加強鍛煉，增強體質

塔吉古力·吐爾地

庫爾勒市第七小學疫情期間學生室內活動篇 　　為幫助同學們在疫情防控期間能積極鍛煉身體，增強體質，同時促進孩子健全人格、錘煉意志，庫爾勒市第七小學利用體育課對學生進行體育鍛煉，增強免疫力。 　　新冠肺炎疫情防控期間，越來越多的人認識到鍛煉的重要性。 　　“健身不動腿，鍛煉止于嘴”，是很多人在剛開始嘗試體育鍛煉時容易陷入的窘境。其實培養良好的健身習慣并不難，不妨先動起來。 　　總的來說，鍛煉身體有幾大好處。第一、鍛煉會改善你的心情。第二、鍛煉能抗擊慢性疾病。第三、鍛煉會幫助控制體重。第四、鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強。第五、鍛煉可以促進睡眠，改善心情。第六、經常的鍛煉會讓你充滿活力。讓我們大家一起快樂地動起來吧！