中小學心理健康教育系列.家長篇

劍鋒破長空杰才震九州

親愛的家長朋友們： 在剛剛過去的這個超長假期里，你們擁有了大量與孩子在一起的時間，彼此相處得愉快嗎？有家長向我反映：原本想利用這個假期好好跟孩子親近親近，增進對彼此的了解，可是隨著時間的延長，親子雙方竟變成了“相看兩相厭”，甚至沖突不斷。我才說了一句“要認真學習”，孩子就把門砰地一關，不聽我說了。還有家長抱怨：每次想和孩子好好溝通，他老說我不懂他，我想走進孩子的心，卻總被尷尬地拒之門外。同住一個屋檐下，感覺孩子的心離我越來越遠！ 如果把孩子的“心”比喻為一個房間，要溝通，首先就要打開孩子的心門，若心門是關閉的，我們說的話再多，再有道理，孩子也聽不進去。<div> </div> 一、為什么孩子不愿意和父母溝通呢？ 原因可能有以下四點： 1、覺得不被父母理解 人的基本需要之一是被理解和接納，正是這種理解構成了良好親子關系的基礎。孩子感受不到理解和接納，他自然就會離家長越來越遠。 2、父母總是多方指責 成績不好要指責，書桌沒整理要指責，吃飯不專心要指責，多方指責撲滅了孩子的溝通欲望。 3.父母的期望過高 當孩子怎么努力都達不到父母對自己的期望時，孩子就會心灰意冷，關閉心門。 4.父母太過嘮叨 尤其是對于青春期的孩子來說，嘮叨是最沒效果的教育方式之一。父母的嘮叨會讓渴望獲得獨立和尊重的孩子感到特別反感，孩子要么直接反抗家長，甚至跟家長吵起來，要么表面上不說什么，心里卻根本不贊成家長的觀點。 二、如何與孩子進行有效溝通呢？ 1.傾聽孩子的心聲 這個字的構成：王牌耳朵——善于傾聽；十雙眼睛——善于觀察；一顆真誠的心——愿意傾聽。 特別是孩子進入青春期后，家長們尤其要將自己的耳朵變大，嘴巴變小，多聽少說。力爭做一名大耳朵、小嘴巴的家長。 　　2.接納孩子的情緒 第一步：接受他此時的情緒。 如：你看起來很生氣，也很委屈，你先冷靜一下。 第二步：先處理情緒，后處理事情。 如：倒杯水給他喝，然后讓他說說內心的感覺。 第三步：肯定他可接受的部分。 如：盡管你很憤怒，但是你控制了自己的情緒，沒有在教室里爆發出來。 第四步：共同討論解決問題的方法。 如：你覺得該如何避免這樣的情況出現呢？鼓勵他自己想辦法。 孩子的情緒得到了宣泄，冷靜后理智出來了，就會進入到問題解決模式。 　　3.守護孩子的自信 父母和孩子出現關系緊張往往是因為孩子的學習問題。怎么做才能培養出一個熱愛學習的孩子？這恐怕是本世紀父母面臨的最大難題。要培養出熱愛學習的孩子，首先要從父母身上著手，正確看待孩子的學習焦點。當孩子拿著一張65分的英語試卷回來，把焦點放在學習成績上的家長，就會暴跳如雷地說：“你怎么考得這么差？真是丟臉??？”試著想一想，誰喜歡聽這樣的負面評價，這只會讓孩子下次更害怕考試！ 把焦點放在學習成就感上的父母，會說：“這次你考了65分，表示大概還有三分之一的內容是你不知道的，爸媽和你一起坐下來，看看這三分之一是什么，怎么樣才能幫助你把不懂的地方搞懂。”這么一來，既守護了孩子的自信，又會促使孩子繼續努力。 4.發掘孩子的優點 很多父母心里都住著一個別人家的孩子，你看某某某，學習成績好，又會彈鋼琴，又會跳舞，你怎么什么都不如她啊？孩子經常被父母這樣打擊的話，自信心會蕩然無存。假如父母能夠主動去發掘孩子身上的優點，讓TA的優點散發出美麗的光芒，孩子的自信就會被激發出來，并會形成良性循環，帶動其他方面的進步。因為父母的肯定是對孩子最大的鼓勵！ 試著寫下孩子的十個優點，并簽上自己的姓名。把這張紙拿給孩子看，或者貼在孩子房間顯眼的地方，相信這比任何物質獎勵都要有意義的多！ 家長朋友們，在親子溝通中，如果您能傾聽孩子的心聲；接納孩子的情緒；守護孩子的自信；發掘孩子的優點，你們的親子關系一定會更加和諧、更加親密！愿家長朋友們構筑好愛的邊界，陪伴孩子健康快樂地成長！