做自己人生的英雄

東青

<h1>——老師，我不想太自私，怎么辦？ </h1><h1 style="text-align: center;">豐南區岔河中心小學王東青</h1>        疫情期間，學生們居家隔離。這段時間里，不僅考驗了學生的自我管理能力，也給居家生活的家庭帶更多的親子關系挑戰。有的孩子會幫助家長做一些家務，有些孩子則會過上衣來伸手、飯來張口的生活，稍有不如意家庭里就會爆發激烈沖突。問題發生的原因有很多，其中有一部分和自私心理有關系。今天，我們一起談談如何克服自私心理。 <h1>　　一、釋義——什么是自私？</h1> “自”是指自己；“私”是指為了自己。一種自私是為了自身健康快樂的成長，也就是盧梭說的“自愛”，另一種就是為了自身欲望犧牲他人而成全自我，就是我們現在普遍認為的“自私”。今天我們討論的“自私”是指第二種，即只顧自己的利益，不顧別人、集體、國家和社會的利益。自私有程度上的不同，輕微一點是計較個人得失、有私心雜念、不講公德；嚴重的則表現為貪婪。因此，自私行為會阻礙一個人的發展。 　　二、探源——自私如何產生？ 自私并不是與生俱來的，而是后天形成的。欲望是滋生自私的根由，欲望的無止境，自私便隨之而生。 　　1、獨生子女的特殊性。很多孩子都是獨生子女，自小要求都被滿足，于是他們只關注自己的感受，極少理會他人感受，做事總以自我為中心，這就是自私。因為沒有兄弟姐妹，日常還會缺乏合作、分享、謙讓、奉獻等集體生活的經驗，容易形成以自私心理。 　　2、缺少正確的引導。當人生下來時，他的自我概念如同一張白紙。由于家庭教育方式的不當和社會的消極影響，有些兒童一直停留在有我無物的階段，并沒有把主觀和客觀、自我和環境有機整合起來。這種由自我概念發展障礙所導致的自我中心意識在行為表現上就是自私和沒有責任感。另外，家庭和學校過于關注孩子的成績而忽視其他問題，也是自私產生的原因。 　　3、社會風氣影響。社會上有一些風氣，如果你不自私，那么就會被別人搶先或者是自己根本就沒有機會，而孩子的認知不是很強，很容易受這種思想的影響。 <h1>      三、解題——怎樣克服自私？</h1>       （一）改變觀念        要先承認自私是人的本性，人人都有，但過度的自私，是一種不好的性格習慣。請思考自私會讓我獲得什么？        1、失去朋友。朋友付出好多回，連你一回的回報都得不到，朋友肯定會覺得你不是真心和他做朋友，從而會遠離你。        2、難以快樂。自私的人因為沒有朋友，別人都遠離人，所以他是不會感覺得有快樂相隨的。       3、感到孤獨。自私的人一般人們不愿意多接觸，因為大家的付出換不來他的回報，所以他總是感到孤獨的。        因此，察覺自私帶來的不是好處，而是對自己的不公，產生內在需要：自私是需要改變的。      （二）改變行為      1．榜樣激勵。       從榜樣中汲取大愛克服自私的力量。新冠狀病毒疫情發生期間，各個媒體都報道到了逆行湖北，馳援一線的最美醫護人員，也報道了一線生死抗擊的白衣戰士。從院士到普通的護士，她們之所以不懼危險，并不是她們不害怕，沒有生而無畏，只有社會大愛下的選擇前行。包括那些堅守武漢的各個行業人員，每一個人都發光，才能讓螢火匯聚成河，照亮城市陰霾的天空。       他們是最無私的人，這種精神激勵可以給予我們成長的力量。多看看他們的故事，聽聽他們的凡人金句，會啟示自己，疫情期間，我可以為抗疫做些什么？        2、抽離自省。       利用一天的空閑時間，回顧自己每天做的事情，將自私行為梳理出來，如果可以時間倒流，我還可以怎么做？自私源于人在思考問題的時候以自我為中心，所以我們要學會適當抽離自我去看問題，用同理心“如果我是對方”會如何想、如何做。用這種方式就是不斷地將自己抽離出來，找到自私行為，并練習如何克服。        3．利他助人。        一個想要改正自私心態的人，不妨多幫助別人。例如給疫情重災區捐款捐物，為他人排憂解難等。也可以從讓座、借東西給他人這些小事情做起，多做好事，可在行為中糾正過去那些不正常的心態，從他人的贊許中感受到自我價值的提升。        例如本次疫情發生后，人們捐款捐物，短時間內解決了武漢疫情急需的防護物資，又不斷地充實生活物資，保障這座城市的良性運行，同時各個省份又派出醫療隊援助湖北省抗疫……這些都是在利他助人。同時我們也能想到，疫情源頭控制住了，會讓更多的人平安幸福，利他助人的同時，也幫助了自己。        我校很多學生參加了這樣的活動。其中四年級的一位男生主動為學校捐助防控物資。他用自己的壓歲錢購買125升消毒液，媽媽幫他送到學校。當時我問他為什么有這樣的想法。他回答：“我就想在疫情發生期間幫幫別人，這樣很快樂。”孩子的話恰恰是他這種助人行為的內在詮釋，不是只有獲得才會讓人快樂，給予別人的時候也是自身能力和價值的體現。因此學會愛別人，給予別人自己力所能及的幫助，是克服自私心理的重要方式。 　　4．回避訓練。       這是心理學上以操作性反射原理為基礎，以負強化為手段而進行的一種訓練方法。通俗地說，凡下決心改正自私心態的人，只要意識到自私的念頭或行為，就可用縛在手腕上的一根橡皮彈不彈擊自己，從痛覺中意識到自私是不好的，促使自己糾正。         這種小活動也可以變成親子活動，比如你和家人約定，當他（她）看到自己有自私行為，可以幫助我們拉動皮筋或者其他提示，提醒自己需要做什么。         5、暫停、換位。       當我們意識到自己的某些行為自私時，不妨暫停一下，可以給自己設定一個時間，如5-10秒。這段時間換位思考，站在別人的立場上去看自己。我們就會覺察到自私是一種不太好的行為，從而調整我們的行為。這種方式可以不斷增強自我責任意識，會讓這份責任感鞭策自己更好的去做人做事。         結束語：       人生如同一場馬拉松，是一次次遇到問題和解決問題的循環過程。就像自私行為可能人人都有，只是輕重不同。當我們意識到它已經影響生活了，就要有勇氣正視它，并有意識的去調整自己的行為。這個過程可能會不斷否定自己，也會讓自己難受，只要你堅持下來，就會發現內心慢慢發生了變化：陽光、開朗、樂觀、積極！請你記住，并不是一線抗疫無懼生死才是英雄，當你戰勝自己的自私心理時一樣是自己人生的英雄！所以，請好好珍惜做英雄的機會！相信自己！ （美篇文字及插圖部分來自網絡）

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

做自己人生的英雄

東青