運動中的少年

weiwei

運動是一種健康的生活方式，它能強身健體，消耗熱量、控制體重，還能提高心肺功能。戶外運動還可以使人們呼吸到大量的新鮮空氣，愉悅心情。 暑假里，我注意勞逸結合，做完作業就約上鄰居小伙伴打打羽毛球。有時候還會跟著哥哥到小區的羽毛球館打球。天氣炎熱，不一會兒就會汗流浹背，但是運動過后神清氣爽，舒服極了。 　　爸爸媽媽白天上班，我們就約定晚飯后一起騎自行車。瞧，我們沿著吳越街健康步道騎行，從城西一直騎到城東。 　　我們騎自行車到過臨安區博物館，青山湖綠道，苕溪時代廣場…… 　　有時候，天氣實在太熱或者下雨天，我們就只能在家里運動。我們家有一臺跑步機，正好可以利用起來。 　　夏日炎炎，游泳最合適不過了。穿上泳衣，戴上泳鏡，我和爸爸到小區游泳池游泳。游泳既能提高身體協調性，增加肺活量，增強體質，還能起到解暑納涼的作用，真是一舉兩得。 　　暑假在學習、娛樂和運動中度過。我運動，我快樂！