<p>八段錦</p><p><br></p><p>傳統醫學認為，八段錦柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、暢通經脈、靈活盤骨、協調五臟六腑之功能，可以達到強身健體、怡養心神、益壽延年、防病治病的效果。春天練習可以生發陽氣，疏肝理氣，強健脾胃，所以非常適合。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>其每一動作都，能對某一局部起到應有的效能，并通過局部調節整體。既可防病健身，又能醫治疾病，特別是對一些久治不愈的慢性病、亞健康人群尤其適宜。</p>
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