<p><br></p><p> 人上了年紀，都希望身體健康，開始尋找適合自己的健康法門?，F在的人會享受生活，都希望身體健康。微信中談養生比比皆是、“五花八門“。我認為書畫養生就是一種最好的最適合老年人養生的途經之一。</p><p>書畫能修身養性、延年益壽。著名書畫家齊白石、張大千、啟功、李可染、吳冠中……他們都活到近百歲。劉海粟大師曾兩次中風，也活到了99歲，這就是戰勝病魔延年益壽的最好佐證。</p> <p>我和我先生退休后，根據自己的喜好，潛心學習書畫，將書畫愛好發揮到極致。</p><p><br></p> <p>書畫養生延年益壽，我們自已也深有體會。我先生患有痛風，胃也切除了三分之二，還有冠心病，病危幾次住院，醫院要為他做支架手術，我們堅持保守治療，以書畫養生配合吃藥，現在82歲了，還活得好好的，還能參加書畫活動！</p><p>我也74歲了，精氣神十足。還能騎著電動摩托車到處跑哩！</p> <p>人在每天的書畫練習中，能把一切雜念和煩惱拋到九霄云外，心靜神凝，隨著運筆抑揚頓挫，給人帶來奇妙的愉悅感。完成一幅作品，把它掛起來邊欣賞邊品味，自我陶醉，心里的愉悅感和成就感，也尤然而升。</p><p><br></p> <p>書畫練習要動手動腦，也是最好的養生、最好的精神滋養品。參加書畫活動，也是加強感情交流的良好的心靈補品。</p> <p>有時參加一些展賽，獲得個獎更是成就感超強，成了繼續堅持的動力！</p> <p>我們組織一個自娛自樂的團隊一一筆墨情書畫院。定期開展豐富多彩的活動，交流學習技藝。在這個“大家庭"里。我們老有所學、老有所樂。我們大家為“不到九十九，誰也不能走！"而努力！</p> <p>祝愿各位健康長壽！</p><p> 快樂每一天！</p><p> </p>
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