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玉米面饅頭做法,小時候就吃玉米面是粗糧,現在吃是健康??

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<h3>今天分享玉米面饅頭,花卷做法</h3> <h3>1??、取一碗玉米面粉,大約250克</h3> <h3>2??、將玉米面粉倒入盆中</h3> <h3>3??、用剛燒開的熱水,大約100克(小碗大約半碗),澆在玉米面粉上(這就是俗稱的“燙面”)一邊澆熱水,一邊攪拌成面絮<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>4??、燙面后,加400克冷水,大約一碗半</h3> <h3>5??、加3克酵母粉</h3> <h3>6??、加0.5克小蘇打</h3> <h3>7??、取2碗白面粉,大約500克,倒入攪拌好的玉米面里</h3> <h3>8??、用手攪拌均勻</h3> <h3>9??、反復揉面,揉大約5分鐘,揉成面團,靜等3-4小時左右,讓面團發至3倍大,因為各地溫度不同,大家觀察一下</h3> <h3>??、大約經過4小時,面團已經發酵至原來的3倍大小,上面可以看到蜂窩狀,證明面已經發好了</h3> <h3>11.發好的面是這樣的,大家可以對比自己家的面</h3> <h3>12.在面板上放一點玉米面粉和白面粉,把面團在面板上反復揉大約5分鐘,排里面的氣</h3> <h3>13.把揉好的面團,放在面板上,醒面10-15分鐘</h3> <h3>14.醒好的面,就可以做,方饅頭,圓饅頭,花卷,大小根據自己喜好</h3> <h3>圓饅頭就看大家自己的技術了??</h3> <h3>花卷</h3> <h3>冷水上鍋蒸,開鍋后蒸20-25分鐘,就好了</h3> 混合面饅頭蒸好了<br><h3><br></h3> <h3>需要制作視頻,加微信</h3>
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