疫情期間如何和父母和諧相處

大塘中學心理輔導室

<h1 style="text-align: right"><font color="#167efb">——信豐縣大塘中學心理輔導課</font></h1> <h1 style="text-align: left;"><font color="#167efb">疫情期間，同學們延期開學，在家如何和父母和諧相處，如何能夠做到“相看兩不厭”、“各自安好”？</font><b></b></h1> <h1><font color="#167efb">是選擇沖突？還是選擇和解？關鍵在自己，不在別人，重要的是頭腦思考，而不是情緒化的語言表達。</font></h1> <font color="#167efb">第一：合理看待沖突，建立合適的心理距離。</font> <h1><font color="#167efb">刺猬效應：是指刺猬在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷的現象。這個比喻來自叔本華的哲學著作，它強調的是人際交往中的“心理距離效應”。</font></h1> <h1><font color="#167efb">平和溝通，父母和我們是戰友，也要理清邊界，當然越自律越自由</font></h1> <h1><font color="#167efb">你真的了解父母嗎？都了解什么呢？</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之一：先傾聽，真心傾聽。</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之二：積極溝通，如實澄清。</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之三：對父母的關心要積極反饋，更要表達對他們的關愛。</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之四：適當的幽默是親子關系的潤滑劑。</font></h1> <h1><b style=""><font color="#333333">當我們帶著開放的心態，不帶評判的傾聽，捕捉父母語言背后的情緒和期待，我們和父母之間的愛就會流動起來。親愛的同學們，非常時期，希望你們和父母和諧相處，用愛和智慧來武裝自己，我們共待春暖花開。</font></b></h1> <h5><p><font color="#b06fbb">國家中小學網絡云平臺</font></p><p><span style="color: rgb(176, 111, 187);">南京三中文昌初中王雁</span></p><p><font color="#b06fbb"><b>視頻鏈接</b></font></p><p><a href="http://ykt.eduyun.cn/ykt/yktInterpersonalc/20200318/34932.html" target="_blank" class="link" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>疫情期間如何和父母和諧相處</a><span style="color: rgb(176, 111, 187);"></span></p></h5> <h3><b><font color="#333333">如果需要心理幫助，可以掃碼加入釘釘群@老師</font></b><div><b><font color="#333333">也可以撥打心理熱線</font><font color="#167efb">13479959066</font></b></div></h3>