焦蘭貴老師進一門技戰術解述 （配樂：蕭中妙韻） 北朝風制作夏都之風 <p><span style="font-size: 20px;">焦蘭貴老師技戰法</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">進一門理論概述</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> 門球運動是一種以槌擊球過門的球類運動，和其它運動項目一樣,都具有程序性、技巧性、科學性、競爭性。有竟爭就迫使人們去努力、去創新、去不斷探索發現！門球運動也是一樣、創新與發展是我們的努力方向！為了緊跟時代的步伐，正定門球從一門開始重新按順序作一闡述！（這個講解是我多年的實踐經驗總結與大家共同探討）</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 門球規則規定：依次使球通過球門才有續擊權的球類運動，明確提示的擊球進門的重要性，尤其是進一門的球。所以說進一門是門球的第一技術，進一門的成功與失敗直接關系到全場戰術的實施，所以說：進一門是取得參賽資格的先決條件，也是我們門球人的必修課！門球技術科學化的向前發展是我們唯一的目標！我們必須清楚進一門的重要性！也有必要進一步討論對進一門的技術要求及對進一門的站位姿勢、握桿標準；、瞄準方法、擊球動作等等；作一分析。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 一門技術分析與戰術應用：80年代初，現代門球傳入我國后，是以師傅帶徒弟的傳統體育觀念傳播與推廣的，基本沒有科學的現代理論指導。徒弟即學會了師傅的正確動作，也學會了師傅的習慣動作甚至錯誤動作。這也是我國門球技術提高不快的原因。其二，沒有較正規的門球技戰術培訓學校。門球熱愛者只能自學和就近球友相互學習。這樣學出的各種動作并不規范。所以，這次教學從基礎講起，主要解決基本功的問題。（但我在講解之前必須說明一點：我的認識程度與講解內容是我多年的實踐經驗所得！不能說多標準、也不能說多規范，只是與大家共同探討。）</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">一、站位</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 正確站位是擊球準的前提，是初學者首先要解決好得問題。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 站位分高姿勢站位和中姿勢站位，兩種姿勢比較高姿式站位諸多方面優于中姿式站位，建議初學者一開始就以學習高姿式站位為好。此站位方法由河北師范大學體育系教授李洪斌建議提供。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">（1)高姿勢站位身體直立，面對目標球站立，使身體正中心與自球目標球的連線吻合在一條直線上，兩腳左右開立，站在自它球直線的兩側，站位時兩腳內寬相距7.5厘米左右：腳尖與自它球成兩個等腰三角形即為正確站位。高姿勢站位與人自然站立的姿勢相同，肌肉放松、協調。擊球動作優美、瀟灑、成功率較高。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">（2)中姿勢站位，中姿勢站位要求與高姿式站位基本相同，只是兩腳站立時兩腿渠稍有彎曲，身體重心落在兩腳掌上，兩腳左右開立約30厘米左右。這種姿勢由于身體肌肉群參加初作的組數較多，初學者做動作時肌肉配合不易協調，擊球效率也差。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">二、有關球距、數字量化、福距的討論；即球體由起點至落點距離的計算：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> (1)球距一擊球后自球產生的位移（球體由起點至球體落位點之間的距離）。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> (2)數字量化（以厘米為單位標在錘頭上部，上邊中有1.5mm寬的中心線，以厘米細化為毫米標在這條線上），錘頭后撤距離擊打自球的作用力。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><span style="font-size: 20px;">（3)錘頭前端平面與自球后端頂峰之間的距離（間距1厘米）。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 三、進一門站位姿勢：</span></p> <p>從起始線（開球區）右端點進一門、從起始中心點進一門、從起始點左端點進一門時的站位姿勢，如圖：</p> <p> (1)在起始線右端進一門時，球門內柱垂直起始線右端點的距離為4.15米，球門內柱間的距離為21厘米。首先擊球員面對二線垂直（與一線成平行）雙腳直立式站立，兩腳內寬間距為10厘米，兩腳尖距比賽線18~20厘米，擊球員的一扎手的距離。擊球員雙腳撐直立式轉向一門并垂直一門中心點，此時站位姿勢是左腳前，右腳在后，左腳與右腳尖間距還在10厘米左右，兩腳尖間差距誤差為5厘米左右，兩腳中心點與一門中心點呈斜線站立。如圖：</p> <p> （2)在起始線左端點進一門時，兩腳直立式垂直二線站位，以兩腳撐為轉軸轉向一門中心點，此時的現象，身體的中心線垂直一門中心點，右腳在前，左腳在后，兩腳尖呈斜形，兩腳尖距離誤差在5厘米左右。兩腳內寬10厘米中心點距球門中心點呈斜線站立。球門外柱垂直起始線左端點的距離為4.15厘米，球門內徑寬為21厘米。如圖：</p> <p><span style="font-size: 20px;">四、從起始線（開球區）至一門的面積計算：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 從起始線（開球區）兩端寬度至一門內寬，可以說是一個標準的梯形圖。根據數學原理：我們可計算出開球區至一門的面積。S梯形面積=(A+B)×h/2(a為頂長、b為底長、h為高）即（2+0.22)×4/2=22×4/2=8.88/2=4.44平方米（開球區長為2米、一門內長為0.22米、開球區中心點至一門中心點距離4米，這是根據數學公式所求的準確面積）從起始線（開球區）兩端至一門內徑寬的面積為4.44平方米。也就是說：我們從開球區任意點進一門，只要瞄點準確，球路線不超出它的局限面積，都可準確進一門的。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">五、在比賽中常常看到以下現象：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> (1)往往在起始線右端進一門時的成功率在90%左右；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> (2)而在起始線左端點進一門的成功率還不到50%；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> (3)在起始線中心點進一門也達不到從起始線右端點進一門的比例。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 以上現象除了地形、地勢因素外，就是人為的站位姿勢、瞄準方法、擊球動作的原因。解決失誤的方法必要掌握好門球運動的正確站位姿勢、握桿姿勢、瞄準方法以及擊球動作。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 六、在起始線（發球區）任意點對進一門的球，擊球到位運算方法：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （1)從起始線右端點垂直二線進一門后，球體的投影落到第二比賽線上距離為15.39米，距二角的距離為4.75米。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （2)從起始線右端點進一門落位到13.6米處是實施進二門寬度的最大極限位置，此時球門的寬度為22.8厘米。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （3)從起始線右端點進一門落位到14.5米處，是占據二門垂直二線靠近邊線12米處的位置。（此位置是防御性戰術，它通過進一門球的接力實施攻擊一門后①接②，又可通過調位進二門……，在此之前門球人稱它零號為）。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （4)進一門落位到14.5米處是占位球落位到二門內柱垂直二線比賽線上10.5米處時（屬于防御進攻型戰術）……。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （5)進一門落位在一門后1米左右時，是對三門前及四角區域對方的錯位球、和多個球的進攻型戰術。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （6)由起始線左端二次進一門落位在一線內11米左右時，通過接力球實施擦邊球技術及撞擊球技術攻擊二門前球或進二門戰術。也可實施左擦邊技術攻擊三門前球。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （7)無論從起始線右端內或起始線左端內及中心點位置進一門，進一門后就是通過接力球利用擦邊球技術、越頂球技術以及撞擊球技術落位到事先設計好的區域里。 </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 從起始線右端點進一門擊球到事先設計好的位置落位，我們運用同樣的數字量化距離、運用固定的角度、同時在起始線右點進一門，此時就會發現，雖在同一條球路線運行的球為什么落位位置的球距橫向相差1米左右，從力學定理分析，當球體受到外力擊撞后，球體沿著自行的路線向前運行，當球速由快減慢時，由于受到地形地勢的影響，由直線運行改變了弧線運行，弧線的落點至直線運行間的距離最大可為1米左右。（球體運行的距離越遠，球體運行的速度也由快減慢，這就是一門前至一門后地面上形成的球路線，又稱一門軌跡線，距一門越近，地面受球體摩擦力運行速度的影響愈重，易出現溝狀）。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 七、從起始線（開球區）中間點對一門中心點進一門允許偏角計算：(0.22-0.075)/2/4=0.01825，此值查高三教學中正切角度值為1度02分18.14秒。此值暫定為1度，它的正切函數值為0.0175度。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 也就是說，當你使用的球錘錘頭前后端與門的中心點和自球的中心點連線的延長線嚴格重合時，球是完全可以進門的（除非場地地形地勢原因與站位姿勢外）,它的允許誤差在1度。當前場地上使用的球錘錘頭長度有24、23、22、20厘米……。倘若你使用的球錘錘頭為22厘米，既22×0.0175≈0.0385厘米≈3.85毫米，也就是說，錘頭前后端中心點與自球中心點和球門中心點連線延長線不重合時，錘頭后端中心線延長線3.85毫米時，球也能進一門，只不過偏左時球體撞擊右柱進一門，偏右時撞擊左柱進一門。偏離延長線3.85毫米是進一門的最大限差。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 以上有關進一門允許誤差值計算是由中石油物探局高級測量工程師孫書田于2013年10月提供。數學理念門球知識是30多年來由門球各界有關人士提供，他們是體育工作者、企事業的專家、高工，大學體育系的教授。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 三十多年來，本人通過反復實踐~理論~再實踐~再理論，進一步驗證了：把數學概念引入門球技術，運用數學理念打門球，是門球技術科學化向前發展的必經之路。小小門球能準確相撞，離不開門球人的精確計算和幾十年如一日的實踐經驗。為他們為門球科學化做出的奉獻記住他們。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2019年1月15日早5:30于正定整理塑</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">二、焦蘭貴老師球場訓練篇</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">焦蘭貴老師運用正定門球瞄準方法進一門，堅持每天練習進一門的桿數在100至200桿左右。用正定門球瞄準方法進一門成功率達到99％。這個小視頻焦蘭貴老師在起始線右端點左右旋轉后，在不看一門的情況下，運用正定門球瞄準方法進一門。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">球在一門后13米左右落位時，進二門的運行線路。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">焦蘭貴老師進一門進二門的視頻，進一門成功率在100％，進二門成功率也達到了80％。焦蘭貴老師每天堅持練習進一門的桿數在100至200桿左右，練習進二門的桿數在300左右。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">1、用越頂球手法通過障礙球，撞擊終點柱。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2、用越頂球手法通過障礙球，撞擊它球。</span></p> <p>三、花絮</p><p>1、趣味雙桿</p><p><br></p> <p>2、出膛的炮彈</p> <p>3、兄弟</p> <p><b style="font-size: 20px;">備注：</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 1、美篇中的打賞，是美篇軟件設置而成。不是作者及制作人為之。請閱讀者不要打賞，免得讓系統扣除不必要的費用。</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 2、如需轉載，請尊重作者的著作權，注明文章作者姓名。</b></p>