光山一高心理健康講座（六）生命與安全教育— —活出生命的意義

頤明（周德珍）

張瑤琪校長在學校的大會和小會上經常強調光山一高的辦學理念：用大愛教育培養健康人、完整人和幸福人，讓學生體驗幸福的教育，讓老師享受教育的幸福，作“幸福的一高人”。學生的安全就是我們的生命線！“你教室里的每一個孩子，都是一個家庭的整個世界。” 謝芳老師致開幕辭：同學們，少年人的肩頭有清風明月，青年人的心里有河山萬千。高中生正值青春，應不負韶華。因此在我校的心理健康月活動之際，我們向全體同學倡議：多學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力。多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。 陳贛中校長發表重要講話：每年的5月25日，是全國大中小學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”。提醒我們學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。因此，在心理健康月到來之際，我們向在坐同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！ 胡長亮主任激勵同學們：我們都是單翼的天使，只有彼此擁抱才能展翅飛翔！我們都曾受過傷，卻擁有了更好的人生。讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動；讓我們對生命充滿信心和敬意；我希望你們高中三年，努力付出，成為一群博學，健康，陽光的華夏少年郎！ 熊崇良主任分享安全的重要性：同學們，人生是一座巨大的寶藏，我們難以估量它的價值，可以是“1”后有若干個“0”，但是“1”是所有價值的承載，沒有前面的“1”，所有的一切將一文不值，這個“1”就是我們的生命安全。只有確保安全，教育才有意義，健康良好的心態是保障生命安全的基礎。為進一步加強我校心理健康教育工作，培養大家健全的心理素質，構建和諧校園，我校特舉辦這場“生命安全教育”講座，讓我們一起呵護心靈，健康成長，逐夢青春  ！  在高中三年成長的道路上，班主任是孩子們的另一個父母：不僅要“傳道、授業、解惑”，更要肩負安全責任的使命。三年前，家長交給我們一群滿懷希望，略顯稚嫩的少年；三年后，我們要還給家長和社會一群學富五車、身心兩健、有擔當有抱負的青年。1000多個日夜，每一位班主任心中的弦都是緊繃的，即使是三更半夜，一旦聽說哪個學生頭痛腦熱拉肚子，會第一時間趕到現場。這一切都值得，因為我們的孩子都平安無事。 周德珍老師首先拋出幾個社會痛點：物質更豐富，科技日益發達，可為什么有些人卻越來越不幸福了呢？北京大學心理健康教育和咨詢中心總督導徐凱文曾提出很火的一個詞“空心病”，他發現北大有30%的學生得了“空心病”——缺乏價值觀，不知道自己想要什么，不知道自己為什么而活。這些這么優秀的孩子（有的甚至是高考狀元）由于缺乏支撐其意義感和存在感的價值觀，就會輕易地放棄自己的生命。 接下來，周老師引出《活出生命的意義》的作者—維多克.弗蘭克爾，他是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被送進了奧斯威辛集中營，他的父母、懷孕的妻子、哥哥全都死于毒氣室中。他是幸存者，他不但超越了煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了生命意義療法，替人們找到絕處再生的意義。正如書中所說“知道為什么而活的人，便能生存。”書的結尾，他總結出尋找生命意義的三種途經：工作、學習（做有意義的事），愛（關愛他人），以及擁有克服困難的勇氣。 在周老師揭示出幸福的密碼后，通過上臺分享和鄰座位之間互動，同學們再一次感受到“給予、奉獻、付出、挑戰困難、超越自己”比“玩手機、追星、逃避責任、打游戲”更具有生命的意義。 周老師通過一個案例，解析學習的真相：腦科學家們通過對比英國倫敦出租車司機（需要記住2.5萬條街道的名稱才能具備合格資質）和公交車司機（只記固定路線）的大腦發現，前者的海馬體（負責記憶和想象的區域）體積明顯變大。天才不是天生就有才能，而是靠后天的刻意練習而成的。然后，周老師帶著同學們按照“3F”原則，學會“三遍背書法”，很快背會了大屏幕上的英語句子。全場600多人一起齊聲背誦，瞬間找到了成就感，開心又興奮！“挑戰困難、超越自己”讓生命充滿意義。 最后，周老師邀請同學們拿出紙和筆，記錄下生活中曾經發生的，或者想象的美好的瞬間有意義的事，同學們寫得很專注。不寫不知道，一寫嚇一跳，原來每一個人都曾經經歷過那么多開心、幸福的瞬間。 認知生命的意義，領悟愛與被愛，學會更圓融的處理人際關系，學會如何面對困境，學會如何培養自己的美德、挖掘自己的潛能，為更多的人解決問題，為社會創造更多的價值…