新冠疫情對人們生活工作方式的深刻影響

九九重陽

今天是2020年4月6日，武漢解除封鎖進入倒計時，不久的將來人們走出“圍城”的時候，我們將面臨是一個被“新冠病毒”改變了的新世界。 這個改變往大了說，有國際政治、全球經濟社會的改變，也有中國政治經濟社會的改變。目前已經有一些論述陸續發表出來了。例如，前不久網上有篇《約瑟夫奈等預測：新冠疫情后世界將何去何從》的文章，從理論層面剖析了這場瘟疫會給世界帶來的影響。類似的文章近期逐漸在網上多了起來。 這些涉及根本性的改變自有格局大、眼界高、思想深邃的牛人們去研究，我這篇文章想說的是，這場瘟疫過后，對我們這些身處其中的每一個個體來講，我們的生活、工作方式可能發生的變化： 變化之一：注重提高自身的免疫力。這場瘟疫讓人們看到，無論是學歷、能力和財力，最重要的是免疫力。這場瘟疫既是一場災難，也是對流行病知識的大普及，讓人們看到了增強免疫力的重要性。雖然在這場瘟疫中也有一些身體健康、沒有其它基礎性疾病的人倒下了，但總體看，年老體弱、有基礎病史以及免疫能力低下者更難以承受病毒的侵害，所以增強自身的免疫力是至關重要的。起居有常，飲食有節是提高免疫力最重要的兩個方面，整天抱著手機不眠不休，是提高免疫力的大敵。此外工作之余到健身房運動、加強戶外鍛煉、業余時間遠足放松等也都有利于免疫力的提升，這才是對付瘟疫的王道。 　　變化之二：注重發展良好的社會關系。網載哈佛大學在75年里追蹤了724個人的生活狀況，發現良好的人際關系是保持健康和快樂的最重要因素。另有美國心理學教授霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出六個影響身心健康的決定性因素，其中“人際關系”排在第一位。可見，形成良好的人際關系至關重要。疫情過后，要積極發展與自己“三觀一致，志趣相投”的社會關系，珍惜相識的緣分，注重人際關系的和諧，努力與他人和睦相處。特別是人到中老年，還要有意識地結交醫生朋友，隨時聽取他們的意見建議。 　　變化之三：注重培養健康向上的業余愛好。健康向上的業余愛好能夠陶冶個人的情操，促進身心健康，給生活帶來樂趣，同時還可以通過業余愛好提升個人的信心和樂觀的態度，讓人積極向上。工作之余，或讀書寫作、或放飛遠足、或收藏珍奇、或健身美容。總之，一個人多少有些“癖好”，總能放松身心，促進健康。 　　變化之四：注重改變在公共場所的行為方式。在公共場合遵守社會公德，保持社交距離，不湊熱鬧。盡量少與陌生人握手，在民眾中恢復中國傳統的鞠躬或拱手禮，做到“有禮有距”。在環境密閉的公共場所戴口罩，特別在冬季或霧霾天氣里出入公共場合戴口罩應當成為“標配”。“健康碼”或將廣泛運用到各類公共場所，掃“碼”出入成為習慣。回歸家庭，少交酒肉朋友，不吆三喝五地大吃大喝，不吃明令禁止的野生動物。 　　變化之五：注重快樂工作。這場疫情使我們更加認識到人生苦短，即便是工作場合，也要快樂工作。人生最美好、精力最充沛的時間是在職場度過的，快樂工作是身心健康的重要因素。如果有一份胡適先生所說的“性之所近，力之所能”的職業當然更好，如果我們從事的職業是自己不感興趣的，年輕人乘早改行，不必“委屈求全”。中老年人雖然不能挑肥揀瘦，但也要學會在工作中尋找樂趣，激發工作熱情，使自己的工作切合自己的性情，努力干出一番成績來。 　　變化之六：注重利用互聯網等現代科技手段。疫情期間，互聯網成為處于“物理隔離”狀態的人們交流信息、相互聯系的重要手段。包括一些平時不會上網的老年人也都加入到武漢“微鄰里”中來了，其他如“團菜群”、“吉及鮮”、“美菜商城”等生鮮物資的網上配送也大行其道，真正實現了“讓公眾少接觸，讓數據多跑路”。封城期間，孩子們上起了“網課”，阿里巴巴開發的考核企業員工的“釘釘”App成了老師“盯”學生的利器。居民出行用上了“健康碼”，一些捺不住酒癮的人發起了“云”喝酒。有些單位必開的會議也通過“騰訊會議”等網絡視頻系統召開，這無疑對互聯網的普及起到了推動作用，疫情過后，網絡將會更加深入到人們的工作和生活之中，進一步成為人們交往的重要手段。一場新冠瘟疫也可能是實體店進一步走向衰敗的另一場“瘟疫”。 　　變化之七：注重社區自治和鄰里守望。城市社區的自治，特別是鄰里互助在這次疫情中得到了催生。平時社區對居民的服務流于形式，形式大于內容，鄰里互助沒有形成氣候。在這次瘟疫中，社區在各級黨委政府的幫助下，對居民的服務初步展現，特別是后期封小區后對居民的全員排查、環境消殺、居民出入和團購生活物資等都起到重要作用。鄰里之間通過微信群守望相助，促進了鄰里和睦。疫情過后，這些微信群將進一步密切鄰里的交往和互助，催生“熟人社會”的自治。 　　變化之八：注重更多的反躬自省。這場新冠病毒使武漢這座英雄的城市被按下了暫停鍵，蝸居在家，讓更多的人能夠反思我們的工作和生活，形成了諸多有爭議的文字，才有了網絡上空前的熱鬧。其實我們毋須靠“病毒”來暫停我們的腳步，促進我們反思。幾年前就有人就提出，我們的社會進步得太快，以至于我們的心靈趕不上社會的發展，出現了普遍的浮躁。這場瘟疫使我們明白了，官員們或許根本勿須沒日沒夜地操心勞神，商家也不必要每天兩眼一睜忙到熄燈。或許每周應當像一些國家有“禮拜日”一樣，我們應當有自己的“反思日”，用專門的時間讓每個人對自己一周的言行舉止進行系統地反思，或許我們的社會可能會不像現在這么浮躁，讓整個民族的心靈能夠能趕上經濟前進的步伐，社會或許前進得更加穩健一些。 　　不過話說回來，以部分中國人的健忘，也或許這場瘟疫過后，時間一長，有些人好了傷疤忘了疼，又回到原來的老路上去了。

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