瑞金心理協會“講師團”走進校園開展“調適心態學會放松”心理科普活動獲得圓滿成功

瑞金心協明見心理

6月9日——6月13日，瑞金心理協會講師團成員分別走進瑞金二中、瑞金三中，為兩所中學的高中師生開展了為期六天的“調適心態，學會放松”心理科普知識活動，14日圓滿結束。 　　7號至9號三天時間，講師團老師為瑞金二中高中部62個班，四千七百多名師生，分享了簡單實用可操作性強的調適放松方法，深受師生喜愛。 “我相信我自己，我相信明天”還孩子們一個精彩無限青春活力的課堂，我們義不容辭。 簡單意行的互動十巧手操，不僅提升同學們的專注力，而且通過敲打穴位，讓同學們快速得到減壓和放松。 講師團成員在荔枝姐的帶領下，紛紛在課堂上展示出了自己擅長和拿手一套套放松減壓的妙招——腹式呼吸、肌肉放松、蝴蝶拍、鳴天鼓、提膝摸腿、情緒倒計時、冥想、正念。 撕碎煩惱這個環節很受學生們的歡迎，用他們的話說撕的太爽了。 班主任老師和學生們一起閉目冥想，結束時參與的老師感慨道：短短幾分鐘冥想，卻感覺身心快速的得到了滋養。 快速握手環節，是孩子從未有過的拉近距離、拉近感情的快樂體驗。 　　師生一起練習深呼吸，融洽和諧的班級氣氛進一步增進了班集體的凝聚力。 　　愛自己就是全然接受自己，接受自己的好與不夠好，接受自己的個性能力和表現，接受自己的不完美。 在《感恩的心》的音樂聲，邀請班主任老師一起與學生一一握手中感恩道別。這個環節不僅很有儀式感，還讓學生接受了一次握手禮節的熏陶。 　　瑞金心協的心理課堂運用寓教于樂，現場體驗式的新穎教學方法，從“心”出發，緊緊抓住學生的“心”，讓他們不僅身心得到了適當的休整和放松，而且增進了師生感情，激發了學習動力。 　　學校師生紛紛表示，今后將會把放松方法靈活運用到生活學習中，并傳遞給更多人受益。 　　該活動達到了預期的目的和效果，受到社會各界的廣泛好評。很多學校老師、家長和醫護人員紛紛來電問詢講師團能否去為他們減壓。 6月10日——6月13，瑞金心協講師團老師們走進瑞金三中，他們為瑞金三中?高中部68個班4700多名師生，開展了為期三天的減壓放松心理科普活動，深受師生推崇和喜愛。收獲了社會各界的高度贊譽。 http://wpaper.chinarjw.com/jqckj/news/1225/9525/36412-1.shtml?from=timeline http://wpaper.chinarjw.com/jqckj/appnews/1230/9564/36555-1.shtml?from=timeline https://mp.weixin.qq.com/s/cK1qg_Xt_ePDqG6vSI_dww https://mp.weixin.qq.com/s/nd4-jtCCrHZLKhsmVaq4QA