焦慮生活之下的反思

無(wú)戒

這些年，一直在寫(xiě)作，一直在做課程，一直在做自己喜歡做的事情，雖然有時(shí)候很辛苦，但是從不覺(jué)得艱難。 整整四年，一個(gè)人在一座沒(méi)有親人，沒(méi)有朋友的，只有丈夫和孩子的城市生活。 但是2020年這一年，讓我時(shí)常覺(jué)得疲憊。 受疫情影響，孩子不上課，老公不上班，終于有人陪我，按理說(shuō)是幸福的事情，事實(shí)并非如此。 起初的時(shí)候，倒也和諧，但是時(shí)間越久，人越煩躁，事情也變得越來(lái)越多。 孩子開(kāi)始上網(wǎng)課，一會(huì)用手機(jī)，一會(huì)用電腦，一會(huì)喊媽媽。 對(duì)于我這種工作的人來(lái)說(shuō)，真的有些瘋。 這四年來(lái)，孩子上學(xué)，老公上班，我都是一個(gè)人在房間里工作。清晨起床，送孩子上學(xué)之后，回家，躺在陽(yáng)臺(tái)上讀書(shū)。等靈感出現(xiàn)的時(shí)候，開(kāi)始寫(xiě)文章，寫(xiě)故事。有時(shí)忙到兩點(diǎn)，甚至更晚，就會(huì)叫外賣(mài)解決午餐。 下午時(shí)間用來(lái)備課，與團(tuán)隊(duì)其他小伙伴溝通工作，或許一個(gè)人去看電影，在街上漫步。 沒(méi)有朋友，沒(méi)有親人，但是這樣的獨(dú)處時(shí)光，對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是幸福。 如今完全不行了，孩子早晨八點(diǎn)半起床，做好早餐，吃完飯一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。 還未開(kāi)始寫(xiě)文章，又到了十一點(diǎn)，天哪又要做飯！ 時(shí)間全部被切割，現(xiàn)在的工作也變得越來(lái)越多，很多事情都要用手機(jī)工作。我每天聽(tīng)到最多的就是兒子跟我說(shuō)：“媽媽?zhuān)憧梢圆豢词謾C(jī)嗎？” 我再也沒(méi)有屬于自己的時(shí)間，一天能聽(tīng)兒子喊媽媽幾百次。腦子里哪能放下其他事，只剩下那一句媽媽了。 兒子是親生的，打也不行，罵也不行，只能哄著。 在我脾氣越來(lái)越大，越來(lái)越煩躁的時(shí)候，先生擔(dān)起來(lái)家里所有家務(wù)，洗衣服，做飯，看孩子，寫(xiě)作業(yè)，而我只用一心一意工作就好了。 可是天公不作美，先生竟然長(zhǎng)智齒，臉腫的像個(gè)冬瓜，不僅發(fā)燒，還忽冷忽熱，渾身無(wú)力。 哎，屋漏偏逢連夜雨，這樣的變故，讓我更加焦慮了。 我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)很多人跟我說(shuō)過(guò)：“我喜歡你，喜歡你平和的心態(tài)，淡然的性格，更喜歡你有耐心的樣子。” 對(duì)于一個(gè)修行的人來(lái)說(shuō)，所追求的不過(guò)是平和安穩(wěn)的活著。 而我平時(shí)也如此要求自己，最近諸事繁雜，所有的耐心全無(wú)，對(duì)于孩子，家人，甚至學(xué)員。 前天的時(shí)候，被貓總批評(píng)了。她說(shuō)，“你怎么回事，如同吃了炸藥一樣。怎能這樣對(duì)我們的小伙伴說(shuō)話。”我竟無(wú)言以對(duì)，其實(shí)那一刻，我意識(shí)到自己行為可笑。 早晨又有人因?yàn)槲艺f(shuō)話的語(yǔ)氣，跟我說(shuō)：“無(wú)論你做多大，都應(yīng)該謙遜，不要這樣說(shuō)話。” 我看著謙遜那個(gè)詞，想了很久。 在這樣的日子里，我在失去什么？ 這樣巨大的變化，到底因?yàn)槭裁矗?lt;br> 所有的情緒完全不受控制，對(duì)人和事完全失去了耐心，甚至失去了本心。 那個(gè)小伙伴們喜歡的無(wú)戒，完全不存在了。 當(dāng)我意識(shí)到這些問(wèn)題，更加焦慮了。 生活，工作，家庭，孩子，全部壓在一個(gè)女人身上的時(shí)候。她開(kāi)始變形，扭曲，心魔生出。 我討厭這樣的自己，也討厭這樣的感覺(jué)。 今天看了一上午的書(shū)，什么事情都沒(méi)有做。把所有的事情全部放下，試圖去與自己對(duì)話。 我想到了兩個(gè)詞：舍棄，選擇。 越來(lái)越多的業(yè)務(wù)，越來(lái)越多的選擇，讓我變得焦慮，迷茫，甚至失去自我。 沒(méi)有時(shí)間思考，沒(méi)有時(shí)間生活，沒(méi)有時(shí)間反思。 這樣的狀態(tài)并不是我想要的。 我想要什么？ 應(yīng)該是自由，應(yīng)該是隨心而活。 那么現(xiàn)在的我，得到了什么？只是沒(méi)有盡頭的工作！ 或許優(yōu)質(zhì)的生活，需要我們不斷地舍棄，需要我們不斷去做選擇。 當(dāng)一個(gè)人忘記了自己的本心多么可怕，她就會(huì)逐漸變成另一個(gè)人，一個(gè)陌生的，讓人討厭的樣子。 寫(xiě)文章的人不應(yīng)該是這樣，她應(yīng)該內(nèi)心明亮，性子平和，安然的活著。 反思是一件不容易的事情，要直面自己所有的錯(cuò)誤，不足，這個(gè)過(guò)程無(wú)疑是痛苦。這種痛苦，不亞于失戀，疾病，以及失去。 丟了自己，活著不再有意義。 嘗試著與自己對(duì)話，去剖析自己，改正自己犯過(guò)的錯(cuò)，走偏的路，非常不易。 我坐在電腦面前，手里拿著一本書(shū)，努力去想，我要如何去克服這種巨變，找回自己。 焦慮的人，如同一頭野獸，暴怒，具有攻擊力。很容易帶給別人傷害，這是不應(yīng)該存在的。 平和，謙遜，耐心，是一個(gè)人最該有的特性，我正在失去，這讓我很惶恐。 這樣的狀態(tài)像極了曾經(jīng)，那個(gè)找不到出路，在黑暗里到處亂撞的自卑女孩。那時(shí)候，很多人跟我說(shuō)，我有病，才會(huì)對(duì)世界充滿敵意，才會(huì)對(duì)所有事沒(méi)有耐心。 這種病應(yīng)該好了很多年，最近的狀態(tài)，讓我覺(jué)得害怕。 兒子總說(shuō)：“媽媽?zhuān)愫孟癫粣?ài)我了，總是在發(fā)脾氣。” 我承認(rèn)我在犯錯(cuò)，可是我依舊沒(méi)有想到如何去改變這樣的狀態(tài)。 活著不再輕松，而變得無(wú)比艱難，就連夢(mèng)想也無(wú)法拯救這個(gè)失去自我的人。她一步一步在走向懸崖，縱身一躍，在沒(méi)有路的世界里掙扎。 壞的情緒衍生，然后一發(fā)不可收拾，等意識(shí)到這一切的時(shí)候，你已經(jīng)變得面目全非。 是要放下了。 昨天和先生聊天，跟他講述我諸多壓力。他并無(wú)法感同身受，而是告訴我：“你不必如此，不需要這么大的壓力。做不完的事情，慢慢做，今天做不完還有明天。” 我們的談話并不愉快，我又走進(jìn)自己的怪圈。我聽(tīng)見(jiàn)他的哀嘆，我知道他最近在受苦。 而我何嘗不在煎熬。 在那一刻，我明白，有些事情，別人永遠(yuǎn)無(wú)法理解，只有自己想通才有出口，任何人的建議都無(wú)法拯救別人。因?yàn)檫@世上，壓根不存在感同身受這回事。 不要妄圖讓別人理解你，那都是徒勞。 我試著放下手里的工作，試著放下所有的事情。 讓先生帶著我走出家門(mén)，去外面走走。離家不遠(yuǎn)的地方就是秦嶺山脈，我們一起走進(jìn)大山，去尋找春天。 不看手機(jī)，不談工作，不去理會(huì)所有事情。 把靈魂完全釋放，自由的奔跑在山間，看春暖花開(kāi)，聽(tīng)大自然的聲音。 山上的樹(shù)綠了，花開(kāi)了，蝴蝶，蜜蜂在花叢中忙忙碌碌，鳥(niǎo)兒在山林里高歌，河水潺潺。 我們躺在一片竹林，看著藍(lán)天，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒的歌聲，看孩子奔跑在山野之中。 思緒跟著秦嶺山脈飛向了遠(yuǎn)方，這不就是我想要的生活嗎？它一直都在，不曾遠(yuǎn)去。 從明天起，卸下身上的所有的期望，只做一件事。 讓那個(gè)謙遜，平和，有耐心的女子回來(lái)！ 用心去生活，放下所有的欲念，簡(jiǎn)單的活著。

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焦慮生活之下的反思

無(wú)戒