<p>? </p><p><br></p><p>腦供血不足的“有效藥”，中老年人每天吃一點，頭不疼也不暈了，氣血暢通！</p> <p>腦供血不足是由于人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能障礙，多與腦動脈硬化有關，在老年人當中是很常見。輕微的腦供血不足自己沒什么感覺,只有在做檢查才能被發現，而出現頭痛頭暈等情況的話，說明腦供血不足已經有點嚴重了，如不能及時制止，可能血管就會閉塞,使得局部的腦組織無法供血,就會造成嚴重后果,甚至引起腦細胞死亡。</p> <p>腦供血不足的“特效藥”，每天吃一點，頭不疼也不暈了，氣血暢通！</p><p><br></p><p>出現腦供血不足應當及時治療，以治療為主，調理為輔。這樣才能幫助減少腦梗死的危險因素。那么日常可以多吃以下食物:</p><p><br></p><p>葛根</p><p><br></p><p>葛根總黃酮和葛根素能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，抑制血小板聚集，使血流量增加，可預防血管硬化和血栓的形成。平常我們可以把葛根碾成粉末，每日清晨取約50克煮粥，或者是葛根粉做餡，包湯圓或包子。</p> <p>洋蔥</p><p><br></p><p>菜市場里，洋蔥經常放在角落毫不起眼，但是其的養生功效非常的了得。洋蔥性溫味辛，其所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。長期吃點洋蔥可以預防和治療動脈硬化癥。</p> <p>燕麥</p><p><br></p><p>燕麥纖維素含量高、具有降血脂作用，能預防和治療由高血脂癥引起的心腦血管疾病。燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。</p><p><br></p><p>青椒</p><p><br></p><p>青椒營養豐富，含有豐富的維生素、鎂、鉀等。經常食用可以保護血管。青椒中的維生素C、類黃酮含量非常豐富，可以軟化血管，增強血管彈性。青椒富含的鎂可以松弛血管壁，緩解血管壓力，還能緩解患者因為病患產生的壓力。</p> <p>柚子</p><p>柚子有理氣化痰,補氣健脾的作用。柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，還能要改善大腦的循環。故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等有較好的預防作用。</p> <p>藍莓</p><p><br></p><p>血栓是導致腦供血不足的主要誘因之一，藍莓果實含有豐富的類黃酮物質,具有抑制血小板凝固的作用,可以預防血栓的形成,減少動脈硬化的發生。如果每天吃藍莓對血管功能的影響可以維持人的一生，可使患心血管疾病的風險降低20%。</p>
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