<h3>晚餐決定你的體重和壽命！夸張一點說，晚餐吃得不對，四分之一是維持生命，四分之三會“貢獻”給醫藥費。</h3> <h3>吃好晚餐，向健康看齊<br>① 晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。② 晚餐時間在7點之前最有益健康。③ 晚餐多吃素食，少吃葷食。④ 少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。</h3>
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