<h3><strong>這幾種長壽方法，</strong></h3></br><h3><strong>你中了幾樣？</strong></h3></br><h3>你能想到的長壽方法有哪些？</h3></br><h3>清淡飲食？早起晨練？</h3></br><h3>藥材食補？</h3></br><h3>這里列出了20項</h3></br><h3>經科學驗證的長壽方法，</h3></br><h3>你絕對想不到</h3></br><h3>排第一的居然是它！</h3></br><h3><strong>長壽方法</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3>No.20 大笑</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.19 護理牙齒</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.18 吃堅果</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.17 吃大蒜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.16 跳舞</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.15 少看電視</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.14 多吃蘋果</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.13 喝茶</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.12 保持鎮靜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.11 少吃糖</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.10 保持開心</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.9 高質量睡眠</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.8 吃花菜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.7 擁抱</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.6 吃綠葉菜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.5 減少卡路里攝入</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.4 吃姜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.3 不要久坐</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.2 跑步</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.1 唱歌</h3></br><h3> <p>排第一的竟然是唱歌哦！唱歌時，氣息在體內循環起到按摩的作用，帶來的好處是任何其他運動都代替不了的，它的好處有：<b>增強心肺功能、保持大腦活力、提高免疫力、改善腸胃健康等！</b></p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/jpyt0T3BABodw4d5uYrIiQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作權歸作者所有</p>
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