【十九中學(xué)】心理健康教育——等待，為了更好的未來【七年級篇】

米兔

人生道路上總有各種各樣的誘惑在等待我們，真正成功的人往往是能意識到誘惑并且抵制誘惑的人，增強自控力就是最好的方法，十九中學(xué)七年級開展了一次如何增強自控力，等待更好未來的心理健康教育學(xué)習(xí)。 　　首先，我們一起觀看了著名的斯坦福大學(xué)教授進行的 “糖果實驗”，然后大家就這個實驗思考了自己遇到了哪些“糖果誘惑”，一起交流分享，孩子們把自己這段時間內(nèi)遇到的“糖果誘惑”一一列舉出來，真實而深刻… 　　孩子們遇到的主要誘惑就是網(wǎng)課期間的“消息騷擾”，總是控制不住點開去看，從而影響了學(xué)習(xí)氛圍，也有的孩子對于上課吃東西，東張西望這些誘惑控制地很好！ 　　對于自己面對的各種“糖果誘惑”，孩子們想出了很多的解決辦法，比如“家長監(jiān)督”，“注意力轉(zhuǎn)移”，“自我獎勵”，“延遲決定”，孩子們信心滿滿，雀雀欲試～ 　　接下來，大家一起分析了“薇薇”遇到的“糖果誘惑”，結(jié)合自己的情況，大家也做了深刻的反思，你有沒有遇到同樣的“誘惑”呢？ 　　有的孩子信心滿滿地告訴老師，這種誘惑暫時沒有遇到，并保證今后堅決不會遇到，對于這樣的自控力和信念，值得為她驕傲? 　　又是信心十足地“宣告”，你們都是最棒的~ 　　當(dāng)然也有孩子遇到了很多小的“誘惑”，這些誘惑雖小，但是卻滲透在孩子們生活學(xué)習(xí)的方方面面… 　　對于自己可以正面面對并解決的“誘惑”，孩子們做了很好的解決方案～ 　　自控能力還可以通過“延遲決定”得到加強，凡事三思而后行?? 　　保持一個好的情緒，不批判，不指責(zé)也是解決問題的好方法～ 　　孩子們對于面對的“糖果誘惑”勇于承認(rèn)，坦然面對，大家一起討論交流了解決辦法，每一個人都雀雀欲試，在今后的生活中，相信再面臨誘惑之時，孩子們也會有清醒的頭腦，不屈的信念，我們堅信——等待，是為了更好的未來！