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寧南小學 || 基本筆畫訓練（一）

清雅閣·姚霞

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">正確的寫字姿勢</b></p> 一、各種線條練習 二、基本筆畫練習——橫畫 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">長橫</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">短橫</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">中橫</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">和</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">斜橫</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">的書寫視頻</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1.長橫</b></p><p class="ql-block">寫法：起筆頓筆，向右行筆，末端頓筆收筆。</p><p class="ql-block">重點：起筆、收筆略重；左低右略高；形略下俯狀。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.短橫</b></p><p class="ql-block">寫法:入鋒起筆，由輕到重向右行筆，末端輕頓收筆。</p><p class="ql-block">重點:左低右略高，形略呈上仰狀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.中橫</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">寫法:1頓行頓→2回筆</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">力度:由輕到重</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4.斜橫</b></p><p class="ql-block">寫法:1頓行頓→2回筆</p><p class="ql-block">力度:由輕到重</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">橫畫規律1: </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">?上有橫、下有橫、上下都有橫，橫畫靠中宮。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">橫畫規律2: </b><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">一般情況下，有3個或3個以上橫畫時，橫畫要等距。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">橫畫規律3:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">特殊情況下，有的橫畫等距，還有的橫畫不等距。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">臨寫鐘繇《宣示表》部分節選</b></p> 三、基本筆畫練習——豎畫 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">懸針豎</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">垂露豎</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">直短豎</b>和<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">斜短豎</b>的書寫視頻</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.懸針豎</b></p><p class="ql-block">寫法：起筆頓筆，垂直向下行筆，末端出鋒收筆。</p><p class="ql-block">重點：豎須垂直；行至尾部提筆出鋒；出鋒不宜過快。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.垂露豎 </b></p><p class="ql-block">寫法：起筆頓筆，垂直向下行筆，末端收筆。</p><p class="ql-block">重點：豎須垂直。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.直短豎</b></p><p class="ql-block">寫法：起筆輕頓，由輕到重向下行筆，末端收筆。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4.斜短豎</b></p><p class="ql-block">寫法：同“直短豎”，稍微斜一些。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">豎畫規律1:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">左有豎、右有豎、左右都有豎，豎畫靠中宮。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">豎畫規律2:</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">當有3個或3個以上豎畫時，豎畫要等距，同時注意橫畫也要等距。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">橫豎規律3: </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">橫畫和豎畫組合時，字框的面要小</span><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">臨帖寫王羲之《黃庭經》部分節選</b></p> 四、基本筆畫練習——撇畫 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">短平撇</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">短斜撇</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">斜撇</b>和<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">豎撇</b>的書寫視頻</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.短平撇</b></p><p class="ql-block">寫法：起筆頓筆，頓后向左下迅速出鋒。</p><p class="ql-block">重點：略呈弧形；短而有力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.短斜撇</b></p><p class="ql-block">寫法：同“短平撇”，稍斜一些。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.斜撇</b></p><p class="ql-block">寫法：起筆頓筆，向左下呈弧線行筆，出鋒收筆。</p><p class="ql-block">重點：撇的弧度不宜過大；出鋒不宜過快。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4.豎撇</b></p><p class="ql-block">寫法：起筆頓筆，垂直向下行筆，順勢寫撇，出鋒收筆。</p><p class="ql-block">重點：側豎撇的豎的部分約占整個筆畫長度的2/3，出鋒不宜過快。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">臨寫王獻之的《洛神賦十三行》部分節選</b></p> 五、基本筆畫練習——捺畫 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">斜捺</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">平捺</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">和</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">反捺</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">的</span>書寫視頻</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.斜捺</b></p><p class="ql-block">寫法：輕起筆，由輕到重向右下行筆，至尾部緩緩出鋒。</p><p class="ql-block">重點：用筆“快——慢——快”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2.平捺</b></p><p class="ql-block">寫法：寫法似斜捺，體勢較平。</p><p class="ql-block">重點:由有明顯起伏變化，呈“一波三折”狀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.反捺（也叫長點）</b></p><p class="ql-block">寫法:寫法似右點，較右點長。</p><p class="ql-block">重點:上尖下圓，飽滿有神。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">撇捺規律1:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">撇捺在上面和中間時，應撇低捺高。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">撇捺規律2:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">撇捺在下面時，應撇高捺低，跟撇捺在上面和中間時是相反的。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">撇捺規律3:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">撇捺交叉時，字框面要小。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">臨寫歐陽詢的《九成宮》部分節選</b></p> 六、基本筆畫練習——點畫 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">點畫</b>的書寫視頻</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.右點</b></p><p class="ql-block">寫法:由輕到重向右下行筆，回鋒收筆。</p><p class="ql-block">重點：上尖下圓，飽滿有神。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.左點</b></p><p class="ql-block">寫法:由輕到重向左下行筆，回鋒收筆。</p><p class="ql-block">重點：上尖下圓，飽滿有神。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.上合點（兩合點）</b></p><p class="ql-block">重點:左低右高，下面呈一條水平線。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4.上合點（三合點）</b></p><p class="ql-block">高低關系:左低、中稍高、右更高。</p><p class="ql-block">距離:前兩點距離近，第2筆點和第3筆撇距離稍微遠一些。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">5.下開點（下開2個點）</b></p><p class="ql-block">重點：左短右長，上面在一條水平線上。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">6.下開點（下開4個點）</b></p><p class="ql-block">（1）第1個點是左點，后3個點是有點；</p><p class="ql-block">（2）中間兩個點最短，最后一個點最長。</p><p class="ql-block">（3）距離一樣，上面在一條水平線上。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">7.兩對點</b></p><p class="ql-block">“點、提、撇、點”，最后一個點長，其它稍短。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">8.（1）上下點</b></p><p class="ql-block">要點：上小下大，點的中心在一條豎線上。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">8.（2）上下點</b></p><p class="ql-block">要點：上小下大，第二個點起筆稍微偏左一些。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">臨寫顏真卿的《多寶塔碑》部分節選</b></p> 七、基本筆畫練習——提畫 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">平提</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">斜提</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">和</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">豎提</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">的書寫視頻</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1.平提（提帶點，用平提）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">寫法:起筆頓筆，轉筆向右上迅速出鋒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">重點:提的角度較平。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.斜提</b></p><p class="ql-block">重點:一般情況下，提后面不帶點，用斜提。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.豎提</b></p><p class="ql-block">寫法:頓筆寫豎，豎略彎曲，轉折處頓筆，轉筆寫提。</p><p class="ql-block">重點:豎略向左下彎曲，轉折處頓筆較重。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">臨寫柳公權的《玄秘塔碑》部分節選</b></p> 八、基本筆畫——折畫 <p class="ql-block">（1）<b style="color:rgb(237, 35, 8);">橫折</b>:分為橫短折和橫長折。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">橫折</b>的書寫視頻</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1（1）橫折（橫短折）</b></p><p class="ql-block">寫法:輕起筆寫橫，至折處頓筆，再轉向下行筆，收筆輕。</p><p class="ql-block">重點:橫短豎長，豎垂直。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1（2）橫折（橫長折）</b></p><p class="ql-block">寫法:輕起筆寫橫，至折處頓筆，再轉向左下行筆，收筆輕。</p><p class="ql-block">重點:橫長豎短，豎略傾斜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">豎折</b>的書寫視頻</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2（1）豎折（豎斜折）</b></p><p class="ql-block">寫法:由輕到重寫豎，再轉向右行筆，收筆或輕或重。</p><p class="ql-block">重點:豎短橫長，豎折后面有筆畫，橫斜，收筆輕。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2（2）豎折（豎平折）</b></p><p class="ql-block">寫法:頓筆寫豎，再轉向右行筆，收筆或輕或重。</p><p class="ql-block">重點:橫豎相當，橫平，收筆略頓。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">臨寫趙孟頫的《道德經》部分節選</b></p>
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