跑步的那點事——跑步六周年記

月明風清

文/月明風清 　　時間如白駒過隙。六年的點點滴滴如雨后春筍，在記憶的長河中泛起層層漣漪，匯成涓涓細流，融入歲月的山高水長。讓只屬于自己生命中的那縷馨香，入墨，入心，入光陰。 　　打開APP，整理六年的跑步數據：共跑了13310公里，平均每周大約跑43公里，平均每次大約6公里，最大里程一次50公里；共跑了312周；共跑了2178次；大約共跑了1479小時。 　　這些數據雖然非?？菰锓ξ?，但對于我來說卻意義非凡。六年，二千一百多天，說長不長，說短不短，卻印證著我克服惰性，走向自律，奔向幸福健康的勇氣、毅力與執著。    起初，懶散捆綁了自律，無為替代了進取，雞零狗碎占用了詩和遠方。歲月，終于讓我感到了不安與焦慮。我病了，而且這種病只能自救。我不知道每個人支撐他們的信念是什么，但我卻知道我的背后是我的孩子，還有我的家人，我不能倒下。為了我愛的人，也為了愛我的人，我愿意去改變這種消極、亞健康的身體狀態。至于跑步的緣由，零零散散也總結歸納了很多，在我的好幾篇文章中都有過闡述。最主要的是想通過身體的勞累，改善許久的失眠狀態。其次，是看了一本書，說的是運動的目的是讓人游刃有余地工作之余，還能有精力享受生活，收獲快樂。最終，其實是為了不斷經歷、豐盈自己的過程，讓生活更加精彩，在平淡中學會傾聽自己內心的發聲。 　　運動，寫作，讀書一直是我想要的理想的生活狀態。為了鞭策自己，終于踏上了跑道。 開始跑步的第一天，一公里斷斷續續好幾次才跑完，第二天全身酸痛。我曾懷疑自己是不是不適合這項運動。身體的不適在第一周十分明顯，要散架了一樣的疼痛和疲憊，睡眠質量也沒有因此變得好一點。但醫生的話一直在耳邊縈繞，高樓平地起，一切輝煌都要靠自己，不埋怨眼前的辛苦，它只不過是在為你做鋪墊，只要你肯改變，肯努力，生活就一定會改善。不要猶豫不決，只要堅持朝著一個方向努力，量變遲早會達到質變。 謹記醫生的叮囑，更為了讓自己的身體強壯，從內而外的蛻變，痛定思痛終于掙脫內心的桎梏，開啟了真正意義上的跑步。 從那一天起，我看到最早的太陽?，也淋過突如其來的暴雨。在某個清晨心情愉悅，也在某個清晨迎著風流淌著淚水。 歲月清淺，淺忘不了途中遇到各色的人與事情。無論是一個人的思考，還是一群人的歡笑，跑步帶給我無窮的樂趣和啟迪。 就像一朵花和植物，看書的時候我知道會有花期，那就是冬之孕育、春之萌發、夏之燦燦、秋之輝煌。自己沒有親歷這個過程，但跑步六年來心路歷程卻如花兒與植物成長一樣，需要時光的打磨，風雨的洗禮，陽光的普照，才能花香四溢，碩果累累。再說詳細點，打開我的跑步軟件，就會看到過去幾年的配速變化，是怎樣從7分多、6分多，每個月幾秒幾秒的提升，到現在5分左右，速度在慢慢提升。這個提升的過程，就是一個發芽開花結果的過程。 沒有白跑的步，每一步都作數。我想人生大概也是如此，在每個自認為完成不了的當口，甚至想要放棄的時候，告誡自己堅持，堅持，再堅持……其實真的沒有什么邁不過去的坎。人的潛力總是比想象中要強大得多。一個三公里的小目標，可以斷斷續續地跑完，其實不多久就可以不怎么費力地就跑完五公里。最后你會發現，三公里、五公里也不過如此。小目標的分解練習讓我慢慢有了自信，不適感也逐漸消失，身體狀態回歸，整個人從內而外也潛移默化的發生著改變。 　　我從來都不是這座城市最早醒來的人，也沒有見過這座城市半夜里還亮著的燈。但我知道的是，在這座城市，在地圖的任何地方，每個人都有自己必須要做的事情。它本來并不輕松，只是如同嚼饅頭一樣，嚼得久了，就嘗到甜頭。我如一個寂寞的旅人，尋尋覓覓好久，終于找到適合自己的圣地，甘之如飴。 　　春天，我披著月光上路。晨風帶著絲絲縷縷的涼意，喚醒我還沒醒透的身體，耳邊的音樂早已響起，我聽不到喇叭聲和人聲，卻聞到青草的甘甜和淡淡泥土的清香。跑出鱗次櫛比的樓區，跑上寬闊的柏油路。追逐被拉長的影子，觸摸卻遠在天邊的那一抹陽光，燃燒激情歲月里的痕跡，時刻提醒自己，堅持跑下去的初衷。任由思緒延綿蹁躚不絕，跑出一地的瑣碎。 　　夏天，我同太陽一同醒來，看碧草從水的邊緣開始蔓延，直鋪到主干道邊緣。白色清新的花朵，就一簇簇高貴地盛放在人來人往的路旁。池塘里的荷花競相媲美，妖嬈、嫵媚。淡淡的花香似有似無，樹的影子把一切籠罩，陽光得費好大的勁才穿透樹葉縫隙，在水泥路上投下一塊塊斑駁的光亮。我徜徉其中，與風一起自由奔跑。把煩惱拋在身后，收獲一路芬芳。 秋天，我滿懷希望，在充滿希望的田野里，縱情馳騁。那金燦燦的果實掛滿枝頭，也裝滿我的行囊。我沉醉于天空的那一大片悠遠的蔚藍，我喜歡林蔭道上葳蕤的樹和翠綠的草，我在無限延伸的路上恰拾一份份禮物，我從每個揮汗如雨的人臉上獲得源源不斷的力量。當我啟程在尋找安寧的路上，我已經獲得安寧。 　　冬天，呼吸著凜冽的寒氣，腳踏皚皚白雪，從上一秒等待著這一秒，又開始了這一秒到下一秒的掙扎，堅持在喘息中輪回。風聲與腳步交集，心聲與凌霜纏綿。一種不屈刻寫在臉上，或者是因為內心的倔強，但又何嘗不是對終點的執著。 　　年復一年日復一日，六年時光把我淬煉成自己想要的模樣。我已義無反顧地逃出俗世的眼光朝著我信仰的人生裸奔了——我只做我自己。當我在啟程尋找自我的路上，我就已經找到了自我。正如詩人所寫：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。我不再是以前那個病懨懨文縐縐，在困難和壓力面前的柔弱與無助的樣子。一個果敢、自律、自信、全新的我已在下一個路口整裝待發。 　　人生短暫，愿意帶著一顆赤誠的心，繼續腳踏實地去感悟人生百味。用拙筆記錄生活，用腳步丈量世界，用心感知遠方，用信念和無悔向著朝陽奔跑。

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