如何面對青春期的孩子

文燁麗

<h3>2020年3月3日星期二（雨）</h3> <h3>我兒子今年十二歲，現在的孩子青春期悄悄地提前了，一些所謂的"偏差行為"無形中出來了，現在由于一直都是疫情期間，要宅在家里不能隨便出門，我家是平房區，一些流浪貓狗四處走動，也許是宅得太久了，兒子把一只又一只的狗往家里領[捂臉]，我覺察到兒子行為背后隱藏著動機，他需要我們做父母的被"看見"，被關注。但我還是不能確定，剛好昨晚7:30，國家二級心理咨詢師，愛自然生命力體系親子導師潘湘姿分享了《高效親子溝通的技巧》的微課，我進一步確實，今天上午我與兒子一起探討了一下，果然兒子的眼里滿是期待，我與他商量了一下如何處理好這件事，我知道要融入進去再把他導出來，要理解尊重接納他的感受。</h3><h3><br></h3><h3>潘湘姿老師分享的微課內容如下：</h3><h3>父母的溝通模式將成為孩子未來向外界關系的溝通模式，父母與孩子的親密程度決定著孩子與世界的親密程度。</h3><h3><br></h3><h3>青春期的孩子需要來自父母的理解和支持。如果我們不懂得溝通，真的是一件很可怕的事情，當我們不會溝通的時候，我們就不會聆聽，你不會聆聽的時候，你就根本沒有辦法走進孩子的內心。<br></h3><h3><br></h3><h3>溝通的品質決定了做事的品質和生活的品質。好的溝通能讓彼此的想法更好的連接，事情完成的更加順利，生活也變得更加順暢。</h3><h3><br></h3><h3>孩子喜歡你，才會愿意和你溝通。孩子感覺舒服，才會繼續和你的溝通。父母具體應該怎樣才能讓孩子喜歡與你溝通呢？下面我介紹幾個方法：</h3><h3><br></h3><h3>瞬間親和力溝通法要注意四點：</h3><h3>1.眼睛是心靈的窗口，這樣孩子感受到被看到，自己很重要，會有一種滿足感，感覺很開心。</h3><h3>2.微笑讓人放松，不僅讓你自己放松，而且讓看到你的人放松。</h3><h3><br></h3><h3>3.人類的第一大感官就是觸覺，人通過身體的接觸，會感受到彼此的連接。比如握手擁抱，拍拍肩膀。更重要的是，這將會影響孩子成人后與他人身體的連接，和與人建立親密關系的能力。</h3><h3><br></h3><h3>4，正面積極的話語，我們的語言是有能量的。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。爸爸媽媽要養成與孩子溝通時用正面語言正面陳述的習慣。</h3><h3><br></h3><h3>早起，來到孩子房間，拉開窗簾，讓光線灑進來，再在孩子額頭輕吻一下，歡快告訴他，寶貝兒，美好的一天開始了，媽媽愛你！！</h3><h3>請你抓緊時間，網課三十分鐘之后開始了哦，要做一個準時的孩子。</h3><h3><br></h3><h3>不是孩子抵抗我們，是我們沒有用讓孩子喜歡的溝通方法。</h3><h3><br></h3><h3>方法二、配合身體語言。</h3><h3>做出相同的身體語言，我們會與對方的潛意識很好的連接，會和她的腦電波在相同的波段。</h3><h3><br></h3><h3>方法三：配和語音語調。</h3><h3>溝通的時候，我們可以通過配合對方的語音語調聲音的大小，來連接孩子的潛意識。</h3><h3><br></h3><h3>有意制造共同點，建立親和力的方式，可以運用到我們與孩子以及其他人的溝通過程中，你會發現，孩子越來越喜歡和你交流。</h3><h3><br></h3><h3>方法四：我們應該幫助孩子面對他們的感受。</h3><h3>孩子的感受和他們的行為有直接的聯系，孩子有好的感受就會有好的行為。</h3><h3> </h3><h3>當我們忽略孩子的感受的時候，我們所有的對話最終都演變成爭吵，并且我們一遍又一遍的告訴孩子，不要相信他們的感受，而要依靠父母的判斷。孩子變得越來越不愿意與我們溝通。</h3><h3><br></h3><h3>幫助孩子面對他們感受的四個技巧:</h3><h3>1.全神貫注地傾聽。</h3><h3>2.用哦……嗯……這樣啊……來回應他們的感受。</h3><h3>3.說出他們的感受。</h3><h3>4.用幻想的方式實現他們的愿望。</h3><h3><br></h3><h3>很多時候，你越想讓孩子擺脫不愉快的感受，孩子越沉浸在其中。相反，你越能坦然的接受他們不好的感受，孩子越容易擺脫煩惱。如果你想要擁有一個幸福的家庭，就要允許家人在家里表達不滿。</h3> <h3>我是日記星球星寶寶第1013號文燁麗</h3>