16、晨練

敬往事一杯酒

<p>　　西峰和諧廣場太極協會晨練中。</p><p> 打太極拳有非常多的好處，太極拳屬于中華國粹之一，打太極拳的時候人的思想是非常寧靜的，心變的特別沉，所謂氣沉丹田。通過太極拳的一舉一動，舒筋、活血、通絡，在舒暢筋骨的同時達到調理內臟功能的作用，可以健脾、補腎、調肝，讓人氣血調和、氣血流通、五臟通暢，功能得到明顯的改善。長期打太極拳，對于改善一個人的精氣神，改善一個人的健康狀態有著非常多的好處。堅持打太極拳，不求快但是動作盡量到位，而且心神統一，整個身心都會得到極大的改善。</p>

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16、晨練

敬往事一杯酒

16、晨練