這樣洗澡=生病+短命，尤其是夏天！這個提醒太及時了~

美友65331698

<p data-width="36px">更</h3></br><p data-width="36px">多</h3></br><p data-width="36px">知</h3></br><p data-width="36px">識</h3></br><h3><strong>關(guān)注我們，每日學(xué)點中醫(yī)養(yǎng)生知識。</strong></h3></br><h3><strong>雖然做不了大夫，但是讓你學(xué)會不生病的智慧。</strong></h3></br><h3> <p><b>醫(yī)學(xué)推廣中心</b>中醫(yī)健康知識，中醫(yī)養(yǎng)生妙招。關(guān)注</p><p><b>浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科丁亞輝副主任醫(yī)師</b>曾發(fā)了一條讓人唏噓的長微博《一桶水毀了一家》。</p><p><br></p><p><br></p><p><b>“這不是故事會，而是剛剛發(fā)生在我們身邊悲傷的故事。”</b></p><p><br></p><p>丁醫(yī)師說，他寫這篇長微博是在凌晨五點多鐘，距離宣布患者死亡僅過去了三四個小時。寫的時候，他心情特別復(fù)雜——<b>一桶冷水讓兩夫妻從此陰陽相隔……</b></p><p><br></p> <h3><strong>以下，為丁醫(yī)生的長微博內(nèi)容：</strong></h3></br><h3>在急診室折騰了幾個小時，終于在無奈和不甘的心情下回到了值班室。</h3></br><h3>這是一名 53 歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最后一份希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。急診室的醫(yī)護(hù)人員很給力，也很專業(yè)，第一時間開始了標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇。</h3></br><h3>我趕到以后，也加入其中。半個多小時后，患者勉強恢復(fù)了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克已經(jīng)摧毀了患者最后的希望，我們的努力最終還是化為泡影。</h3></br><h3>在大劑量的強心和升壓支持下，患者還是因搶救無效去了。當(dāng)他的家屬讓我直接把這個噩耗告訴他的妻子時，她已經(jīng)哭得說不出話，只是無奈地點頭。看著她的樣子，我就像打了敗仗的士兵，無奈而又不甘。</h3></br><h3> <h3><strong>這場悲劇的開始，只是 40 小時前的一桶冷水，一桶想用來消暑的冷水。</strong></h3></br><h3>在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個被旁人認(rèn)為“身體棒得可以打死老虎”的人。可澆完冷水后，他就開始出現(xiàn)了持續(xù)性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒去醫(yī)院。</h3></br><h3>幾個小時后，他發(fā)覺情況越來越糟，還出現(xiàn)了胸痛，立即趕到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，居然是大面積的心肌梗死。</h3></br><h3>當(dāng)?shù)蒯t(yī)院也很專業(yè)，趕緊給他做了介入，用支架開通了完全堵塞的前降支，但他的情況仍在一點點地變差，血壓開始支撐不住，胸悶再次加重，身體內(nèi)環(huán)境也逐漸崩潰。終于在到達(dá)我們醫(yī)院的那一刻，他的心臟徹底停工了。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3><strong>長按</strong><strong>掃描關(guān)注<strong>中醫(yī)交流平臺</strong></strong></h3></br><h3>希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓(xùn)，避免驟冷刺激，減少發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險。<br></br></h3></br><p data-brushtype="text"><strong>起因，是這樣的</strong></h3></br><h3>炎熱的天氣讓患者覺得渾身難受，他光著膀子，去打了一桶水，從頭上澆了下來，瞬間感到?jīng)隹炝瞬簧伲珱]多久，他就出現(xiàn)胸悶、出虛汗……</h3></br><h3>三小時后，心肌出現(xiàn)了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強心劑和升壓藥，還是遺憾地離開了人世……</h3></br><p data-brushtype="text"><strong>類似的案例，還有不少！</strong></h3></br><h3><strong>丁亞輝醫(yī)生</strong>說：</h3></br><h3>冷水誘發(fā)心血管的收縮是有實驗依據(jù)的。醫(yī)學(xué)上診斷冠脈痙攣的一種方法就是冷水加壓實驗。將雙手浸在冰水桶里面會引發(fā)一些病人的心絞痛發(fā)作或心電圖的缺血改變。</h3></br><h3><strong>特別是中老年人，一定要避免高溫環(huán)境下的突然降溫！</strong>我們也為大家準(zhǔn)備了 6 條洗澡的健康常識，大家很有必要了解一下！</h3></br><h3> <p data-brushtype="text"><strong>這6種情況，別洗澡！</strong></h3></br><h3><strong>1.血壓過低時不宜洗澡</strong></h3></br><h3>因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。</h3></br><h3><strong>2.體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡</strong></h3></br><h3>對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。</h3></br><h3><strong>3.酒后不宜洗澡</strong></h3></br><h3>酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。</h3></br><h3><strong>4.勞動后不宜立即洗澡</strong></h3></br><h3>無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。</h3></br><h3><strong>5.發(fā)燒時不宜洗澡</strong></h3></br><h3>當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。</h3></br><h3><strong>6.飯后不可立即洗澡</strong></h3></br><h3>飯后，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴(kuò)張，血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少，可造成消化不良等。</h3></br><h3> <p data-brushtype="text"><strong>洗澡多搓這5個部位</strong></h3></br><p data-brushtype="text"><strong>健康更長壽</strong></h3></br><h3><strong>搓頸后：可預(yù)防感冒</strong></h3></br><h3>用熱水沖洗這一要穴，對風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭痛等都有輔助治療效果。</h3></br><h3><strong>搓三角窩：降壓通便，緩解失眠</strong></h3></br><h3>耳朵上面有個三角區(qū)叫做“三角窩”，洗澡時，用熱水清洗并配合按摩，對輔助降壓及緩解便秘都有很好的效果，還有利于改善失眠。</h3></br><h3><strong>搓腋下：防治循環(huán)系統(tǒng)疾病</strong></h3></br><h3>腋下有一個重要的穴位——極泉穴，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可輔助治療冠心病、腦血管病后遺癥等疾病。</h3></br><h3><strong>搓小腿肚：燃燒脂肪，緩解疲勞</strong></h3></br><h3>熱水沖洗小腿肚可快速提高體溫，加速血液循環(huán)和身體新陳代謝，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以緩解疲勞。</h3></br><h3><strong>搓腳心：益精補腎，防止早衰</strong></h3></br><h3>洗澡時，兩手互相擦熱后，用左手心按摩右腳涌泉穴，右手心按摩左腳涌泉穴，每次100下，以搓熱雙腳為宜，可防止早衰。</h3></br><h3> <p><b>60歲后</b></p><p><br></p><p><b>洗澡一定注意這4點</b></p><p><br></p><p>除了上面的事情，老年朋友洗澡時，還牢記這幾件很重要的小事！</p><p><br></p><p><b>1.帶個板凳再洗澡</b></p><p><br></p><p>老人體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時帶個小板凳，站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔(dān)心會滑倒。</p><p><br></p><p><b>2.做好防滑工作</b></p><p><br></p><p>研究顯示，衛(wèi)生間最易滑倒的時刻，是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，很多老人因此骨折甚至危及生命。</p><p><br></p><p>備好一雙能穩(wěn)穩(wěn)走路的拖鞋，最好能在浴室內(nèi)外各放一塊防滑墊。在淋浴區(qū)域，安裝垂直和平行于地面的扶手，還可以在行走的地方，裝上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。</p><p><br></p><p><b>3.及時補充水分</b></p><p><br></p><p>洗澡過程中會大量出汗，如果脫水過多，又沒有及時補充，可能導(dǎo)致虛脫、昏倒。洗澡前喝杯白開水，洗澡后盡快補水，最好是茶水，能更好補充體內(nèi)丟掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平緩，不要過猛。</p><p><br></p><p><b>洗澡洗不好，很傷身！真是沒想到，一桶水竟毀了一個家！天氣越來越熱，上面這 6 種情況下千萬別洗澡，看完提醒更多人吧~</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b>一定轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人知道</b></p><p><br></p><p><b>-  END -</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b>大家觀看后分享到朋友圈，讓更多人知道！順便點右下角在看，是最大的支持！謝謝！</b></p><p><br></p> <p>　　原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有</p>

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