“小小一只煙，危害千千萬”——梧州市龍圩中心小學禁煙知識宣傳

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<div style="text-align: center;">梧州市龍圩中心小學禁煙倡議書</div>敬愛的老師、親愛的家長朋友們： 為開展健康促進校園建設，樹立和展現我園良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔凈、優美的校園環境，為此，我園向全園老師、家長朋友們發出倡議——“創建無煙校園，享受健康生活”！讓我們一起行動，讓煙草在校園銷聲匿跡。 煙草有毒，吸煙有害!吸煙對健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友，嚴重地威脅著人類的健康;煙草可以導致多種疾病，煙草危害已成為當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。控制吸煙、預防疾病已成為各國政府的共識;學?？責煿ぷ鞲墙逃ぷ鞯闹匾獌热?開展全校性的禁煙活動，建設無煙學校，是安全文明校園建設的一個重要組成部分，是消除校園安全隱患的一項重要措施，是學校關心少年身心健康的具體行動。 校園是一個健康場所，是孩子們健康成長的搖籃，請珍愛生命，遠離香煙！為了提高校園文明程度，保障社會公德意識，養成良好的生活衛生習慣，努力爭創健康校園、文明校園、綠色校園。為此,我們倡議全體職工、親愛的家長朋友們，摒棄吸煙這一不良行為習慣，追求一種健康、文明的生活方式。無煙行動，從我做起，從身邊做起，從現在做起，積極投身“珍愛生命，拒絕吸煙，清新校園”活動中去，讓大家擁有一個無煙、清潔、健康的環境，在此我們向全體職工、家長朋友們發出倡議： 一、從自身做起，自覺拒絕煙草，樹立吸煙危害自己及他人健康的理念。遠離煙草毒害，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。 二、從校園做起，積極幫助身邊吸煙的同事戒煙，共同攜手創建無煙校園，營造健康、和諧的校園環境。 三、從家庭做起，主動向親友宣傳吸煙的危害，勸說吸煙的人群少吸煙或不吸煙，擁有一個健康的生活環境。 老師們、家長朋友們，為了愛你和你愛的人，讓我們齊心協力——遠離煙草，崇尚健康！吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，吸煙不僅危害個人身體健康，周圍的人吸食二手煙危害更大。禁止吸煙，不僅是對自己負責，也是對他人負責。那么吸煙對人體健康有哪些危害吶？吸煙，是肺癌最大的危險因素。每年每分鐘約有2人死于吸煙相關疾病，吸煙和被動吸煙嚴重危害人類的健康。 　　有專家推測，煙草煙霧中60多種化學物是致癌物，吸煙會導致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、白血病、宮頸癌等，吸煙者和不吸煙者比死于食道癌的風險高3倍，還會引起多種心血管和呼吸系統疾病，可損害體內幾乎所有器官。經常在家庭、公共場所吸煙，會對兒童和婦女造成危害，我國每年死于吸煙相關疾病的人數超過100萬，占全國死亡總人數的12%，吸煙導致多種疾病給整改社會帶來沉重的負擔。 吸煙對青少年危害性更大。據醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據調查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。其中，不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者，其死亡率為19.68%；20－24歲為10.08%；25歲以上為4.08%。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。一支煙的危害： 1支煙中的尼古丁可毒死一直老鼠； 25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛； 40-60毫克的尼古丁可毒死一個人； 中國每年約100萬人死于吸煙引起的疾病。被動吸煙—— 　　又稱二手煙或環境性吸煙，是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，吸入煙草燃燒所產生的煙霧及吸煙者呼出的煙霧。被動吸煙者所吸入的有害物質濃度比吸煙者還大，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯丙芘多2倍，一氧化碳多4倍。 被動吸煙對兒童危害1、可引起兒童支氣管炎和肺炎；2、導致下呼吸道感染或其他疾病，可進一步發展為哮喘；3、導致兒童中耳炎、齲齒等幾率也隨之增漲；4、使兒童全身組織器官功能下降；5、對兒童智力發育影響較大；6、會造成兒童厭食癥；7、被動吸煙導致嬰兒猝死綜合征(AIDS)危險性提高；8、導致嬰兒出生體重低長不高。 戒煙的好處—— 　　吸煙者戒煙越早越好，35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的疾病。59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續吸煙者的一般，即使念過60歲才吸煙，肺癌病死率大大低于繼續吸煙者。 一般停止吸煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低。 12小時后，尼古丁將被排除體外。 24小時后，一氧化碳將從肺部排除，使呼吸功能得到改善。此時也許會有咳嗽，因為通過咳嗽可以排除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。 2天之后，尼古丁所致的不良適應就會消失。 2個月左右，手部和腳部的血液循環就會增加。戒煙1年之后患心臟病的危險性會顯著降低。戒煙10年后，患肺癌的危險性顯著降低。所以，為了您和您家人的身體健康，請丟掉手中的那支煙，留下一片凈土來好好生活吧！ 制作：邵夏莉審核：黎瀅