會，爸爸媽媽就覺得孩子不聽話、不懂事，其實，那是因為以他們的年齡認知，還不能把行為和行為可能造成的結果聯系起來，就像我們小時候，爸爸媽媽說不好好念書將來就不能過上好的生活，我們幾個人真正地理解過？因為，以當時我們的年齡認知，根本無法將這個毫無概念的結果與當時覺得枯燥的學習直觀地聯系起來。那么現在，我們唯一要做的，就是將行為可能導致的結果與孩子最有感受力的生活場景或細節聯系起來，比如說，有明亮的眼睛和健康的身體，將來就可以更好地欣賞、感受和擁抱多姿多彩的世界。 用眼健康小常識1、均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素Ａ豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、等對眼睛有保健作用的食物。?2、多做戶外運動。多接觸大自然、多看遠方綠色景物。?3、定期接受視力檢查，4、學習寫字、看書要有充足的光線。5、看書寫字要姿勢端正，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。6、要根據兒童的高矮購置桌椅，保證實現正確的書寫姿勢。?7、不看字體太細小或模糊的印刷。8、不要在晃動的車廂內閱讀。9、連續寫字、閱讀每４０分鐘須休息５－１０分鐘，以免眼睛過度疲勞。?10、眼睛保持與電視畫面尺寸約６－８倍的距離。每隔３０分鐘須休息５－１０分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調節。 第一類：維生素A和胡蘿卜素。缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。 第二類：維生素B族。補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。 第三類：鈣和鋅等礦物質。膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。 第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質它們可以延緩眼球功能的衰老，所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。 小朋友們，眼睛是心靈的窗戶，所以我們在生活中要注意用眼衛生，保護好眼睛，讓自己有一個光明、美好的未來。說明：片中視頻來自抖音或網絡（部分圖片來自網絡），為了孩子們更好的理解故事內容，資源共享一下。謝謝視頻及圖片作者??????

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