跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

纏門內功·指點江山

峨眉纏閉門

<p>峨眉通背纏閉門內功(14)</p><p>  第六式 指點江山</p><p>  開步站立,比肩略寬成高馬步,含胸拔背,領頂豎項,墜尾開胯,命門略后頂,脊柱督脈兩旁向兩側撐開,圓襠提肛,膝委松活而含外撐內裹前頂之意勁。胯下如騎大氣球或大圓木,凝神會意,鼻息自然。</p><p>  沉肩墜肘,兩手胸前徐徐提起,勞宮內含,五指自然伸向前方,柔軟靈動而意勁凝注指端,仿佛兩只握在手中的抓筆(無竿大毛筆頭),右手正體左手反體(如印章刻面)于天幕曠野逐字緩緩寫出“指點江山”幾個大字,初以行書體為佳,漸期草而不亂。要求兩手同時進行,筆力流暢,筆畫斷續處內勁蓄放自如。適時修煉,不拘回數。</p><p>  思師傳“指點江山”者,實亂世逐鹿之道;而太平盛世,書“福祿壽喜”何妨。昔唐門(諱)新知老太爺每以無上神功賜眾生以齊天鴻“福”,我輩之幸也。</p> <p>榮昌纏門錢鼎文先生演示巴渝武術器械三攔棍教學參考視頻。</p> <p>纏門·三攔棍</p><p> </p><p>01、請手提氣  02、退回奇門 </p><p>03、踢棍舉鼎  04、沉氣砸棍 </p><p>05、弓步左攔  06、弓步右攔 </p><p>07、邊步橫擊  08、拐步攔棍 </p><p>09、獨立踢腿  10、入步戳棍 </p><p>11、邊步橫擊  12、拐步攔棍 </p><p>13、獨立踢腿  14、入步戳棍 </p><p>15、邊步橫擊  16、拐步攔棍 </p><p>17、獨立踢腿  18、入步戳棍 </p><p>19、邊步橫擊  20、虛步攔纏 </p><p>21、弓步扎棍  22、回身左攔 </p><p>23、弓步右攔  24、邊步橫擊 </p><p>25、拐步攔棍  26、獨立踢腿 </p><p>27、入步戳棍  28、邊步橫擊 </p><p>29、拐步攔棍  30、獨立踢腿 </p><p>31、入步戳棍  32、邊步橫擊 </p><p>33、拐步攔棍  34、獨立踢腿 </p><p>35、入步戳棍  36、邊步橫擊 </p><p>37、虛步攔纏  38、弓步扎棍 </p><p>39、回身左攔  40、弓步右攔 </p><p>41、旋身橫擊  42、跟步蓋頂 </p><p>43、撤步撩打  44、邊步橫擊 </p><p>45、跟步蓋頂  46、撤步撩打 </p><p>47、邊步橫擊  48、跟步蓋頂 </p><p>49、撤步撩打  50、邊步橫擊 </p><p>51、回步蓋頂  52、撤步撩打 </p><p>53、邊步橫擊  54、跟步蓋頂 </p><p>55、撤步撩打  56、邊步橫擊 </p><p>57、跟步蓋頂  58、撤步撩打 </p><p>59、邊步橫擊  60、跟步蓋頂 </p><p>61、撤步撩打  62、旋身橫擊 </p><p>63、盤龍繞棍  64、背棍立掌</p>
主站蜘蛛池模板: 湘潭市| 泗阳县| 雷山县| 陇川县| 广丰县| 邵阳县| 治多县| 茶陵县| 若尔盖县| 呼伦贝尔市| 沾化县| 泾阳县| 麻阳| 隆尧县| 哈尔滨市| 婺源县| 苏尼特左旗| 临颍县| 信宜市| 封开县| 河南省| 扎兰屯市| 鞍山市| 三河市| 密云县| 健康| 东乡族自治县| 巴林右旗| 通州区| 龙陵县| 桂东县| 七台河市| 秦安县| 昭平县| 兰溪市| 宝应县| 财经| 舟曲县| 商丘市| 南皮县| 万宁市|