靜雅??氣質精修營_形體優雅儀態

??歲月靜好.

優雅的女子，是那種歷盡浮華，轟轟烈烈過后，留下的是歲月給她的風輕云淡。這種表達所對應的美好，是一種由內而外的自然流露，是閃閃發光的鉆石，是靜靜盛開的百合，折射在一顰一笑，一嗔一怒，一舉手一投足中... 不同的生活方式，完全就是不同的人生。新時代女性在追求高品質生活的同時對自身要求也越來越高，對于形體禮儀學習的意識與需求也越來越強。 如何讓自己兼備優雅氣質？如何擁有健康的體態和完美的形體？如何讓自己的感情、家庭生活更加豐富？ 氣質迷人、舉止優雅、落落大方、瀟灑自信！你是否也想擁有？ 自身優雅綻放的同時，喚醒更多中國女人深藏骨子里的獨特魅力與氣質，讓每一個女人都能綻放自己的魅力，收獲優雅人生。 一天很短短的來不及擁抱清晨就已經手握黃昏一年很短短的來不及細品初春殷紅竇綠就要打點素裹秋霜一生很短短的來不及享受豆蔻年華就已身處遲暮黃昏歲月匆匆你是否愿意早些遇見最美的自己呢？ 女人外表一旦變美，自信、上進、幸福感統統都來了女人內心一旦豐盈，獨立、光芒、安全感統統都有了學習修煉優雅，遇見更美好的自己沒有什么可以阻擋，一個女人對美的向往 【魅力女性修煉課堂】內修心，外修型；美在形體，雅在儀態 ☆【優美形體雕刻】：從臉部輪廓、頸、肩、胸、腰、背、臀、腿、手臂等針對身體每個部位進行精雕細刻，塑身同時矯正高低肩、扣肩駝背，矯正X型腿、O型腿等不良體態，讓身體正確歸位。 ☆【優雅儀態打造】：從眼神、表情、手部、體態、坐、站、行、舉、待人接物、生活中的各種場合的雅姿美態等進行專業的儀態訓練，打造職場、社交、商務、政務等不同場合的魅力女性。 ☆【女性心靈成長】：喚醒一個女性柔軟的天性，回歸到女性本位，綻放女人的生命之花。 如果生命是一場體驗，而體驗只有一次，何不把體驗做到極致，優雅儀態課程讓你遇見更美的自己，喚醒你沉睡的優雅一面，快速提升形體氣質，調整最佳形體儀態，優雅一生！每一次選擇都會決定您未來生活的樣子。 課程亮點提升女性氣質的四個關鍵：天鵝般優美的頸部線條的訓練舒展而性感的肩部線條的訓練立腰提臀雕刻腰臀曲線的訓練輕盈挺拔身姿腿部力量的訓練 課程特色 1、課程簡單、實用、融入生活，成為優雅女性的基礎課程2、零舞蹈基礎，18-65歲的女性均適用3、迅速有效改善你的體態，提升氣質，健康美麗、優雅自信！ 課程內容做一個形體受過教育的女人優雅儀態課程為你帶來10大美麗蛻變            01）形體矯正  02）神韻訓練03）優雅坐姿04）挺拔站姿05）氣場步態06）喚醒柔力07）覺醒內量08）上鏡角度09）提升氣質10）提升自信 一、修長挺拔的站姿1、告訴你90%的女性不知道的正確體態2、顯高氣質的三個關鍵點3、修長挺拔站姿的九點法4、各種不同場合的站姿訓練 二、優雅得體的坐姿1、生活中常用的幾種坐姿2、讓腿顯得修長的坐姿秘訣3、從入座到離席要關注的儀態細節4、要避免的幾種不雅坐姿<h3 style="text-align: justify;">5、坐下那一刻，讓你就與眾不同</h3> 三、做個神韻美人1、你的眼神靈動嗎？從無神到會說話的眼神只需一小步2、展顏才能舒心，糾結的川字紋不再現3、你真的會笑嗎？讓你笑得更美好，當你笑了，花兒開了 四、女性手部姿態1、優美的手部基本姿態2、手部靈活性及柔軟度訓練3、如何讓你的手臂顯得更修長4、怎樣的手臂要領讓你顯瘦5、怎樣的擺手軌跡更顯女人味 五、走出風度和氣質1、從容淡定的慢走步態2、輕盈挺拔的快走步態3、休閑時尚的生活步態 六、照相如何更上鏡1、找到屬于你自己的最佳上鏡角度2、細數從頭到尾的上鏡規律3、課堂照相實操，單人照閨蜜照，即時現場點評  七、喚醒女性內在的柔軟1、如何練出如水般輕柔的手2、柔軟的腰部彰顯女性魅力3、身心合一，找回內心的柔軟 八、生活中的雅姿美態1、優雅儀態在生活中的運用2、優美的蹲姿、揮手儀態3、生活及社交中如何呈現得體的鞠躬禮、握手禮、指引禮等禮儀小常識 九、旗袍禮儀1、旗袍禮儀文化內涵解析2、旗袍神韻訓練3、旗袍步態訓練4、旗袍亮相造型訓練5、旗袍道具運用訓練6、旗袍手位造型訓練 導師簡介：陳  靜主講導師 靜雅文化傳播工作室創始人ACIC國際注冊高級形體儀態培訓師ACIC國際注冊高級禮儀培訓導師國家高級茶藝師國家高級評茶員全國職業認證中心認證高級形體儀態培訓師中國商業聯合會認證高級商務禮儀師 重慶市社區教育服務中心“2019年百姓學習之星”重慶市江津區社區教育學院“2018年百姓學習之星”重慶市江津區教育委員會社區教育“先進個人”數百場形體儀態及茶藝培訓經驗，踐行終身學習，以"利他、分享、成長、綻放"之心傳播美傳遞愛！ 擅長課程:形體儀態、旗袍儀態、茶藝培訓、禮儀培訓 一次課程，終身受用優雅儀態將帶給你健康正確的體態自然柔和的神態自在豁達的心態回歸女人原本的狀態活出女人綻放的生命狀態 遇上優雅儀態讓你的人生從此與眾不同讓你更美好、更自信、更綻放。 開啟優雅之旅就從這里開始！ 往期課堂花絮 戶外課 如果女人是一種描述那么女神是一種態度愿歲月精致每個女人都能活成女神??！ 咨詢電話：15923548976地址：江津金科世界城26棟3-4-12