西藏旅行之夢（實用攻略）

大梁佳音世界旅行

這是2020年6月去西藏時現(xiàn)場記錄如果您準備去西藏好好看看受益多多大梁（梁總）2023.2.11 ☆☆☆? 不管你去過多少個國家不管你看過國外異域多少美景只要你沒有去過中國西藏你一定有一個布達拉宮之夢。 天上西藏純凈美麗 云中西藏魔幻神圣 有人說西藏處處是美景,因為那里有你從沒有過的視覺。 有人說西藏讓你除了震撼還是震撼 因為西藏滿足了你眼睛的審美讓你的心靈得到了進化與洗禮 天上的藍在深藍與淺藍中變化舞動的云在朵朵蘑菇里飄出一條條潔白的哈達 那一刻你明白了西藏地平線也有美麗的天空行走的腳下都是格桑花 這就是西藏高原夢里的天路 西藏旅游攻略 一、廣西在海邊，低海拔。 西藏是高原，典型的高原氣候。 廣西與西藏是完全不同的地理氣候。 西藏地理位置 西藏自治區(qū)位於中國的西南邊疆，青藏高原的西南部 北與新疆維吾爾自治區(qū)和青海省毗鄰，東連四川省，東南與雲(yún)南省相連，南邊和西部與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國接壤邊境線全長近4000公里。 全區(qū)土地面積為122萬多平方公里，約占全國總面積的12.8％ 西藏地形主體的青藏高原是世界上最高的高原 西藏地勢由西北冋東南傾斜·海拔從平均5000米以上漸次遞降至4000米左右。 西臧地貌大致可分為喜馬拉雅高山區(qū)’藏南谷地,藏北高原和藏東高山峽谷區(qū)。 西藏旅游主要用汽車市縣鎮(zhèn)之間公路已很好 與五年前十年前比 大多公路已拓寬 基本都是泊油路 西藏地廣人稀高山雪山多 面積：119.4萬平方公里 2019年西藏人口數(shù)量約為351.00萬人人口增長率10.64，為全國最快。 其中城鎮(zhèn)人口69萬人，鄉(xiāng)村人口占西藏總?cè)丝诘?7.29%。目前西藏市人口的平均預(yù)期壽命為68.17歲，并且女性平均預(yù)期壽命比男性預(yù)期壽命多4歲。 2018年人口排名地區(qū)名稱人口數(shù)量(萬人) 1、日喀則地區(qū) 70 2、昌都地區(qū) 65 3、拉薩市 55 4、那曲地區(qū) 46 5、山南地區(qū) 32 6、林芝地區(qū) 19 7、阿里地區(qū) 9 點擊圖可放大看清晰圖 ☆☆☆ 西藏拉薩市海拔3600米左右； 拉薩市西藏自治區(qū)首府市內(nèi)交通發(fā)達公交、的士、滴滴打車十分方便 沒有共享單車 ☆☆☆ 林芝海拔2800米左右； 公路很好，全程高速公路+二級三級泊油路。 林芝有機場每天有航班往返拉薩等城市 長途班車少因乘客少 往返林芝 需自駕車、租車、或參加旅游團 在林芝市內(nèi)沒有前往各個景點的往返旅游專車 在林芝看雅魯藏布江，非常壯觀。 中國人到林芝，雖然自然景現(xiàn)很美，但更多的是為了心里的夙愿，心中的向往，那就是從讀書起就知道的雅魯藏布江。 雪山下的雅魯藏布江，以她壯觀的氣魄，深深地札根在中國人的心里。 雅魯藏布江與藏族文化 請看小視頻 林芝海拔高度，因為相對于拉薩、阿里等海拔低些，一般內(nèi)地游客到西藏，都先去林芝，適應(yīng)幾天高原氣候 如果能適應(yīng)，再去阿里等其他地方。 ☆☆☆ 阿里沿途海拔<a href="tel:40005000" rel="noopener noreferrer" target="_blank">4000-5000</a>米； 天上西藏，云上阿里。 西藏阿里，被稱為世界屋脊的屋脊。 西藏阿里，四時景色不同，如詩如畫如夢。 有人說，沒到過阿里，別說你到過西藏。 公路很好，全程高速公路+二級三級泊油路 長途班車少因乘客少作為旅游客還適合乘長途班車 往返阿里需自駕車、租車、參加旅游團 在阿里市內(nèi)沒有前往各個景點的往返專車 阿里美麗風景主要在路上在途中 但是，從拉薩去阿里，需7-8天，路途遠，高海拔。 平均每天車程450-500公里。 去阿里，往返途徑日喀則，返程可以繞道去珠穆朗瑪峰大本營。加二天。 去阿里真正體驗到旅行美在路上 沿途風景都很美，是對累最好的回報。 ☆☆☆ 納木措（湖）海拔<a href="tel:50005500" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5000-5500</a>米； 西藏人稱為圣湖 從拉薩出發(fā)，往返車程6小時。一天游。 公路很好，全程高速公路+二級三級泊油路 拉薩往返納木措，沒有長途班車這只是一個旅游景點沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)景點沒有酒店沒有餐廳 往返納木措需自駕車、租車、或參加旅游團 ☆☆☆ 羊卓雍措（湖）海拔 4700-5000米 這也是藏民的圣湖。 從拉薩出發(fā)，往返車程4小時。一天游。 與納木措不同方向。 公路很好，二級三級泊油路 拉薩往返羊卓雍措，沒有長途班車這只是一個旅游景點沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)景點沒有酒店沒有餐廳 往返羊卓雍措需自駕車、租車、或參加旅游團 羊卓雍措也是藏民敬天的地方 藏民認為在這里可以與佛祖相通 請看小視頻 ☆☆☆ 珠穆朗瑪峰營地海拔6500米左右 站在珠穆朗瑪峰大本營的一角看山間云彩自然變換，靜觀疾風將云霧。 （帶上厚衣服)早晨觀看珠峰大本營日出，感受世界屋脊的魅力，珠穆朗瑪 公路很好，高速公路二級三級泊油路 拉薩往返珠穆朗瑪峰大本營沒有長途班車 需自駕車、租車、或參加旅游團 作為游客，到珠穆朗瑪峰就是目的地。這里有旅館，不要奢望象城里高級酒店，有得住就不錯了。 須提前預(yù)定酒店。否則，只能住車上。晚上很冷。 這里住吃很貴。都要附加收衛(wèi)生費，所有垃圾有人負責拉出。 那些登珠穆朗瑪峰的勇士從大本營出發(fā)向山頂攀登線路圖。 登珠穆朗瑪峰山頂要配當?shù)夭孛駥Ｂ毜南驅(qū)В?lt;/p>要交很貴的費用。 從拉薩出發(fā)去珠穆朗瑪峰大本營，要4天3晚最少也要3天2晚 從阿里繞道去珠峰大本營需+2天 親眼看到世界最高峰-珠穆朗瑪峰是全世界旅行家游客最高境界的旅行！ 但不是人人都可以去到的，一定要量力而行。 在中國西藏，雖然離開拉薩后，旅游酒店和用餐比不了拉薩，但已很有規(guī)模，用當?shù)氐臉藴剩喈敽昧恕?lt;/p> 最重要的，去珠穆朗瑪峰大本營，已有較規(guī)范的管理，提前申請，辦好相關(guān)證件，即可。 ☆☆☆ 廣西人去西藏，有沒有高原反應(yīng)？ 實話實說每個人都會有高原反應(yīng)，只是反應(yīng)的程度和表現(xiàn)不同。 感覺沒有問題的人，快速走或跑步10分鐘以上，也會有反應(yīng)的。只是，沒什么事，很快就適應(yīng)了。 敏感的人，下飛機就感到胸悶或頭疼。 嚴重的，到酒店就要吸氧了。更嚴重的，要去醫(yī)院掉針。 到西藏一定要有適應(yīng)高原反應(yīng)的時間。 第一天，要在酒店靜養(yǎng)，什么都不干，適應(yīng)高原氣候，不要洗澡。 好的酒店房里有吸氧裝備，20元/小時，含一次性配管。 街上都有一次性氧氣瓶賣，20元/瓶。 第二天，就可以去玩，去觀景了。但，還是要行走緩慢。…… 說說高原反應(yīng)案例 同行的這位來自廣西壯族自治區(qū)南寧的壯族妹子第一天從南寧直飛拉薩，抵達拉薩10分鐘就有高原反應(yīng) 第一晚進拉薩酒店，在房里吸氧了1小時（酒店房里配有，20元/小時含吸管）。 第二天，在外商店買了小瓶罐裝氧氣，20元/瓶，作為備用，途中沒有用，離開拉薩前一晚用了。 第二天去林芝好些但途經(jīng)米拉雪山海拔5000米她高原反應(yīng)還是較重 米拉雪山口是去林芝必經(jīng)的高峰， 從米拉雪山高峰往下，兩邊都是大下坡坡下海拔約2800-3000米 在林芝壯族妹子沒什么高原反應(yīng) 回到拉薩時好時不好 第四天我們參觀布達拉宮，都是上坡和樓梯。 沿坡向上走，坡度很大，Z字型向上，直達第6層，然后，驗入宮門票，7-13層正式參觀內(nèi)室藏品和各時期達賴喇嘛真身像及佛祖金像。 這是準備上布達拉宮的地方。 這樣的坡度還是很長的，要走多個這樣的Z字上坡路。 壯族妹子因高原反應(yīng)是全團最慢的人50米坡路約走20分鐘 看壯族妹子照片后面的藏民，她橫著走，慢慢一點一點上來，不是直走上來。 我們從這里可以俯瞰拉薩市中心 請看視頻 到這里走坡道結(jié)束進到這個門，希望就在眼前。 對有高原反應(yīng)的人，勝利的信心大增，前面上樓梯幾乎都可以克服了。 驗票后進入白宮廣場然后開始入室內(nèi)參觀 從這里開始，上第7-13層室內(nèi)不能拍照 ☆☆☆ 從布達拉宮第7-13層參觀出來，是從第10層出口出來 這是布達拉宮的背面，出來看到的景也很美 布達拉宮依山而建一步一景 ☆☆☆ 布達拉宮（藏文：??????），坐落于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。 布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，是藏式古建筑的杰出代表（據(jù)說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。主樓高117米，外觀13層，內(nèi)為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。 布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。 1645年（清順治二年）清朝屬國和碩特汗國時期護法王固始汗和格魯派攝政者索南群培重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，舊時與駐藏大臣衙門共為統(tǒng)治中心。1988—1994年再次大規(guī)模修繕。 布達拉宮是藏傳佛教（格魯派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游觀光客不計其數(shù)。 1961年3月，國務(wù)院列其為首批全國重點文物保護單位；1994年12月，聯(lián)合國教科文組織列其為世界文化遺產(chǎn)；2013年1月，國家旅游局又列其為國家AAAAA級旅游景區(qū)。 西藏藏傳佛教徒一生要二次到布達拉宮朝拜 以這種一步一跪一趴頭接觸地拜的行走從家鄉(xiāng)向布達拉宮進發(fā) 這位藏民兄弟花了1年半終于來到布達拉宮之下 請看小視頻 藏民信奉藏傳佛教已基于骨髓里 每天拜佛敬佛是生活一部分。 ☆☆☆ 跟團好？還是自由行好？還是自駕車好？ 我和西藏司機聊這個問題，是最容易找到答案的。 司機什么不見過，山山水水，一草一木，什么人會有什么狀況，喜歡看什么他最清楚。 1.自駕車。 自駕車最大選勢是自由，愛干嘛干嘛。 前提是做好攻略， 時間要留足余地。好的就不說了。 說缺點： 因為是在高海拔駕車，安全很重要。西藏除了在市區(qū)，外出每天基本都要走<a href="tel:400550" rel="noopener noreferrer" target="_blank">400-550</a>公里，司機會很累，尤其是內(nèi)地人。實際每天留給看景點的時間不多的，必須趕路。坐車人也會很累。盡管西藏天黑晚，但天天直奔趕路，體力消耗大。所以，保證休息時間，比較重要。 司機說，最好一次出行在18天以內(nèi)。 因為，15天以后的審美，實際是降低的。更多的是到此一游了。 更重要的是安全。司機往往在連續(xù)開車10天后，以為在家開車一樣了，每天開車3小時以上時，容易分心走神。尤其是車上人都睡覺了后…… 最好選好路線，放慢速度，細細品味西藏之美，不要一次走完西藏，分二次三次來西藏。 ☆☆☆ 2. 跟團游 一定要跟好的旅行社，好的行程。 最好是純游團，沒有進購物店，沒有要參加自費項目。 但純游團會很貴。如：從拉薩出發(fā)去林芝3天2晚 有480元 有1080元 看行程景點基本都差不多。480元，絕對是負團費，盡管行程寫得很美，包住、車、吃、門票、導游。 這條線的實際成本在<a href="tel:800900" rel="noopener noreferrer" target="_blank">800-900</a>元。不含旅行社利潤和司機導游補貼。 ☆西藏參團游，接待較好的旅游團，離開拉薩后，平均每天要花300-500元，主要看人數(shù)，用多少座車，屬于全包價，包車住吃游（門票）導游等。 注：西藏雖然窮，但工資很高，拉薩做旅游的人工資都在8000元左右。也有拿4000元以下的導游，專做低價團，拿回扣的。西藏的餐，相對貴。低價團包餐，吃的很差。 ☆☆☆ 這里跳出本文說一些得罪人的事了 以下事涉及暴露旅游業(yè)黑暗面 特別提示在百度或陶寶等網(wǎng)站很漂亮豐富的行程 西藏6晚7天游1680元（原價2880元）屬于這種0團費游 收客人加了1000多元利潤賣給拉薩地接旅行社 行程中只要有 藏族村落，走進藏家 有參觀（考察）藏醫(yī)藏藥藏草宣生 有智昭工業(yè)園，實賣天珠 都是這類。 作為考察團從林芝返回拉薩途中我們進了藏族村落 1. 藏式村落：藏式村落錯落有致，藏家小院花香襲人。特色村落與綠水青山、藍天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。在這里聽藏家故事；欣賞藏族舞蹈；觀看極具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表達各種情感；發(fā)現(xiàn)工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝的不同。（這里實際是進購物店） 如果你能在真進店時，借故出來，自己逛進村里，看看你感興趣的，還是挺有意思的。 如果你也被洗腦得七七八八，應(yīng)該沒有免疫力了。 我?guī)憧纯床刈宕迓浒?lt;/p> 在國家政策傾斜扶持下藏民生活條件已好多了 請看小視頻 2.進天珠店 從下面的圖開始 這是西藏全境金屬分布圖我只切右下角部分圖 主要讓大家看看這個圖右下角沒有注明縣市村名稱的，是中國領(lǐng)土這就是英國佬劃的麥克馬洪線現(xiàn)在是印度占領(lǐng) 劃圓圈的地方是我們這次去的南伊溝 看看我在南伊溝拍的視頻吧 返回說進店 站在我們面前講解的都是所謂專家大師（不會是藏族人） 確實講得有深度有力度從天珠的金屬屬性億萬年天外飛來流星到佛教寺廟故事李連杰歸佛門玄之又玄……你真的信了膜拜了 然后，進入店內(nèi)，大師免費看手相隨便問有問必答告訴你應(yīng)該配戴什么樣的天珠……柜臺前選天珠、蜜糖 路上小販導游會講，不想買別講價。 3.進藏醫(yī)藏藥店 很多類似的店不管在哪個店極盡豪華，寬大真象來參觀了 都是大師級講解從介紹冬蟲夏草開始藏藥千百年故事藏醫(yī)在世界地位 人生八字手相面相 需要說明這里沒有真藏族人 案例我們以游客名義來的 進小房，專家大師笑臉相迎 我開門見山”藏醫(yī)看天相臉相手相嗎？”申雙手給他 他看了滔滔不絕說起來足足6-7分鐘說我注意什么？應(yīng)補吃什么？見我沒反應(yīng)（我沒吭聲，每分鐘，我一直在推理他下一步該說什么。就看一次手，就那么神了？） 見我沒戲他轉(zhuǎn)向我女兒看臉看手問話一分鐘需要補什么什么？然后，叫門外穿白大褂小姐進來說幾句，寫寫寫一分鐘小姐拿藥單到我們面前“支付寶還是微信？或者刷卡？”我一看單: 6000多塊，三付所謂藏藥。 “我們還沒有商量呢？”請我們到外面因為還有另夫妻二人要看 在外面我問白衣小姐:“開病歷嗎？寫藥單嗎？”沒有！沒有，我怎么知道買了什么藥？……小姐臉刷變陰，換了個人似的。請我們離開... 作為老旅游工作人士 我特別討厭這種設(shè)陷阱坑人的旅游 （在全世界，無論哪個國家或地區(qū)，只要有中國人的地方，由中國人控制并可以操盤的地方，都千萬小心。這種中國式旅游，專門對中國人的！ 扯遠二句，阿聯(lián)酋迪拜這個沙漠地連樹都不長的地方，哪來橡膠樹？俄羅斯冰天雪地，怎么會長熱帶橡膠樹？這二個國家旅游，導游帶去乳膠床墊購物店，號稱100%乳膠……竟然騙了很多善良的人……告訴你吧，100%是在中國生產(chǎn)的，套外文商標，假進口郵寄單。 疫情來了，游客不去泰國了，現(xiàn)在知道，從泰國進口的乳膠床墊每床價格在3000元左右（大小不同，厚度不同，價格差異），含關(guān)稅和郵寄費，含贈送2-3個枕頭。 低于2000元，假的。 哦，走題了？？？） 這次西藏游，半性質(zhì)考察特意去了購物店 以上，值得你思考 對于旅游同行如有得罪十分抱歉！ 再次說明這些與藏族人無關(guān)都是漢人一手操控 至于這些產(chǎn)業(yè)鏈結(jié)構(gòu)拿多少回扣？等等還是省略吧 你只需記住外出旅游大梁（梁總）有提醒過就是最大收獲了。 ☆ 旅游座右銘 ☆旅游購物沖動是魔鬼！！ 大佛山上流下的水洗臉 西藏處處有神神靈無處不在 請看卡定溝神山小視頻 ☆☆☆ 3. 自由行 大梁（梁總）比較推薦自由行。 （確切的說，是半自游行，交通方便的地方，自由行；偏遠旅游目的地，交通不方便，參加旅行社短線游。） 自由行，要設(shè)定在休閑旅行范圍中，不要趕趕趕，才有意義。 自由行，住宿位置很重要。 旅游團住的酒店，基本都是城鄉(xiāng)結(jié)合部，離鬧市較遠。 在拉薩，自由行應(yīng)選在離布達拉宮不遠的地方，大昭寺周邊的八廊行，住民宿就很好，不太貴。 建議在拉薩自由游覽時間最少2整天，最好3天，即住3-4晚。 看看我們在八廊街住的民宿 在民宿樓頂，可以看到布達拉宮。相機拍照。 外出100米，是北京路，橫貫于布達拉宮前面的一條大道。 請看小視頻 在西藏，人文景觀很重要。 一定要自己去體驗去看。要早早去大昭寺，去布達拉宮，看信徙們繞圈圈誦佛經(jīng)等。 八廊街，是老區(qū)，是藏民居住地。在這里，商業(yè)街很熱鬧。在這里逛，感覺非常好，感覺累了點，進小店吃一小碗酸奶，或喝一杯現(xiàn)場做的西藏酥油奶茶，非常愜意。 八廓街 每個城市都有一條街，講述著這個城市的故事，像成都的春熙路，西安的回民街，重慶的解放碑……當然，在拉薩也有一條這樣的街，那就是，八廓街。 八廓街早期只是轉(zhuǎn)經(jīng)路，18世紀，它開始發(fā)展成為一條初具規(guī)模的商業(yè)街。20世紀初葉，八廓街繁榮一時，尼泊爾商人、印度商人和北京商人活躍于此，與當?shù)氐幕刈迳倘撕筒刈迳倘苏归_了激烈競爭。 西藏人常說，如果沒來八廓街，就沒來過拉薩。放下人生一切煩惱和負重，在八廓街上信馬由韁地走走瞧瞧，一場心靈之旅便由此而始。 外圈，貫穿了拉薩舊城區(qū)的精華所在 可以穿梭拉薩當?shù)厝说木用駞^(qū) 這里是街區(qū)拍照最好的地方，怎么拍都出彩，出大片，到處都是網(wǎng)紅拍照地點。 4. 西藏的吃 在拉薩，餐廳很多，大多是川味，大多是四川人（重慶人）開的。 離開拉薩，途中只有縣鎮(zhèn)或目的地，才有餐廳。 西藏地廣人稀，離開拉薩，公路上，村莊和鄉(xiāng)鎮(zhèn)極少見。 到西藏旅游，一定要帶些食品。哪怕都吃不上。 離開拉薩，吃飯不準時，很正常。 西藏烤全羊 吃牛肉（38元/斤）在餐廳吃石鍋雞是很美的事。 5. 用車 西藏對用車管得很嚴。所有旅游車隊車歸國營車隊管。23座以上的車，只能由車隊派車，司機不能自己接單。 23座以下車型，可以掛靠車隊（必須），首先保證車隊派車，其次才可以自己接單（接團），給車隊報備。 在西藏租車非常貴，長途大巴車按每公里16元算。100公里以下按天計。 在西藏，很多美景都在途中，途中車上看美景，是一大享受。 離開拉薩，大多是無人的山丘地帶。不是想方便就找到廁所，路邊唱山歌，是正常的事。 ☆☆☆ 布達拉宮夜景倒影拍照技巧 準備約6瓶礦泉水，在布達拉宮前廣場找好位置倒水要看好寬度不需很大，1米多可以了 拍照一定要快空氣干燥水干得快 用手機正常拍照即可。 請看我們怎么拍 ☆☆☆ 治國先治邊，治邊先治藏。 進出西藏，檢查非常嚴！ 每個人必須要有智能手機！ 進藏要提前在網(wǎng)上申請安全碼（很簡單的，在飛機上或火車上，乘務(wù)員會告訴怎么做。） 進布達拉宮要網(wǎng)上提前預(yù)約門票，每天控制人數(shù)，沒有預(yù)約進不去。（當然也可以高價向黃牛購票。鬼知道黃牛怎么做，鬼有鬼路。）導游幫不了忙，每個人僅限預(yù)定本人票。 目前，北京人，華北人，是不能進藏的。屬疫情高發(fā)區(qū)大范圍。 要去西藏，前20天，要好好在廣西呆著，否則，你的健康碼會有你的行程軌跡，去過高發(fā)地（如近期去過北京），會被隔離14天。 ☆☆☆確定去西藏后，每個人的身體條件不一樣，最好去醫(yī)院檢查身體，聽聽醫(yī)生的意見。 ☆☆☆ 拍照特別提醒在西藏不能拍軍警！！ 我6.29上午，我自己一個人逛到一個十字路口，拿起手機拍照，拍后不到10秒，彪悍武警飛到我面前，明明我沒有看到有人啊，原來有一輛車上無人的武警車在十字路口……收手機，收身份證，翻看我手機進藏后照片，還好，僅有剛剛拍的一張，如果前幾天也有3張以上這類照片，一定大麻煩了。呵呵，我是一等公民，一慌不亂，好好配合，3分鐘后，訓了幾句，讓我走了。 必須切記: 任何國家，無論在什么時候什么地方，都禁止對軍人警察軍車武器裝備軍機等拍照的。違者，都會有大麻煩。 ☆☆☆ 什么時候組團？ 首先，先分一分什么人適合怎么樣的西藏游？ 1.身體好的人，可以參加長線團，15天左右。 拉薩-林芝-納木措（或羊卓雍措）7-8天（包括抵離），再加 拉薩-日喀則-阿里（7-8天）-珠峰大本營（+2天）-拉薩 這是不同方向的路線，加在一起要15-18天。主要看需不需趕路而定時間。 2. 擔心高原反應(yīng)大的朋友，或要節(jié)省錢的朋友，只走拉薩-林芝-納木措（或羊卓雍措）8-9天（包括抵離）。最短可以7天，比較趕。 ☆在拉薩段，我建議完全自由行。先訂好民宿酒店交通很方便路牌是漢字大藏文小公車方便滴滴車也很方便。 我這次共打了3次滴滴車。 8天的朋友，只參加團隊林芝3天2晚游，以及納木措（或羊卓雍措）一天游。 西藏是中國的，藏民大多會普通話，交流很方便。 3. 團隊什么時候出發(fā)？ 由于目前旅行社還不能組團跨省旅游，只能在西藏當?shù)貐F，可以提前網(wǎng)上聯(lián)系報團。 怎么簽旅游合同？和地接旅行社簽合同（可以出發(fā)前，通過國家文化與旅游部平臺，簽電子合同。這樣的手續(xù)正規(guī)。） 按以上二條路線大梁（梁總）計劃 8月至11月出發(fā)，采用AA制。（秋天更美，只是冷點） 一、去阿里、珠峰大本營線。 二、不去阿里、珠峰的朋友，去林芝線。這個路線比較好，適合大眾。總費用不多。 林芝線海拔不高，一般人沒有高反。 二線在拉薩都安排自由行。 都AA制。 大交通，可以選先火車進藏（途中時間長些），返程從拉薩直飛南寧。這個好處是，慢慢適應(yīng)高原氣候，火車窗外可以觀景。 或者，往返都直飛。 大交通費用，直飛往返機票比火車去+飛機返貴不了多少，有時還便宜，因為往返機票按每程平均比單程機票便宜。 先聽聽大家意見，再出具體路線。 如果讓當?shù)芈眯猩缛裁磿r間都可以在當?shù)貐⒓由⑵磮F。自己解決大交通即可。 統(tǒng)一時間出發(fā)。10人以上，可以和航空公司申請團隊機票。 七月團隊機票1980元，南寧-拉薩往返票，含稅。 附圖報價（本文后） 七月，拉薩起止散客拼團，純游團行程價格圖。供參考。 有時間，不等一起去的朋友可以選擇自己合適的時間報名了。 說明：去西藏旅游，再便宜，也不會比疫情前去迪拜6天等出境游便宜。除非自己要窮游，吃方便面，二人房住進4個人，全部用公車。 今年去西藏，比任何時間都好，因為疫情下，去西藏的人非常少。價格相對往年便宜。 西藏很安全，二月出現(xiàn)的一例疫情是外省人進藏后發(fā)現(xiàn)的，后就沒有出現(xiàn)過。 ☆☆☆ 后記 天上西藏云中阿里 拉薩，是每個人的旅行夢想地 本來是寫一篇游記， 后改為簡單實用的西藏游攻略，既然要實用僅僅羅列就真簡單了但那些負面不好的東西要不要寫？？？不寫  于我這老旅游業(yè)人對朋友對游客為人的真誠還是相違背的 于是寫成了散而抓不住主題“漫文”了 但愿能對去西藏的朋友有助 大梁（梁總）<a href="tel:202076" rel="noopener noreferrer" target="_blank">2020.7.6</a> ☆☆☆ 以下圖旅游價格為純游團不進店，不加自費項目拉薩起止 不含南寧-拉薩往返機票

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