<p class="ql-block">導師簡介蘇燕華（慈云）</p><p class="ql-block">中道禪舞傳承人</p><p class="ql-block">全國專家委員會禮儀禮賓高級培訓師</p><p class="ql-block">莆田市工商聯（總商會）第七屆執委會執行委員</p><p class="ql-block">仙游縣政協委員</p><p class="ql-block">仙游縣民主建國會民建會員</p><p class="ql-block">仙游縣旗袍協會會長</p><p class="ql-block">蘇式世家文化藝術品牌創始人</p> <p class="ql-block"> 當我們的身心處于放松狀態時，體內的能量自然流動，伴隨著優美的音樂，則身體自然會隨著旋律起舞。</p><p class="ql-block"> 通過舞蹈中不斷培養覺知能力，最終我們會發現現象和心的本質，并由此得到身心的健康、快樂和自在。</p> <p class="ql-block">什么是中道禪舞？</p><p class="ql-block"> 中道禪舞是禪學文化與舞蹈藝術融為一體的一種修身養性方法。</p><p class="ql-block"> 它是舞蹈者在身心寧靜的狀態下，自發產生的一種舞蹈。它如行云流水般流暢、優美。禪舞者可隨任何音樂自然舞動，不需提前編排舞蹈動作，每曲的舞蹈動作都不可重復。</p><p class="ql-block"> 它包括身、心、氣、樂、環境五個要素，也是這五個要素無二合一的表達，是身心自然、和諧的靈動、是禪心的自由演繹，也是治療身心疾病的一種方法。</p> <p class="ql-block">中道禪舞的特點</p><p class="ql-block">1、見地清晰</p><p class="ql-block">2、系統構成要素清晰</p><p class="ql-block">3、目的清晰</p><p class="ql-block">4、禪舞特殊之美</p><p class="ql-block">5、學習中道禪舞過程次第、練習方法、目的與效果清晰</p> <p class="ql-block">什么人適合練習中道禪舞？</p><p class="ql-block"> 不論男女老少、不論何種體型、何種體質，只要神志清醒者都可以通過此方法修身養性、恢復和保持身心的健康。</p> <p class="ql-block">雙手舞動乾坤</p><p class="ql-block">雙腳踏遍滄桑</p><p class="ql-block">雙耳聽遍贊辱</p><p class="ql-block">雙眼看遍美丑</p><p class="ql-block">唯此禪心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中道禪舞對人生的積極影響：</p><p class="ql-block">1、心變得清明、開放、柔軟，發現生活中的美，欣賞和享受美。</p><p class="ql-block">2、心無掛礙，擺脫自己和他人思想的控制，沒有期望和恐懼得到自由和快樂。</p><p class="ql-block">3、開發智慧，激發潛能由于執著和妄想的烏云消失，純凈的心得以顯現。這時我們的洞察力會增強，思維清晰，我們會做出明智的取舍判斷。</p><p class="ql-block">4、愛心激活，這種愛會洋溢和滋養自己身體的每個細胞，并且自然輻射到身邊的環境和人，使我們和他人都沐浴在愛的溫暖和光明中。</p><p class="ql-block">5、身體健康，禪舞禪樂消除思想的障礙，使體內的能量得以自然流動，滋養我們的身體，所以身體自然健康。</p><p class="ql-block">6、靜心開慧，一旦我們的心變得寧靜、寬廣、快樂、自由，那么我們的身體和外部環境，自然會發生變化。這時，我們的生命就會發生質的改變。</p><p class="ql-block">歡迎走進慈云·中道禪舞[合十][跳跳][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">后疚情時代</p><p class="ql-block">太多人心情煩躁</p><p class="ql-block">壓力重重</p><p class="ql-block">禪舞讓您放松身心</p><p class="ql-block">慢下腳步</p><p class="ql-block">內觀自己</p><p class="ql-block">療愈自己</p><p class="ql-block">讓您的精神健康</p><p class="ql-block">讓您的生活更加幸福</p> <p class="ql-block">初級課程的主講內容</p><p class="ql-block">1、什么是中道禪舞？</p><p class="ql-block">2、修身養性的方法是什么？</p><p class="ql-block">3、什么人可以學習中道禪舞？</p><p class="ql-block">4、中道禪舞的五大元素身、心、氣、樂、境 到底是什么？</p><p class="ql-block">5、如何讓身體放松，從而進入靜心的狀態？</p><p class="ql-block">6、禪舞如何影響我們的人生？</p><p class="ql-block">7、6個基本動作、氣息運動等初級基礎系列養身方法。</p> <p class="ql-block"> 課程介紹 </p><p class="ql-block">中道禪舞基礎課程體系（種子班）</p><p class="ql-block">主講導師：蘇燕華（慈云）</p><p class="ql-block">時間：2025年4月26日—27曰</p><p class="ql-block">地址：福建省莆田市九鯉湖</p><p class="ql-block">課程學費：</p><p class="ql-block">原價：2999元/位（實收980元/位）</p><p class="ql-block">優惠現價：980元</p><p class="ql-block">住宿伙食費自理 （統一入住禧夢山莊按酒店的協議價自行付費，標間可以自行拼房，吃AA制）</p><p class="ql-block">課程時間：</p><p class="ql-block">早上：9:00—12:00</p><p class="ql-block">下午：14:30—17:30 </p><p class="ql-block">課程特色 </p><p class="ql-block">2天中道禪舞初級基礎課程體系 </p><p class="ql-block">A、基本站姿</p><p class="ql-block">B、初練基礎動作（波浪手）</p><p class="ql-block">C、初級基礎動作（大鵬展翅）</p><p class="ql-block">D、基礎拉氣練習</p><p class="ql-block"> E、動作的作用、原理、功能功效、心法</p><p class="ql-block">F、身體放松練習、心法</p><p class="ql-block">G、身、心、氣、樂、境的練習、心法、覺照</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">在覺知中舞蹈</p><p class="ql-block">在舞蹈中覺知</p><p class="ql-block">在覺知中生活</p><p class="ql-block">在生活中覺知</p><p class="ql-block">所有的學習是為了我們的生活更加美好</p><p class="ql-block">為了我們的人生更加通達圓滿</p> <h3>為已習舞難入禪舞門為人習舞輕易如反掌</h3> <p class="ql-block">練習禪舞的人性化方法</p><p class="ql-block">1、強調放松，通過放松來運動身體，而不是依靠暴力拉伸身體的肌肉，不會產生肌肉、筋骨受傷的情況。</p><p class="ql-block">2、沒有硬性規定的難度動作，隨樂自由舞蹈，在娛樂中達到修復養性的效果。</p> <p class="ql-block">九鯉筑夢</p><p class="ql-block">每個人都有自己的夢想</p><p class="ql-block">九位仙子</p><p class="ql-block">心與心相連</p><p class="ql-block">共同筑造美好的夢境</p><p class="ql-block">祈愿</p><p class="ql-block">心想事成</p><p class="ql-block">美夢成真</p><p class="ql-block">祈福</p><p class="ql-block">眾生平安健康幸福生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">禪舞學習適合不同對象</p><p class="ql-block">滿足不同要求</p><p class="ql-block">根據不同對象的不同要求，中道禪舞可滿足自娛自樂、矯正形體、調理疾患、群體歸屬感、修身養性等要求。</p><p class="ql-block">禪舞沒有年齡的界限，中道禪舞不是“青春飯”，沒有年齡的界限。只要還能動以及心智正常者都可以跳。</p> <p class="ql-block">中道禪舞</p><p class="ql-block">覺知身體的變化</p><p class="ql-block">覺知心靈的變化</p><p class="ql-block">覺知氣息的變化</p><p class="ql-block">覺知環境的變化</p><p class="ql-block">覺知意念的變化</p><p class="ql-block">讓身體放松，專注于當下的一切</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">咨詢微信：</p><p class="ql-block">添加微信15980365005（慈云） </p><p class="ql-block">本期招生學員36席位</p><p class="ql-block">以完款為準，不支持空降</p>
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