"戰(zhàn)"疫情 "愛"防護——吉林油田第十二中學(xué)送給全體師生、家長的第二份心理調(diào)節(jié)手冊

唔西·迪西

吉林油田第十二中學(xué) 心理健康教師范政 新冠肺炎病毒將往日的歲月靜好打破，這段時間，生活變得有點難過、煎熬、無聊！所有人都在為武漢加油、為中國加油，同時，每日也會被新增的確診病例、前線傳來的最新消息揪著心，空氣中充滿焦慮。但，越是艱難處我們越是要有迎難而上的勇氣我們越要好好地生活！ 這次的疫情，各種信息撲面而來，紛繁復(fù)雜，擁有獨立精神就不會人云亦云盲目跟風(fēng)，而是會去冷靜分析，對比甄別，做出自己的判斷，表現(xiàn)出理性的力量和負責(zé)的態(tài)度。疫情面前，沒有局外人，因為沒有人是一座孤島，每個人都是潛在的受害者。所以對受病的人，我們也應(yīng)懷真誠的悲憫和同情，如果有可能，做一點力所能及的事。魯迅先生那一句“無窮的遠方，無數(shù)的人們，都和我有關(guān)”，值得孩兒們銘記。無論什么條件下，都盡力把生活過得生動有趣，掌握生活的主動權(quán)。把生活過得生動有趣，是一種用心，也是一種信心，能喚醒我們內(nèi)在的創(chuàng)造力。真正的生活富足，不是物質(zhì)上的豐富，而是要懂得惜物，懂得照料每一樣物件。這次疫情，讓眾多生命凋零，我們不妨思考一下生命的意義。海德格爾說的“向死而生”，由死亡反觀生命，是一種由“死”出發(fā)而執(zhí)著于“生”的逆向思考方式，從終點思考而又立足當下，可以讓步履更從容。我們也可以思考一下自己的人生，你想成為怎樣的自己？此刻的你是怎樣的？你希望擁有怎樣的人生？這些問題越早思考，想得越明白，你的行動就會越堅定。我們也可以做點自己喜歡的事。一個人的興趣愛好才是他生活質(zhì)量的最重要參數(shù)，有健康的興趣愛好，便能自成一個世界，永遠不覺得孤獨，哪怕只身一人。 “特殊時期”下，送給學(xué)生的6個關(guān)鍵詞。 因為開學(xué)時間的延長，且目前尚未得到確切的日期，眼下首要的是先制定一份階段性的計劃表。 有目標，也有路徑，就有了一個“可視”的標準，不但有一種節(jié)奏感，還能帶給自己安全感。待到開學(xué)，你會顯得從容篤定，而不是慌亂和悔不當初，徒留嘆息和遺憾。 最后，送給大家一份返校學(xué)生的衛(wèi)生防護建議請查收！

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