“宅家學習不單調，身心俱佳才是寶”----鸛山二（4）中隊“七色花小隊 ”爭做“運動小健將”暑假實踐

七色花小隊

雖然2020年春天一場突如其來的新冠疫情襲卷，讓我們宅在了家，我們要眾志成城一起抗戰疫情，決不給國家添亂。疫情隔離了我們，但卻隔離不了我們的愛。暑假來臨之際，我們在家除了好好學習之外，讓體能與健康并存，讓快樂與興趣其驅，大家都來爭做“運動小健將” 　　暑假生活豐富多彩，讓大家回味無窮。“七色花”小隊有一群愛運動的小朋友，他們在假期里也不斷充實自己，讓我們看看他們會學了什么新本事 　　首先，小朋友們認真制作了居家運動計劃。 科學鍛煉，循序漸進；根據實際。強度適中。 <div>制定計劃，每天堅持；家長配合，共同提高。</div><div>著裝舒適，注意安全；文明鍛煉，不吵鄰居。</div> 　　孩子們從熱身運動，伸展運動到跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐到游泳、籃球、跑步、自行車……樣樣信手拈來，項項不易樂乎。在運動中收獲健康，收獲趣味。 　　鍛煉運動不可少，每天堅持身體好。 　　鍛煉方式要適中，樣式多種又多樣。 　　跳繩跑步打籃球，強身健體就是它。 　　特殊的暑假，讓我們用特殊的運動方式來鍛煉自己，使自己變得更加強壯，大家一起來，爭做運動小健將。