岳龍鎮(zhèn)中學(xué)——疫情防控，德育先行（第二期）

津雨

停課不停學(xué)，離校不離教。疫情之下，岳龍鎮(zhèn)中學(xué)德育處迅速組織開展線上德育活動。各班班主任及同學(xué)都積極參與，響應(yīng)時事，與祖國同呼吸共命運，為抗擊疫情盡一份綿薄之力！<div><br></div> 一、“抗疫我先行”文藝作品展示<div>陽春三月伊始，滿眼盡是希望的暖陽。在疫情攻堅的關(guān)鍵時期，岳龍鎮(zhèn)中學(xué)全體師生不忘初心，用特殊形式再聚首，群策群力，為抗擊疫情做出自己的努力！<br><div>(1)視頻影音</div></div> <h3><font color="#010101">同學(xué)活用快板，為防疫加油</font></h3> <h3><font color="#010101">（2）詩詞文章</font></h3> <h3><font color="#010101">學(xué)生作品</font></h3> <h3><font color="#010101">（3）團員代表發(fā)言</font></h3> 二、書香沁韻“大閱讀”活動<br>學(xué)生積極參與閱讀，以班級為單位進行展示，既合作又打開了閱讀的邊界和視野。真正做到“停課不停學(xué)”。 <h3><font color="#010101">三、心理健康，時刻關(guān)注</font></h3> 疫情當(dāng)前，校德育處時刻關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)與心理變化，充分利用資源條件，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立正確的價值觀。要保持積極情緒，陽光心態(tài)，構(gòu)筑堅實的心理防線，眾志成城，共克時艱。<div>（1）時刻保持冷靜樂觀的心態(tài)</div><h3>面對每天大量滾動的疫情信息，不信謠、不傳謠，不過度解讀。及時了解有關(guān)新冠狀病毒肺炎的真相，正確認識病毒，主動學(xué)習(xí)防控知識，自覺科學(xué)防疫，做到“行到水窮處，坐看云起時”。</h3><h3>圖為德育處徐立軍老師為呼吁同學(xué)心理健康所做書法</h3> （2）直面負面情緒<div>要去接納負面情緒，讓學(xué)生明白這不只是我一個人的情緒反應(yīng)，去積極地應(yīng)對。比如讓自己的作息時間變得規(guī)律，每天制定一個計劃并去實施，這有利于情緒的穩(wěn)定；不要過多接收信息，每天看兩次相關(guān)的信息就可以了；每天適當(dāng)做一些室內(nèi)運動，促進多巴胺的分泌，有利于提升情緒愉悅度；可以和父母聊聊天，和同學(xué)老師進行一些網(wǎng)上聯(lián)系，來獲得心理的支持。<br></div> <br>（3）掌握正確的心理調(diào)節(jié)辦法<br>對于中學(xué)生來說，可以通過深呼吸、運動等方式放松自己；可以通過看書、看電影、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力；可以向家人朋友傾訴，得到他們的鼓勵和支持；可以書寫日記，記錄心情，與自己不合理的想法“辯論”等等……當(dāng)然，如果這些辦法都不管用，請一定要撥打援助熱線尋求專業(yè)幫助，也可以聯(lián)系學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師尋求幫助。<br> <h3><font color="#010101">寒冬總會過去，春天一定會來。讓我們滿懷期待，萬眾一心戰(zhàn)勝病毒。春暖花開，開學(xué)再會！</font></h3>