愛護眼睛，守護成長——橋西幼兒園小二班家園共育之愛眼篇

閻の閻

眼睛是我們心靈的窗戶，寶貝們正處在身心迅速發展時期，每天長時間地看電視、玩手機等不正確用眼習慣，容易使孩子神經系統與機體產生疲勞，影響身心健康發展，影響其它活動的正常進行。因此，小朋友們一定要保護好自己的小眼睛，養成正確的愛眼、用眼習慣。 小謎語猜起來吧！ 眼保健操學起來吧！ 溫馨提示：在生活上，我們可以做到以下幾點：一、改善照明。不良的光源，如太強或是太弱都會在不知不覺間對幼兒眼睛造成傷害，大量的研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。二、讓孩子有節制地使用電子產品，如手機、電視、平板電腦等。使用這些產品可以讓孩子增長知識、開闊眼界，但是它們因為光線強，圖象有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調節緊張和疲勞，就會損害視力，產生近視。因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，連續用眼中間要休息10-15分鐘。三、教導孩子常望遠方，做保健眼操。一次連續近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放松調節，維護正常視覺功能。四、看書、畫畫等要有正確的姿勢。幼兒不可趴在桌上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓孩子養成躺在床上看書、看電視的習慣。 愛眼小兒歌送給小朋友們：