纏門內功·指點江山

峨眉纏閉門

峨眉通背纏閉門內功（14）　　第六式指點江山　　開步站立，比肩略寬成高馬步，含胸拔背，領頂豎項，墜尾開胯，命門略后頂，脊柱督脈兩旁向兩側撐開，圓襠提肛，膝委松活而含外撐內裹前頂之意勁。胯下如騎大氣球或大圓木，凝神會意，鼻息自然。　　沉肩墜肘，兩手胸前徐徐提起，勞宮內含，五指自然伸向前方，柔軟靈動而意勁凝注指端，仿佛兩只握在手中的抓筆（無竿大毛筆頭），右手正體左手反體（如印章刻面）于天幕曠野逐字緩緩寫出“指點江山”幾個大字，初以行書體為佳，漸期草而不亂。要求兩手同時進行，筆力流暢，筆畫斷續處內勁蓄放自如。適時修煉，不拘回數。　　思師傳“指點江山”者，實亂世逐鹿之道；而太平盛世，書“福祿壽喜”何妨。昔唐門（諱）新知老太爺每以無上神功賜眾生以齊天鴻“福”，我輩之幸也。 榮昌纏門錢鼎文先生演示巴渝武術器械三攔棍教學參考視頻。 纏門·三攔棍 01、請手提氣　　02、退回奇門 03、踢棍舉鼎　　04、沉氣砸棍 05、弓步左攔　　06、弓步右攔 07、邊步橫擊　　08、拐步攔棍 09、獨立踢腿　　10、入步戳棍 11、邊步橫擊　　12、拐步攔棍 13、獨立踢腿　　14、入步戳棍 15、邊步橫擊　　16、拐步攔棍 17、獨立踢腿　　18、入步戳棍 19、邊步橫擊　　20、虛步攔纏 21、弓步扎棍　　22、回身左攔 23、弓步右攔　　24、邊步橫擊 25、拐步攔棍　　26、獨立踢腿 27、入步戳棍　　28、邊步橫擊 29、拐步攔棍　　30、獨立踢腿 31、入步戳棍　　32、邊步橫擊 33、拐步攔棍　　34、獨立踢腿 35、入步戳棍　　36、邊步橫擊 37、虛步攔纏　　38、弓步扎棍 39、回身左攔　　40、弓步右攔 41、旋身橫擊　　42、跟步蓋頂 43、撤步撩打　　44、邊步橫擊 45、跟步蓋頂　　46、撤步撩打 47、邊步橫擊　　48、跟步蓋頂 49、撤步撩打　　50、邊步橫擊 51、回步蓋頂　　52、撤步撩打 53、邊步橫擊　　54、跟步蓋頂 55、撤步撩打　　56、邊步橫擊 57、跟步蓋頂　　58、撤步撩打 59、邊步橫擊　　60、跟步蓋頂 61、撤步撩打　　62、旋身橫擊 63、盤龍繞棍　　64、背棍立掌

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

纏門內功·指點江山

峨眉纏閉門