找尋自己的積極資源—高三OH卡小團體輔導活動

小余兒??

<h3>　　我們的人生總會遇到一些困境，或多或少，或大或小。比如，目前的新冠疫情，由它本身或者引發出的一些問題，對大部分人來說就是一種困境。困境面前，如何自處？有人說，生活是無字的書，眼光敏銳的人能看見精彩的詞句。我想說，自我資源是隱形的寶藏，洞察秋毫的人可發現寶貴的財富。2020年6月12日，生涯教育指導中心、團委?心健室舉辦了“找尋自己的積極資源——高三OH卡小團體輔導”活動。</h3> 簡單來說，OH卡是一種潛意識直覺卡，它由88張文字卡與88張圖卡組成，可形成7744種文字卡和圖卡的組合。參與者通過自由聯想，結合個人的認知與直覺，來理解手牌的意義。通過OH卡，在一個隱私得到保護的環境中，遨游與探索我們的內心世界、增強自我覺察，同時又可交流感受、觀念，增進人際互動，尊重他人（與被尊重）、傾聽他人（與被傾聽）。活動內容包括：分享你的難題、正念冥想、奇跡發生、抽取圖卡、抽取字卡、圖卡與字卡的聯結、送自己一句話。同學們的探索之旅：同學A：圖中的人在播種，目前看不到收獲。現在的我正處于播種的階段，應該只問耕耘，不問收獲。如果現在不盡全力，等于在虧欠自己。同學B：這是一間很暖和的房子，火爐里的火燃燒正旺，房間外面是冰天雪地。<div>　　師：如果外面的大雪就是我們遇到的困難，這間房子就是你的心房，你有何感想？</div><div> 同學B：我要去融化它們。o(∩_∩)o </div> 同學C：這條路是向上的階梯，終點是閃著金光的房子，那個應該是我理想所在之地。一步一個階梯代表著我要做好量的積累，堅持著等待質的飛躍！萬物都有裂痕，那是光照進來的地方。<br> 這句話撫慰了不少人的心靈，也陪伴很多人度過艱困的時光，它讓我們能夠換個角度看待事情，將自己所面臨的挫折、苦難轉變成一種向前邁進的力量。<br> 把自己盡量活成一束光，照亮身邊的人；感謝生命中的裂痕，若沒有裂痕如何能看見那光？每一個優秀的人背后都有一段沉默的時光，那是付出很多努力卻不一定有結果的日子，我們把它叫做扎根。<br>　　在生活中，我們每個人都會遇到這樣或那樣的困境，如何對待困境，找尋自身的積極資源，是非常重要的。<br>　　心理教師余麗娟帶領同學們找尋到自身存在的豐富資源。望同學們無論生活怎樣地平淡，請你永遠不要失去看花的心情。愿你——身在井隅，心向星光；眼里有詩，自在遠方。<br>