注意力訓(xùn)練游戲——舒爾特方格

落日歸山海，山海藏深意。

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力，是幼兒有效學(xué)習(xí)的重要保證。而且現(xiàn)在幼兒出現(xiàn)注意力方面的問(wèn)題也逐漸呈現(xiàn)增多的趨勢(shì)，給很多家長(zhǎng)帶來(lái)很大的困擾。本期我們?yōu)榇蠹医榻B一種有效的訓(xùn)練注意力的游戲——舒爾特方格。 1.什么是舒爾特方格？<div>　　舒爾特方格 (Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫(huà)上1cm*1cm 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 ~ 25 等共 25 個(gè)數(shù)字。就構(gòu)成了最標(biāo)準(zhǔn)的舒爾特方格。如下圖所示：（數(shù)字的填寫(xiě)順序是隨機(jī)的)。“舒爾特方格”不但可以簡(jiǎn)單測(cè)量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法。又是心理咨詢師進(jìn)行心理治療時(shí)常用的基本方法。</div> 2.舒爾特方格的操作。<div>（1）準(zhǔn)備一張白紙。</div><div> （2）根據(jù)幼兒年齡，建議小班畫(huà)出9個(gè)1cm*1cm 的方格、中班畫(huà)出16個(gè)1cm*1cm 的方格、大班畫(huà)出25個(gè)1cm*1cm 的方格。</div><div>（3）在方格內(nèi)任意填上數(shù)字，小班9個(gè)數(shù)字、中班16個(gè)數(shù)字、大班25個(gè)數(shù)字，數(shù)字的排序隨機(jī)。</div><div>（4）訓(xùn)練時(shí)，要求幼兒用手指按 1 ~ 6、 1 ~ 9、 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，家長(zhǎng)一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完 25 個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。</div><div> 家長(zhǎng)在訓(xùn)練幼兒時(shí)，建議做個(gè)時(shí)間表，記錄下每次幼兒數(shù)完的時(shí)間，一輪訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，向幼兒展示每次所用時(shí)間的變化，一般情況下所用時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，這樣可以提高幼兒的自信心，激發(fā)成就感。數(shù)完數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。</div> 3、舒爾特方格的有效性。<div> 舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡(jiǎn)單，最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。尋找目標(biāo)數(shù)字時(shí)，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強(qiáng)度的集中精力過(guò)程反復(fù)練習(xí)，大腦的集中注意力功能就會(huì)不斷的加固，提高，注意水平越來(lái)越高。舒爾特表可以通過(guò)動(dòng)態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，反復(fù)進(jìn)行這個(gè)練習(xí)，可以不斷提高注意力水平。<br><div>　　</div></div> 最后，附上一段在家操作的小視頻，各位家長(zhǎng)在幼兒宅家期間訓(xùn)練起來(lái)吧，每天堅(jiān)持五分鐘，反復(fù)練習(xí)，一定要持之以恒呀！