響應政府號召積極開展居家云太極活動，共抗新冠疫情”

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響應政府號召積極開展“居家云太極活動，共抗新冠疫情”   記滿天星太極拳輔導站教練員王惠梅老師 　　自2月份新冠肺炎疫情擴散蔓延以來，哈爾濱市太極拳協會積極推廣國家老年人體育協會開展的有關“拒絕扎堆、減少聚會，抗擊疫情、居家健身”的倡議，在哈爾濱市太極拳協會的指導下，滿天星太極拳輔導站王惠梅同志充分利用她中國武術六段、黑龍江省高級教練員的優勢，在網絡開展了系列宅家健康教學活動。帶領廣大隊員宅家健身，緩解了人們長期“宅”帶來的煩躁情緒，全力引導大家用正確的運動方式，科學的鍛煉方法，有效利用居家時間，以健康和樂觀的心情來靜待春暖花開，共同迎接這場沒有硝煙戰役的最終勝利。 一是線上指導“用心”王惠梅老師雖然是一名普普通通的太極拳教練員，在疫情面前，她爭做抗擊疫情，弘揚中華體育精神的傳播者，認真學習各級政府和哈爾濱市太極拳協會的關于疫情防控的重大決策部署和具體措施，積極主動投身線上全民健身志愿服務活動，鼓勵大家不忘初心，不信謠、不傳謠、不給國家添麻煩，通過線上方式積極開展居家健身普及、科學健身知識傳播、安全與文明健身輔導、運動營養全民健身志愿服務活動，弘揚正氣，積極傳遞正能量。 二是網上教學“用情”王惠梅老師每天堅持組織大家居家觀看太極拳教學視頻、積極推送有關科學健身方面的直播課、居家鍛煉方法知識，豐富學員居家健身內容，為帶動學員家屬都來加入太極健身的行列，她在網上指導大家學習《太極八法五步》和《八段錦》，在這個“宅家抗疫”的大背景下，她高水準的指導，言簡意賅的詮釋，吸引了老、中、青、兒童等群體的積極參與，使全家一起動起來，為單調的居家生活平添了運動的活力和樂趣，真正做到了開展“居家全民健身共抗新冠疫情” 引領體育新風尚的帶頭人。 三是云上指導“用力”王惠梅老師疫情期間不辭辛苦，不厭其煩，兩個多月以來，她每天都帶領大家打上幾套太極拳，耐心講解拳理。從簡單易學的八法五步、八段錦、24式太極拳開始普及，使學員和學員家屬們由淺入深學習。進一步培養宅家健身的情緒，為豐富大家學習內容，她對40式太極拳、42式太極拳、和太極刀、劍、扇等進行了詳細的分解，共計百余個細微動作，使大家覺得有新意，對太極拳有了更加濃厚的興趣。充分帶動了大家居家健身，堅持體育鍛煉的健康方法，積極助力社會居家健身工作，凝聚了一股守望相助、共克時艱的溫暖力量。弘揚了“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神和中華體育精神，充分彰顯了愛心善意和責任擔當。帶動和引導大家足不出戶也能為社會做貢獻，克服了長期居家的焦慮情緒，以積極的心態和飽滿的熱情共戰疫情。 讓我們用太極運動和堅強體魄迎接春天的到來!共享居家科學健身方法，向全社會傳遞太極正能量。真正的實現“宅在家，為國家” 為奪取疫情防控斗爭勝利作出應有貢獻！ 二O二O年三月二十五日