體育活動(dòng)對(duì)孩子身心的健康發(fā)展起到了良好的促進(jìn)作用，而籃球活動(dòng)又是深受學(xué)生喜愛的一項(xiàng)體育活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助學(xué)生鍛煉身體，有助于身體的長高，其中也包含了很多趣味，正所謂是快樂的源泉之一。 <h1></h1><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb"> </font><font color="#b06fbb">（一）學(xué)習(xí)籃球有什么好處呢？</font></b></h3><div><b><font color="#b06fbb"><br></font></b></div><div><h3>1.訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)；<br>打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。 </h3><div><br></div><div><span style="color: inherit; font-size: 17px;">2.訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng)；</span><br></div><h3>打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。</h3><div><span style="color: inherit; font-size: 17px;"><br></span></div><div><span style="color: inherit; font-size: 17px;">3.訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能；</span><br></div></div><h3>打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn) 練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長期的學(xué)生還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓身體長得更高。</h3><h3><br></h3><h3>4.增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能；</h3><h3>打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。</h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb">（二）籃球的技巧教學(xué)</font></b></h3><div><b><font color="#b06fbb"><br></font></b></div><div>1.抬腳球過腳（左手拿球抬起右腳球移動(dòng)到右手）；</div><div>2.球胯下過腳（左手拿球移動(dòng)到右腳后面接） ；</div><div>3.切西瓜（右手拿球向上拋到空中的時(shí)候左手切到右邊） ；</div><div>4.左右手地下交換滾球（左手把球壓到右腳前方，無球手背后伸直，把球拉到左腳前方后右手按住，以此類推）；</div><div>5.胸前轉(zhuǎn)球（首先雙手像軌道一樣變成圓形，把球放右手掌心，左手把球向里面發(fā)力撥球，使球沿著軌道偏內(nèi)側(cè)滾動(dòng)一圈） ；</div><div>6.雙球換手拋接（雙手拿球，右手的球向上拋到空中后左手的球移動(dòng)到右手后接住球，以此類推） <br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#b06fbb">（三）籃球基本功教學(xué)視頻</font></b></h3> 以上的知識(shí)點(diǎn)希望對(duì)你有幫助哦。
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