【河北創(chuàng)城?常態(tài)創(chuàng)建】停課不停學之眼保健操——宣化九中初一年級

雷孟穎

一場突如其來的“戰(zhàn)疫”打破了常規(guī)，讓這個寒假格外漫長。卻也有一種思念，難以掩飾的牽掛和藏在心里的祝福:為武漢加油，為“戰(zhàn)役”鼓勁！生活是最好的老師，這場疫情，給我們上了一堂生活大課。2020年的春季我們以別樣的方式開學，在“戰(zhàn)疫”的主題詞中拉開了序幕。同學們，開學雖然推遲了，但我們應(yīng)該學習不止。當下，我們響應(yīng)教育部的號召，采用線上教學的形式，停課不停學。為了保護好我們的眼睛，我們定制了眼操表，上下午各一次。讓我們欣賞一下吧！ 經(jīng)過認真的學習?? 我們個個開始眼保健操?? 馬上同步跟進…… 五班 這是五班的余波輝同學，她上進心極強，學習非常用功 她是五班的學習委員之一，她勤學好問，腳踏實地。她是我們班眼操負責人，每天準時準點播放眼操音樂。十分辛苦 這是侯玉潔同學，她樂于助人，笑臉常在。 看于凱源多么專注。???? 這是五班勞動衛(wèi)生委員陳曦，他做的多么標準 用眼小常識：一、用眼時間不宜過長，無論看書還是用電腦、手機時間都不宜過長，每隔30—40分鐘就休息10—15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。二、注意眼睛鍛煉堅持做眼保健操，還可以進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等，當眼球追隨目標，眼球得到鍛煉，促進眼部新陳代謝。三、吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。 他們做的多認真呀！?? 在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中讓我們同舟共濟共克難關(guān) 三班 做的真標準，加油＾０＾~ 八班 愿我們能夠伴隨著迎春花在校園里團聚，在校園里綻放我們的笑容。——宣化九中初一年級