登五府崗賞高山杜鵑

濟公

五府崗位于江西省上饒市上饒縣(2019年巳改廣信區)與福建省武夷山市交界處，是江西第六高峰，是上饒縣最高峰，距上饒市區90余公里，離武夷山市40余公里，該山因其在月明風清之夜，臨崗遠眺，舊制的江西"廣信府"、"饒州府"、浙江"衢州府"、福建"建陽府"、"南平府"等"五府萬家燈火盡收眼底"，因此得名。 五月2號下午廣豐集合出發五府崗，經二十四都，花廳，大坳水庫。 游玩蜂蜜谷！ 下午六點到達金溪農家樂！ 五府崗（古道涼亭入口-毛竹關-花橋壩-銅鑼形--山前村）這座山主要特點是植被豐富，原始，自然，各種杜鵑齊聚，大葉小葉高山杜鵑，高山猴頭杜鵑，灌木杜鵑！武夷山脈里賞高山杜鵑極佳的一座，目前還是很小眾化，而且獨處一方，很難其他山串聯走，它的高山杜鵑是我看過華東地區里的最美的，也是絕無僅有的，此線路我把原本的重裝兩日線，稍微優化了一下改成了一日賞高山杜鵑線！強度一般徒步8小時左右，可以留有3-4小時機動時間賞花和攀爬怪 早上六點大家吃早餐后，整理東西出發毛竹崗，六點四十到達，六點四十五開始登山。 傳說中，一朵鮮花插上牛糞上。 中國最神秘的鳥巢 經過從林，前段路比較濕，一路陡坡，一直上升二百米處，抬頭往后一看，昨有個水庫呢，仔細一看是一片云海 天門石 云端石 金溪老板叫我上山幫他找一下放養黃牛，說找了半個月沒找到，結果被走散驢友江河，黃山兩個人誤打誤撞碰見了。 瀑布云 金黃色草甸 云中九仙 云海我來了 雨中淋，大約上午九點，天空雷神滾滾，山上開始下雨了，這次很好不到十分鐘雨停了。 和云海結根有緣 夢想遠方云海，想不到就在腳下 下雪了，不是雪景 開開心心 刺桐坐上沖天石 老江河 勇敢點，跳下去。 玫瑰海 雨中漫步 穿越云中 膝蓋是人最脆弱的關節，很多老驢在這種風雨交加的環境最容易復發膝蓋的舊傷，新驢也很容易得風濕性關節炎和韌帶挫傷。避免膝蓋受傷最好帶上護膝（保暖型的棉質護膝）并且膝蓋處不要過于用力，保持勻速。         處理方法：若膝蓋疲勞性或者風濕性受傷，每天用辣椒水熱敷，持續一兩個月。7.小腿抽筋、大腿、臀部肌肉酸痛　　徒步中的小腿抽筋是腿部受涼、疲勞運動缺鈣和局部神經血管受壓幾種情況導致的。所以在徒步中途休息時間不要太長，要保持身體不能冷下來，如果冷下來小腿就很容易抽筋了。 一二三，跳 雨過天睛 白，紅，蘭，紫杜鵑滿山遍野！ 千年杜鵑，猴王鵑 五府又見杜鵑花，一飛一轉腸寸斷，陽春五月憶驢友，  杜鵑花別名映山紅，它被稱之為花中西施。當春季杜鵑花開放時，滿山鮮艷，就像彩霞映照在整座山上。據說喜歡杜鵑的人都是純真無邪的人，杜鵑花代表著對于愛情的喜悅，它總是開得熱烈，開得燦爛，有著一往無前的美感。 飛來石 山水有緣，也有情 浦城四大驢友，山水緣，知天命，細平，闊野 五府崗與玉女溪、五指峰、天龍谷、圣塘廟一起構成五府山的五大景區。該景區擁有近五萬畝原始森林,十多公里長大峽谷,六百余畝高山草甸和數十多處奇峰異石。景區內不僅植被好、景色秀、瀑布多，而且還有許多珍稀植物，已被列入國家級森林公園，是一處集森林探險、瀑布觀賞、牧歌江南、深山漂流的綠色觀光旅游名勝區。 中午十二點到達五府崗主峰 每一個熱愛大自然的人都有徒步上路的理由也許為了遙不可及的夢想也許是因為征服的驕傲每個人生命中都可以有一條心靈向往之路在路的那頭你會遇見內心深處的自己一次徒步也許并不能帶來多大的改變但在荒野中行走大自然會給予我們很多很多她教會我們學會接納接納不完美的人生接納不完美的自己…… 驢友黃山提供 本次活動一十八人，廣豐濟公，煙客，根緣，遠方，下雪，曉慧，刺桐，江河，勇敢，開心，黃山，管管，玫瑰海，浦城4驢，南昌1驢，從早上六點四十五開始登山，先頭部隊下午五到停車點，最后一波人下午六點二十到停車點

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