遠離酗酒——致家長的一封信

云淡風輕

酗酒，就是飲酒超出適量飲酒或一般社交性飲酒的標準。如今的我們，往往會為一場朋友聚會，或是心情的不悅，或是工作的應酬，大量的，無節制的飲酒，喝的大醉淋漓。殊不知，酗酒在漸漸的侵蝕著你的健康，影響著你的家人，并且擾亂了社會秩序！ 　　酗酒包括“酒精濫用”及“酒精依賴”。一般來說，如果一個人過度使用酒精而無法自我節制，導致認知上、行為上、身體上、社會功能或人際關系上的障礙或影響，且明知故犯，無法克制，就達到“酒精濫用”的程度。如果進一步惡化，把飲酒看成比任何其他事都重要，必須花許多時間或精力去喝酒或戒酒，或必須喝酒才感到舒服，或必須增加飲酒量才能達到效果，就達到“酒精依賴”的程度。 　　酗酒不僅危害著自己，也影響著家人。因為酗酒而導致的脾氣暴躁、健康失調等等狀態，無不給自己和家人帶來痛苦。 　　酗酒會引起、誘發、惡化氧化應激類疾病，如2型糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風等疾病。對于大部分的人來說，飲酒是首要的社交方式—一種休閑方式，解脫和避免每日生活壓力的良方。它沒有害處的，并且，每天晚上來一杯紅酒已經被證實對心臟有好處，但是超過兩杯的話你就開始毀掉自己的肝臟了，讓皮膚脫水，殺死供不應求的腦細胞。接下來，將為大家詳細介紹酗酒的幾大危害: 硬化肝臟         也被稱作肝硬化，當肝細胞死亡后，肝臟組織開始結成硬痂，然后肝臟逐漸硬化。這是長期酗酒的直接后果，如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話，該是喊停的時候了。值得慶幸的是，肝臟有自我修復的功能，但是只有你給它充足的時間來這樣做才行。        根據人類衰老時間表，肝臟應該是在70歲以后才開始衰老的，但由于人們酗酒直接影響了肝臟，所以酗酒的人的壽命一定會大打折扣。如果是到了肝硬化的時候，影響已經不可逆了，理論上就只能用如維生素E、蝦青素、β-胡蘿卜素等抗氧化劑，保護肝臟“剩存細胞”延長壽命了。 腦血管疾病         酗酒會誘發腦血管，升高血膽固醇和甘油三酯。大量飲酒會使心率增快，血壓急劇上升，極易誘發腦卒中。長期飲酒還會使心臟發生脂肪變性，嚴重影響心臟的正常功能。 影響智力         酒精能直接通過胃黏膜吸收入血，并很快通過血腦屏障進入大腦。酒精是一種親神經物質，具有神經毒性作用，能直接殺傷腦細胞，使之溶解、消亡、減少。長期飲酒者腦細胞死亡速度會越發加快，腦萎縮也會越來越嚴重。伴隨腦血流量的減少，腦內葡萄糖代謝率、腦神經細胞活性均減低，大腦功能隨之衰退。 危害社會          酗酒對社會也具有極大危害，因為酗酒是一種病態或異常行為，可構成嚴重的社會問題。如果全社會對酗酒現象熟視無睹，不采取有效措施加以規勸，醉鬼們就可能危害社會治安，讓我們遭遇到偷盜、殺人、家庭暴力行動后的離異等。這并非聳人聽聞，我國每年因酗酒肇事立案的高達400萬起；全國每年有10萬人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發生與酗酒及酒后駕車有關。 死亡         飲酒作樂經常會超過2小時，這會導致血液中的酒精濃度升高。喝酒太快或過多容易造成昏厥，癲癇發作甚至死亡。 　　所以，在我們的日常生活中，一定要切記，適量飲酒，拒絕貪杯哦！

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遠離酗酒——致家長的一封信

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