303宿舍班會美篇

皓博

養生主題班會 良好的習慣是人生取之不盡、用之不竭的道德資本，是為人的一生發展奠定了堅實的基礎。作為青少年，養生的重要性是無可替代的，康皓博向大家介紹了養生入門小指南，了解了養生的重要意義。 周業營同學從養生的定義入手引導同學們思考什么是養生又通過列舉了三個現代社會的特點和兩個反面教材強調了養生的重要性呼吁同學們一起養生保持身心健康提高生活質量 王啟鈞同學告訴我們：養生看似有些遙遠，其實藏在我們點點滴滴的日常生活中。從最簡單的一步步開始，達到一定程度后，會從量變到質變，實現質的飛躍。青春不是用來揮霍的，相反，我們可以注重平時飲食習慣，也要注重自己的內心世界，做到“心理”養生，打造出強健的身心體魄，讓青春活力蓬勃散發。健身的美好不僅僅在于有良好的身體素質，還在于對自己不懈堅持的肯定。 周意智同學告訴我們：“養生不僅僅是早睡，更是一種精神?！碑斀袷澜缟罟澴嘣絹碓娇?，作為學生，我們的壓力也越來越大，時代迫切的呼喚養生精神，早睡早起代表的高度自律，堅持鍛煉代表的自我滋養，膳食營養代表的按部就班，靜心冥想代表的樂觀克制，這些所有的一切，都能更好地促進我們的學習生活，從而由內而外地把我們打造成一個養生的人。 最后希望每位同學努力學習的同時，都要注重保養自己的身心，做一位德智體美勞全方面發展的優秀青年噢！