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<為袁開新制作的專集>【我一家幸福安康、我一生知足常樂】

蓮子

<p>文章來源【袁開新】</p><p>圖片.視頻提供【袁開新】</p><p>出鏡主演【袁開新】</p><p>音樂【謝芳菲】</p><p>主編制作【蓮子】</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">個人簡歷及感慨之言</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">文/主人翁袁開新</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?【網名:開創新局】</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">有種追求叫熱愛，有種魅力叫奉獻。我于1974.9月高中畢業，回家鄉后由區委組織路線教育工作隊為隊員駐龜山村半年。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1975.1月加入中國共產黨（時年19歲）。1975.1月任文昌村黨支部副書記、大隊長；1979.12月任文昌村黨支部書記；1986.9月招聘為國家干部，歷任鄉鎮黨委、人大、政府、政協要職；2016.9月晉升為副處級（副縣級）干部；2016.12月退休。2017.7月返聘到漳河鎮政府工作，任老年體協常務副主席兼秘書長。我很熱心熱愛這份工作，我認為是:</span></p><p>組織的重托，</p><p>退休的灑脫，</p><p>熱心的工作，</p><p>密切的配合，</p><p>給力的拼搏，</p><p>愉快的張羅，</p><p>陶冶的情說，</p><p>幸福的生活。</p> <p>圖/袁昌新</p><p>文/袁開新</p><p>看漳河水浪打浪</p><p>聞岸邊花香又香</p><p>乘旅游船樂還樂</p><p>品金桔甜黃再黃</p><p>吃虹鱒魚美中美</p><p>觀故鄉貌強更強</p><p>..........................</p><p>[強][強][強][強][強][強]</p><p>漳水悠悠 荊山蔥蔥</p><p>湖北山色 風景如畫</p><p>生態漳河 一碧萬頃</p><p>愛飛客來 遍地金花</p><p>[強][強][強][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p>這就是我美麗的家鄉</p><p>——漳河 </p> <p>《特別報道》</p><p>文//袁開新</p><p>秋高氣爽，燦爛陽光；九九重陽，幸福安康。今天重陽節，親外甥阮俊鋒、丁榮華夫婦為我們真情精心安排了豐盛的晚餐，旨在尊老、敬老、愛老、孝老、助老，傳播了孝道文化，弘揚了文明新風，促進了家庭和諧，營造了全社會關愛老年人的濃厚氛圍，讓德孝之風成為全社會的普遍共識和自覺行動。我們為親外甥阮俊鋒、丁榮華夫婦的傳統美德點贊特贊大贊并表示衷心的感謝！[強][強][強][強][強]</p> <p>早上好！</p><p>文/袁開新</p><p>清晨起來，</p><p>發發微信，</p><p>喝喝溫水，</p><p>練練身體，</p><p>聽聽音樂，</p><p>看看美舞，</p><p><br></p><p>身體是個寶</p><p>早睡早起好</p><p>早晨笑一笑</p><p>心情更美妙</p><p>帶來好心情</p><p>增添精氣神</p> <p>早好 今天好 明天好</p><p> 文/袁開新</p><p>一天更比一天好</p><p> 夢想未來更美好</p><p> 芝麻開花節節高</p><p> 健身體美手杖操</p><p> 長命百歲方高超</p><p> 幸福美滿樂陶陶 </p><p>開創新局 撰文編發</p><p><br></p> <p>欣賞聆聽:</p><p>文/袁開新</p><p>以飽眼福耳福，</p><p>天天開心快樂。</p><p>《五個三》</p><p>1、微信三美</p><p>（音樂美 語言美 圖景美）</p><p>2、感受三心</p><p>（舒心 樂心 開心）</p><p>3、情感三情</p><p>（心情 感情 激情）</p><p>4、快樂三你</p><p>（想你 思你 念你）</p><p>5、人格三美</p><p>（人品美 心靈美 誠善美） </p> <p>以上視頻是我兩兒子及我現在的住所。以下合影照是我幸福的一家人。祝孫子十歲生日快樂健康成長！祝孫女孫子學習奮發向上，平安健康！你們都是爺爺奶奶的金寶貝。</p> <p>可敬可親可愛的一家人近照</p><p><br></p> <p>《詠冰凌花》</p><p>文/袁金剛</p><p>扮相驚艷仍端莊，</p><p>扎根深山曰冰凌。</p><p>幾度風雪仍傲立，</p><p>表里金杯皆屬卿！</p><p><br></p><p>點評點贊</p><p>文/袁開新</p><p>—小兒袁金剛詩文</p><p>撰于松江河發電廠</p><p>圖片美麗 文字精辟</p><p>圖文并茂 美篇新奇</p><p>[強][強][強][強][強][強]</p><p><br></p> <p>早好早安!</p><p>文/袁開新</p><p>近期吾在探討“人生如何活著，活著如何健康，健康如何長壽，長壽如何幸福”這一話題，歸納為“六大”。一)心態是大題：人生凡事不去多想，做到心態平和，心胸寬闊，好好活著，開心快樂；二)吃飯是大事：毛主席生前說過，吃飯是一件大事。餐餐都要吃，三餐把握好，早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少；三)睡覺是大補：睡覺是“人生的第一大補”，每天睡足8小時，即晚上正常睡覺與午休憩睡共計8小時，方可滿足身體各器管的要求，有利身心健康；四)喝水是大脈：水是農業的命脈，亦是人生長壽的命脈，每天務必常喝新鮮白溫水；五)興趣是大樂：要陶冶情操，愛好廣泛，特長明顯，培養興趣，知足常樂，浪漫樂觀；諸如愛看書、愛寫作、愛音樂、愛唱歌、愛書法、愛演說、愛交友等等，發揮正能量；六)健身是大作：健康是生命的衛士，鍛煉是長壽的保證；一切為了健康，健康才能長壽，健康才有幸福，諸如健步走、持杖操、太極拳、廣場舞等等都是鍛煉健身養生之舉，這些良好習慣要持之以恒。《“六大” 袁開新編發》</p> <p>《曾經的歲月 美好的回憶》</p><p>文/袁開新</p><p>微信視頻多少年沒見過了，這個年代已一去不復返了，那個時候我任村黨支書，工作種田兩頭忙，耕（田）耙（田），趕（耖）斫（磙），割（谷）插（秧），吾田地處用水死角，三級提水抗早，樣樣活我都會干都很行，回想起來，那個年代真不簡單，《吃了苦中苦，才知甜中甜，方有樂中樂。》笛子配音《牧民新歌》。</p> <p>袁生學成漳河濱</p><p>開拓立業愛鄉村</p><p>新篇健體桑榆頌</p><p>好灑余暉護芳芬</p><p>——袁開新自我撰文 自我表揚 擬定書法收藏</p><p>——上4句小詩豎看《袁開新好》好人一生平安 平安一生人好</p><p><br></p> <p>《藍莓蜂花》</p><p>文/袁開新</p><p>2020.4.6攝于漳河鎮京河村[抱拳]</p> <p>說《朋友圈》</p><p>文/袁開新</p><p>是一個學習的最好平臺！多與正能量的朋友圈???朋友在一起，才明白《朋友圈》的深遠意義！山與水兩相和，譜開四季好景色；花與葉兩相和，結出金秋豐碩果；你與我兩相和，同唱和諧一首歌；相交天下朋友多，道路越走越寬闊！朋友遍天下，不亦樂乎哉！《開創新局編發》</p> <p>我的書房</p><p>文/袁開新</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我撰寫書法有多少條。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">撰寫文章被國家級、</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">省市刋物采用有5大本</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《收獲》剪集，</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">還有些文章加了“編者按”。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">笛子演奏《牧民新歌》</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">《揚鞭催馬運糧忙》</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">在荊門、宜昌、當陽、漳河管理局禮堂等地多次演奏。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我都是正能量，</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">愛工作愛寫作愛演說愛音樂愛生活愛書法愛攝影。</span></p> <p>《淺談心態樂觀 愛好廣泛 身體健康》</p><p>文/袁開新</p><p>有一種魅力叫鍛煉，</p><p>有一種美麗叫矯健，</p><p>有一種心態叫知足，</p><p>有一種高貴叫奉獻。</p><p>常懷一顆年輕之心，做開心之事，是一個人的精神力量之源。人生首要的是心態好，煩心之事盡量拋到九霄云外，多想好事、喜事、開心事。良好的心態、健康的心理對于健康的身體起主要作用，哪怕衰老韶華不再，也要瀟灑倜儻，細品人生經歷的華美樂章，盡享生命的精彩時光。其次不能虛度暮年光陰，要讓生命有意義有價值。堅持活到老學到老寫到老干到老思想改造到老，培養特長愛好，綻放我喜愛自愛的事，即:</p><p>看看書籍，富富腦子；</p><p>爬爬格子，寫寫詩文；</p><p>練練書法，拍拍好影；</p><p>唱唱歌曲，吹吹笛子；</p><p>練練身體，邁邁步子；</p><p>喝喝白水，飲飲小酒；</p><p>品品茶味，靜靜養神；</p><p>交交朋友，談談真情；</p><p>念念兒女，帶帶孫子；</p><p>思思余生，陪陪老伴；</p><p>時時開心，天天快樂。</p><p>用最好的心態，充沛的精力，昂揚的斗志，奮斗的精神度過自己的余生。《袁開新 余生生活 擬定發到有關刋物雜志采用》</p> <p>文/袁開新</p><p>近期吾在探討，</p><p>人生如何活著，</p><p>活著如何健康，</p><p>健康如何長壽，</p><p>長壽如何幸福。</p><p>【一】心態是大題：</p><p>人生凡事不多想，</p><p>做到心態平和，</p><p>心胸寬闊，</p><p>好好活著，</p><p>開心快樂。</p><p>【二】吃飯是大事：</p><p>毛主席生前說過</p><p>吃飯是大事。</p><p>餐餐都要吃，</p><p>三餐把握好，</p><p>早餐要吃好，</p><p>中餐要吃飽，</p><p>晚餐要吃少。</p><p>【三】睡覺是大補：</p><p>睡覺是“人生的第一大補”，每天睡足8小時，即晚上正常睡覺與午休憩睡共計8小時，方可滿足身體各器管的要求，有利身心健康。</p><p>【四】喝水是大脈：</p><p>水是農業的命脈，</p><p>亦是人生長壽的命脈，</p><p>每天務必常喝新鮮白溫水。</p><p>【五】興趣是大樂：</p><p>陶冶情操，愛好廣泛，</p><p>特長明顯，培養興趣，</p><p>知足常樂，浪漫樂觀，</p><p>諸如愛看書、愛寫作、愛音樂、愛唱歌、愛書法、愛演說、愛交友等等，發揮正能量。</p><p>【六】健身是大作：</p><p>健康是生命的衛士，鍛煉是長壽的保證；一切為了健康，健康才能長壽，健康才有幸福，諸如健步走、持杖操、太極拳、廣場舞等等都是鍛煉健身養生之舉，這些良好習慣要持之以恒。</p> <p>周六休閑</p><p>文/袁開新</p><p>來到肖崗</p><p>采風花絮</p><p>碑崗桔場</p><p>與您分享</p><p>精彩現場</p><p>老當益壯</p><p>幸福安康</p><p><br></p><p></p> <p>觀音庫區的美女林文玉</p><p>文/袁開新</p><p>觀音庫區美女林文玉</p><p>文/袁開新</p><p>觀音庫區廚師美女林嫂</p><p>人才美貌政治非常可靠</p><p>自娛自樂特長廣泛愛好</p><p>廣場舞蹈自學舞姿美妙</p><p>農莊烹調技術極為高超</p><p>桌上原滋原味美好味道</p><p>周邊四面八方貴地品到</p><p>吾為林師贊美越來越好</p><p>[強][強][玫瑰][玫瑰]</p><p>開創新局揮筆疾書贊好</p><p>觀音庫區美舞美烹美好</p> <p>農村這種清洗衣服的傳統模式很難見到！[強][OK][咖啡][玫瑰]</p> <p>漳河打魚鏡頭很少見！</p> <p>我對跳舞八句話:</p><p>文/袁開新</p><p>身材苗條，臉蛋看好，舞姿美妙，表情微笑，音樂配好，苦學技巧，天賦尚好，培養重要。以上八條，我認為舞姿、表情最重要:</p><p>陶冶情操，</p><p>歌舞養老；</p><p>真情寫照，</p><p>富有情調；</p><p>健心健腦，</p><p>幸福樂陶！</p> <p>開心快樂一家子</p><p>幸福樂觀一輩子</p><p>文/袁開新</p><p>我吹笛子，大兒子的我孫女彈琴，小兒子的我孫子跳舞，自娛自樂吹笛子，唱唱歌曲練嗓子，天倫之樂帶孫子，幸福樂觀一輩子。爺孫一般大，情深比天大，天大地大不如黨的恩情大，爹親娘親不如黨的恩情親。寓意是:走進新時代，踏上新征程，開創新局面，共創新業績。《開創新局編發》</p> <p>人生觀</p><p>文/袁開新</p><p>自撰十句十子:</p><p>看書學習富腦子，</p><p>工作求實到位子，</p><p>撰寫文章爬格子，</p><p>揮毫潑墨筆尖子，</p><p>鏡頭留影拿機子，</p><p>自娛自樂吹笛子，</p><p>唱唱歌曲練嗓子，</p><p>席間交友碰杯子，</p><p>天倫之樂帶孫子，</p><p>幸福樂觀一輩子。</p> <p>文/袁開新</p><p>心態 養生全好</p><p>微笑 情緒要好</p><p>話療 溝通即好</p><p>寬容 調節閥好</p><p>開心 一切最好</p><p>身體 無病完好</p><p>長壽 灑脫活好</p><p>人生 安樂福好</p><p><br></p> <p>《清明寄語》</p><p>文/袁開新</p><p>寫在2020年清明節!</p><p>我有一棟破舊老房:</p><p>依在漳河文昌家鄉；</p><p>如今存藏兩幅遺像，</p><p>她是我的親爹親娘；</p><p>回首往事心懷感傷，</p><p>養育恩情終生難忘；</p><p>清明墳前跪拜淚淌，</p><p>獻花送錢情意深長；</p><p>松柏常青遙寄安康，</p><p>思念祖先美德傳揚!</p><p>《開創新局.揮淚情感》</p> <p>文/袁開新</p><p>舞友好！【跳好廣場舞 健身效果佳】冬日暖陽，喜氣洋洋；舞蹈廣場，歡聚一堂；舞姿精彩，震撼全場。和著優美的曲子，邁開健身的步子，輕履漫步，舞動全身。表達了愛國熱情，歌唱了偉大祖國，展現了優美舞姿，共創了美好生活。</p><p>點燃激情， 達到高潮；</p><p>苦學技巧， 舞姿美妙；</p><p>注重儀表， 表情微笑；</p><p>團隊合好， 統一步調；</p><p>陶冶情操， 文體養老；</p><p>超越自我， 續拼拔高；</p><p>健身健腦， 幸福樂陶；</p><p>[強][強][強][強][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p>開創新局寫在“我和我的祖國”慶祝新中國成立70周年湖北省廣場舞展演活動</p> <p>文/袁開新</p><p>“沒有健康就沒有小康”持杖健走</p><p>走來了弘揚正氣大能量</p><p>走來了和諧團結濃氛圍</p><p>走來了朝氣蓬勃精氣神</p><p>走來了苦學訓練正學風</p><p>走來了奮斗拼搏好精神</p><p>走來了強身健體美時尚</p><p>走來了快樂人生強魅力</p><p>走來了勝利曙光新春天</p><p>......</p><p>[強][強][握手][握手][玫瑰][玫瑰]</p> <p>文/袁開新</p><p>贊巾幗英豪蔣教練</p><p>舞動省市健身操美</p><p>為您最感動的舞蹈</p><p>特向您點贊大贊美</p><p>激發了靈之感</p><p>舞出了超美感</p><p>表達了真情感</p><p>帶來了快樂感</p><p>獲得了幸福感</p><p>[強][強][玫瑰][玫瑰]</p><p>圖文并茂 視頻精彩</p><p>開創新局 撰文贊美</p> <p>文/袁開新</p><p>贊教練李秉紅</p><p>[強][強][強][強][強]</p><p>熱身運動美</p><p>新奇舞姿美</p><p>展翅飛翔美</p><p>音樂動聽美</p><p>人美心靈美</p><p>強身健體美</p><p>為您贊賞美</p><p>[強][勝利][玫瑰]</p><p>開創新局撰</p><p>明天更美好</p> <p>文/開創新局</p><p>左磊氣功執著贊賞</p><p>健身氣功傳承推廣</p><p>乘風破浪揚帆起航</p><p>強身健體幸福安康</p><p>[強][強][強][強][強][強]</p><p>左傳推廣氣功足</p><p>磊落豪橫奉獻贊</p><p>氣貫長虹出征來</p><p>舞姿柔美真驚嘆</p><p>[強][強][玫瑰][玫瑰]</p><p>開創新局 撰文贊美</p> <p>文/袁開新</p><p>漳河精彩廣場舞蹈</p><p>贊美能歌善舞綻放</p><p>的五十六朵美女花</p><p>人人是金花</p><p>個個頂呱呱</p><p>[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p>花中有花花滿叢，</p><p>麗人如花舞春風。</p><p>曉蝶繞花花難覓</p><p>人花融融俏晨鐘。</p><p>[強][強][強][強][強][強]</p><p>開創新局贊賞贊美</p> <p>文/袁開新</p><p>?毛主席說，《謙虛使人進步，驕傲使人落后，我們應當永遠記住這個真理》，這是顛撲不破，千真萬確的真理，時刻銘記在心。不忘初心、牢記使命；不負韶華，高歌前進！</p><p>好人平平安安</p><p>好友簡簡單單</p><p>好緣長長久久</p><p>好體健健康康</p><p>好家幸幸福福</p><p>[強][咖啡][玫瑰]</p><p>簡單做人，</p><p>真情愛人，</p><p>誠善交人，</p><p>熱心暖人，</p><p>低調為人，</p><p>謙遜對人，</p><p>平易近人，</p><p>做個好人！</p><p>[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p>開創新局</p><p>撰文編發</p> <p>文/開創新局</p><p>目睹了上視頻，讓我想起了魯迅先生的詩：橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。[強][強][強][強][強][強][強]</p> <p>文/開創新局</p><p>群友親們好！今天“5.4”節，祝所有青年們，“老青年們”節日快樂！人有三個年齡:一是心理年齡亦即心態年齡；二是身體年齡亦即身體健康年齡；三是生理年齡亦即實際年齡。一個人如何保持那么青春，青春煥發，青春永駐？秘訣在哪里？分享共享“八心”！</p><p>黨的光輝照我心</p><p>不忘初心暖人心</p><p>心態陽光年輕心</p><p>青春永駐葆童心</p><p>知足常樂更舒心</p><p>健康長壽時開心</p><p>老有所為快樂心</p><p>幸福永久心連心</p><p>[強][強][福][福]</p><p>開創新局 撰文編發</p> <p>文/開創新局</p><p>《養花種草 心情美好》</p><p>養花是一項有益健康活動。陶冶情操，心情喜悅，凈化環境，調節氣溫。美化居住環境，豐富文化生活，產生柔美心境，促進鍛煉身體，活躍家庭氛圍。總之，好處多多......我的住所種養了30多種多樣草花！</p><p>[強][強][強][強][強][強][強][強]</p> <p>文/開創新局</p><p> 一曲《同懷一個夢》荊門市群眾藝術館原創廣場舞動作示范培訓走向熱門，掀起高潮！</p><p></p><p>同懷一個夢，</p><p>實現中國夢，</p><p>真心成好夢，</p><p>團結圓美夢！</p><p>[強][強][強][強]</p><p>夏天荷花開，</p><p>美舞跳起來，</p><p>強身健體愛，</p><p>青春永駐在！</p><p></p><p>開創新局 撰</p> <p>文/開創新局</p><p>過去我們年輕，那是常理；</p><p>現在我們年輕，那是心理；</p><p>明天還想年輕，那是夢里。</p><p>讓我們放飛來夢想，心態陽光照，夕陽無限好，童心永不老，運動快樂跳，健身又健腦，幸福樂陶陶！</p><p>今天6.1兒童節，無關于年齡，一顆童心就夠了，祝天下的小朋友老朋友節日快樂！開創新局 撰文</p><p>[強][強][強][強][強][強][強][強]</p> <p>文/開創新局</p><p>端午節日呈吉祥，</p><p>真誠祝福吾送上，</p><p>親切問候情意長，</p><p>粽子艾草飄幽香，</p><p>龍舟破浪馳騁蕩，</p><p>五谷豐登福安康。</p><p><br></p> <p>文//袁開新</p><p>端午節日愿安康，</p><p>真誠祝福吾送上，</p><p>親切問候情意長，</p><p>粽子艾草飄幽香，</p><p>龍舟破浪馳騁蕩，</p><p>五谷豐登幸福長。</p><p>敬祝端午節 安康！</p> <p>七月的京河，萬物從容，生機盎然</p><p>文//袁開新</p><p>7月15日，荊門市、漳河新區太極拳協會送太極進村莊，在大美漳河——京河村隆重舉行了“楊式太極拳京河村培訓基地”授牌儀式。</p><p> 漳河新區老年體協常務副主席兼秘書長、太極拳協會名譽會長葉孔明主持了授牌儀式。荊門市太極拳協會會長龔生雄到場祝賀并發表了重要講話，他說，太極拳進鄉村，是振興傳統文化的需要，是振興鄉村經濟社會發展戰略的需要。對推動全面健身具有積極而深遠的意義，祝京河農民朋友幸福安康，京河金牌！京河村黨支部書記、村民委員會主任蘇池富發表了熱情洋溢的精辟講話。在熱烈的掌聲中，荊門市太極拳協會會長龔生雄，荊門市楊氏太極拳專委會主任、楊氏太極拳第六代傳人教練楊大坤為京河村授牌，京河村黨支部書記、村民委委員主任蘇池富榮幸揭牌！</p><p> 荊門市太極拳協會黨支部書記賈佑龍，溫州商會副會長葉茂鈿、王金多，漳河鎮文體中心主任、老年體協主席李愛民，漳河鎮老年體協常務副主席兼秘書長袁開新，漳河新區太極拳協會會長譚正玉，漳河新區太極拳協會副會長徐龍，漳河新區太極拳工委主任王文芳，漳河新區廣場舞工委主任陳祖嬌，漳河鎮老年體副主席、財政所副所長孔祥龍，京河村兩委班子成員等出席了授牌儀式。</p> <p>文/開創新局</p><p>歲月匆匆六十秋，</p><p>不遺恩怨亦無求；</p><p>清風兩袖盈頭雪，</p><p>人老心平志未休。</p><p>河西十載轉河東，</p><p>花好難為百日紅；</p><p>昔日門庭曾若市，</p><p>今看羅雀自從容。</p><p>[強][強][強][強][強][強]</p><p>美好祝福親們美滿</p><p>美篇續寫讀者海涵</p><p>[強][強][玫瑰][玫瑰]</p>
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