放松心情，減輕壓力——五（1）班期末備考心理輔導(dǎo)主題班會

金華新紀(jì)元雙語，陸正豪

咚咚咚，同學(xué)們，劃重點(diǎn)啦！有請小老師——吳君昊、倪佳霖登場。 俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”只有了解壓力，我們才能更好的戰(zhàn)勝它。我們一起來了解一下，壓力一般都來自哪里呢？ 當(dāng)然，除了知彼，更要知己。和敵人“戰(zhàn)斗”前，首先要了解一下自己的狀態(tài)，這樣才能更好的戰(zhàn)斗。 小“戰(zhàn)士”們，“戰(zhàn)爭”一觸即發(fā)，請做好準(zhǔn)備。下面這些都是很好舒緩壓力的方法，我們不防可以試試哦！ 最后，小“老師”門帶領(lǐng)大家打敗了壓力，不知道你有沒有打敗他們呢？讓我們一起放松一下吧。 快樂中，又一期班隊課結(jié)束啦！讓我們一起放松心情，減輕壓力；一起加油努力；一起以最好的狀態(tài)去迎接我們的期末考吧！