停課不停練，抗疫動起來———東小王小學疫情期間三、四年級學生居家鍛煉體育簡報

幸福滿滿

鑒于目前新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控形勢，貫徹落實“學生不停學、老師不停教”的工作方案，東小王小學結合體育學科教學計劃，制定室內訓練計劃，達到“停課不停練”的目的，增強自身免疫力，遠離病毒感染。 為有效預防學生居家時間的學習壓力，緩解煩悶心情，我校體育組制定了一套“素質練習＋趣味運動”的學生體育鍛煉計劃，讓學生玩得開心，并通過班主任、家長的督促，讓學生保持每天一小時的運動量。 活動項目1：第三套廣播體操《七彩陽光》完整版要求：動作規范，動作要符合音樂節奏。讓孩子看著視頻或聽著音樂做更好，每天做1次。 活動項目2：新眼保健操（共6節）一、按揉攢竹穴 二、按壓睛明穴 三、按揉四白穴 四、按揉太陽穴刮上眼眶五、按揉風池穴 六、手捏耳垂，腳趾抓地作用：保護視力注意：操前洗手，每節四個八拍，建議跟著音樂或視頻，讓孩子跟著做，每天做一次。 活動項目3：趣味運動 讓我們一起看看同學們的熱情參與吧！ 親子游戲 學生居家運動圖片 教師監督孩子們上好每一節課 　　在抗擊疫情的戰斗中，我相信，在老師們和全體家長的共同努力下孩子們一定學有所獲；我們堅信，久閉的家門一定會被春風敲開，這場疫情阻擊戰，終將迎來春回大地，櫻花漫天的那一刻！我們期待陰霾早日散去，師生早日重逢。 溫馨提示：1、運動前要做熱身，運動后放松身心。2、在家長的陪同下進行鍛煉。3、身體不適的同學暫停鍛煉。4、運動中身體突然不適要馬上停止鍛煉，并告知家長。5、要求穿體育運動服、運動鞋進行體育鍛煉，運動后多喝水。