復課在即，初三的你準備好了嗎？—堽頭中學致師生、家長

大耳朵兔兔兒

<h1 style="text-align: center"><b style=""><font color="#b06fbb">美麗的校園，我們就要回來了……</font></b></h1> <font color="#9b9b9b">　　根據全省中小學（幼兒園）開學復課的總體要求，我市初三學生將于5月7日復學。在經歷了兩個多月的“超長寒假”后，我市初三學生即將迎來開學，這個假期是太長了，但曙光就在眼前！那做為初三的你，準備好了嗎？</font> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">給學生的幾點建議</font></b></h1> <h3 style="text-align: right"><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00"></font></b></h1> <font color="#9b9b9b"> 想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入＄86,400，可是每天的帳戶余額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。這種情況下你會怎么做呢？<br>　　當然，每天不留分文地全數提領是最佳選擇。你可能不曉得，其實我們每個人都有這樣的一個銀行，她的名字是「時間(TIME)」。</font><div><font color="#9b9b9b"> 這個超長寒假相信已經打亂了許多同學的生物鐘，那么在臨近開學的這段時間，需要逐步恢復到上學的作息，以便開學之后能更好適應。最好在開學前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起，在家作息時間盡量向學校作息時間靠攏，這樣才能在開學后盡快適應學校的作息時間，縮短不適應期。</font></div> <font color="#9b9b9b">　　放平心態，查缺補漏。隨著全國陸陸續續開學，學生心態一定有所波動，會焦慮自己什么時候返校。這個時候，請大家放平心態，等候學校的通知，每日按照要求照常在網上上課，保證學業不落下，做好返校學習、測驗的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網。</font> <font color="#9b9b9b">居家閉關的這段時間，每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學出現發福的情況。在即將走向正常的這段時間，需要父母和同學們一起努力，調整飲食結構，平衡每日的營養攝入，避免出現營養不均衡，消化不良，或者過度發胖等情況。保證良好的身體狀態，能夠更快跟上學習的步伐。</font> <font color="#9b9b9b">拒絕電腦游戲、拒絕手機。居家學習這段時間，有的同學養成懶散、注意力不集中等一些不好的學習習慣，開學前要把手中電子產品等來個“刀槍入庫”，上網課期間使用，結束學習就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學習用品進行歸類整理。</font> <font color="#9b9b9b">靜心看書、寫字。很多學生在學校里受到約束，進入寒假，放松自己。快開學了，要端正學習態度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。</font> <font color="#9b9b9b">　　快開學了，自己要端正學習態度，走出網海，找回自己才對。自己要樹立學習目標和自信心，根據自己的實際，制訂切實可行的學期計劃，定出各科的標準，計劃要針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。</font> <h1 style="text-align: center"></h1> <font color="#9b9b9b">　　疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假里養成的好的衛生習慣一定要堅持。提前跟老師溝通，了解學校疫情防控的要求，按照學校的要求來準備。</font> <font color="#9b9b9b">在特殊時期，按時上學固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。開學前，更要時刻關注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師匯報。越要臨近開學，疫情防控越是要打起精神。</font> <h3 style="text-align: center"><font color="#b06fbb"><b style="">給家長的建議</b><br></font><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> </span><font color="#9b9b9b">心理支持、學業鼓勵、生活照顧</font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"> 成年人首先要保持樂觀心情、正常的生活規律和嚴格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。</font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"> 離開班集體課堂現場，受時空、網絡、近視防控等各方面因素的影響，不論哪種形式的在線教學，學生產生松弛感覺是自然的，學習效果出現差異是正常的，尤其那些容易著迷電子產品的學生，包括一些平時在校學習認真但缺乏自主能力的學生，容易出現學習困難。</font></div></h3><h1 style="text-align: left;"><br></h1> <font color="#9b9b9b">　　家長在孩子復學后，要積極配合教師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。怎樣讓孩子們盡快步入學校學習的正軌呢？<br><br>● 主動與學校保持密切合作。返校復課在即，家長們應該主動和學校教師保持有效聯系，充分了解學校的教育要求，發揮學校集體教育和家庭個體學習的各自優勢，以保證孩子學習好習慣的持續養成。<br><br>● 調整生物鐘并加強運動。因此在生理上，家長要主動根據學校的作息時間表，從早晨起床，到晚上睡覺以及午間休息，調整孩子在家的生活節奏。同時有意識地加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學校的節奏。身體機能跟上了，孩子們的適應就會更快更順暢。<br><br>● 循序漸進調整心理。為了讓孩子們能夠有足夠的心理能量重新回歸正常學校生活，家長們首先不要以愛孩子的名義制造焦慮，要引導孩子從權威渠道了解病毒研究的最新進展，讓孩子對病毒和疫情有清晰科學的認識。教會孩子正確做好各種防護，如科學戴口罩等；保障安全的情況下，帶孩子逐步進入小區廣場、菜場、超市等場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。</font> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#b06fbb">給老師的建議</font></b></h1> <font color="#9b9b9b">　　階梯遞進、深度學習、補齊短板</font> <font color="#9b9b9b">　　鑒于學生線上學習效果的不確定性，開學回校后，備課組不急于上新課，通過小測試等方法檢測知識掌握情況，要實施個性化的“零起點”教學，統籌安排分層階梯式教學計劃，使課堂教學與“停課不停學”期間的居家學習有效銜接。</font><br><br><font color="#9b9b9b"> 一是找到個性化的“關鍵”起點。學生居家學習情況各異，把握教學起點，老師要了解：學生已知什么、未知什么，學生想知道什么、能知道什么，學生網上學習疑難、關鍵性問題有哪些，為什么有這些問題等等，與學生一起找到他的“零起點”。</font><br><br><font color="#9b9b9b"> 二是采用多樣化的“滴灌”教學。班級學生掌握情況較好，可將學習新課與補學鞏固講解并行；對于兩極分化的班級進行同伴互助式教學，班內統一教學與課后補學同時進行；對于班內學生知識掌握參差不齊的情況，可采取分層教學；對部分學習困難、注意力不易持久、獨立性自覺性較弱而產生的新學困生，教師應給予特別輔導補教。</font><br><br><font color="#9b9b9b"> 三是關注思維發展的“深度”學習。居家線上學習是學習的一種新方式，但相對缺乏教師的監督和引導、同伴的互助和研討，學生的各學科學習往往存在“知其然而不知其所以然”情況，在過程探究、思考應用上存在不足。教師應依據學生情況指導學生明晰學科知識體系和內在聯系，建構知識網絡，在此過程中培養學生良好的思維品質。</font><br><br><font color="#9b9b9b">教師在提前做好開學教學準備的同時，應通過與家人、朋友、同事、同行交流的方式，調整自己的情緒狀態，以便以全新的精神面貌迎接開學。</font><br><div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><br></font></div><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"> 請做好投入新學期的準備</font></h1><font color="#167efb"><div style="text-align: center;"><br></div></font><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"> 以積極的姿態回歸校園吧</font></h1> <h3 style="text-align: right;"></h3>

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