“不一樣的高三”心理健康活動課

牙克石市第一中學

<h3>　　超長的假期，云上的課堂，給已經高考倒計時的高三學生，又平添了非同尋常的壓力。3月30日我們終于迎來了期盼中的復課，我們適時為高三學生開設了“不一樣的高三”心理課程。<br></h3> <h3>　　在熱身活動中，通過“握拳、頸椎運動、伸懶腰”等，學生體驗到了身心放松的感覺。師生共同探討交流了高考延期的話題。課程的核心內容是關于“社會支持系統”對自我情緒情感的支持、壓力的緩解、環境適應能力和變化應對能力的提高等多個心理層面所起的無可替代的正向意義，教師帶領學生隔空擁抱，和自己內心最親近的人進行了心靈對話和交流，引導學生梳理自己的社會支持系統，體驗了當面對壓力時來自親人朋友的溫暖支持和強大力量。<br></h3> <h3>　　寫給自己的話以“不一樣的高三”“超常寒假”“非凡人生”為題，引領學生重新規劃時間，明晰今后的學習方向和奮斗目標。課程在互捶肩膀的互動中結束。<br></h3> <h3>　　人生小舞臺，世界大舞臺，每一個人都需粉墨登場，在喧鬧中詮釋自我。時間，無聲而溫柔，多情又殘酷，有些未知會以意想不到的方式到來，但，我們一直確信“冬將盡，春可期，山河無恙，人間皆安”，我們的高三學子必將在這非凡的成長歷程中，收獲辛勤耕耘后的碩果，準備迎接無限美好的未來人生。<br></h3>