《如何讀懂、讀透一本書》《高效閱讀課》第11節

靜待花開

今天聽的這節的內容非常喜歡，也是這高效閱讀課程的核心內容。<div> 一、看書的狀態： 1、看書時首先要有一個安靜的空間，不要受太多干擾，尤其把手機調成靜音模式。 2、需要一整塊時間，文章可以碎片化閱讀，但是看書最好是一段比較長的時間。 樊登老師因為喜歡閱讀，所以他從來不擔心飛機晚點，飛機延誤正好是他看書的好時機。 3、看書時要“不拘小節”，保持連貫性。 閱讀過程中，如果有不認識的生字、不理解的生僻的概念，不要急于上網查詢，而是用筆標注下來，等看完書后再去查閱。 </div> 二、如何讀懂一本書<div> 1、在懂深奧的書之前，我們可以先聽書。 聽書有兩個好處： 一是聽樊登老師通過40-60分鐘講解一本書，我們就知道了這本書的核心理念、脈絡，再品讀時就容易得多。 二是聽書是選書的一種方式，當聽了哪本特別觸動自己的書籍，就可以買來深入閱讀。 2、聽音頻。也可以聽一本書完整的音頻，這樣可以在做家務或是上下班途中都可以進行，比如雷鳴老師他是通過10天，每天20-30分鐘音頻解讀一本書。 我們有幾個朋友在群里每個月讀一本書，每天40分鐘左右時間閱讀，然后大家在群里交流當天書的內容。由于每個人看書的角度和理解都不同，經過思想地碰撞，讓一本書更全面、更立體、更豐富地呈現眼前。 3、看書改編的電影。 很多電影是經典著作改編的，像《飄》、《簡愛》等。我們也可以先從一部電影中了解這本書的內容，然后再閱讀。 </div> 三、看書兩種形式： 1、看書時帶著目的閱讀——為了解決問題。 如果你遇到了困惑，那么書一定會給你答案。 每本書都可以解決你的一個問題，因為每本書都有一個使命。如果你在教育孩子方面遇到了困惑，那么你就可以主題閱讀親子教育類書籍，如《解碼青春期》、《正面管教》、《你是孩子最好的玩具》、《不吼不叫》、《養育男孩》、《養育女孩》等。 有一次樊登老師接受別人的邀請，請他請兩天有關壓力管理的課程，他就找了三本壓力管理的書籍，提煉出重點內容制作課件。 2、沒有目的地閱讀——滋養心靈、意外驚喜。 當我們沒有目的閱讀時，很輕松、很愉悅，會完全沉浸其中，感受美好。 四、如何讀透一本書 1、畫思維導圖。 當我們在看書或聽書的過程中，不要邊看邊畫書或標注，《認知天性》那本書顛覆了我們的認知，書上的標記只是書的線條或符號而已，并不是自己頭腦中記住的內容。如果想鍛煉我們的記憶力，就只能是聽的時候認真往頭腦中記，然后合上書，拿一張紙和一支筆，把剛才看的內容用思維導圖的形式畫出來，有一部分內容我們記不下來，就會深入地思考，當我們想的時候大腦會產生痛苦，但是正是痛苦、摩擦，讓我們記憶深刻。 2、便簽法。 趙周寫的《這樣讀書就夠了》這本書中一個閱讀的方法是便簽法，通過三個便簽來加深記憶。 （1）第一個便簽：把書中的一個理念用自己的話描述出來。 （2）第二個便簽：這個理念和過去的經驗相聯系。 （3）第三個便簽：把這個理念將要用于生活和工作的哪個方面。 通過這幾步就能深入地把這個知識點或理念理念并應用。 3、讀或聽完書給別人講，也就是反芻的方法。看或聽是輸入的過程，而講是輸出的過程，輸入和輸出達到一個平衡，才是一個完整地閉環。 當我們想給別人講的時候，你看書或聽書的狀態是不一樣的，我自己而言相當于5倍的效率。因為你要提煉這本書的使命，也就是核心理念是什么，你要總結這本書的框架、脈絡是什么，有什么經典的案例，這本書的價值有哪些，你想提供給聽者怎樣的價值，對他們有益，當你帶著這樣的目的看或聽的時候，會深入思考，并且在這個過程中不僅鍛煉記憶力，也培養了邏輯思維能力、語言組織能力等。 4、用文字記錄。 當我們聽完一本書不僅要通過語言分享，而且也要通過文字記錄或分享，語言也只是暫時記憶，過一陣子就遺忘了，但是文字不同，我們可以時常溫故而知新。并且在寫文字的過程中對看或聽的內容又一次整理，也是對語言輸出的深加工。 由此，我開始反思目前聽書、分享的節奏，我只是追求效率，每天不斷地聽書在群里做分享，但是沒有時間整理文字，這是一個缺失。我要慢下來，聽完書之后用語音和文字都輸出之后，再進行下一本書的分享。很多時候，慢就是快，我需要的是穩扎穩打，更好地吸引內容，更深入地思考，收獲更多。 五、一生當中應該看的書籍。 這一小節最后樊登老師推薦幾本書籍： 　　《論語》、《道德經》（這兩本書）都推薦南懷瑾先生寫的。還有《思辨與立場》、《反脆弱》、《世界觀》、《追憶似水年華》、《百年孤獨》、《紅樓夢》。