運動伴我 抗擊疫情-——先盛里小學三年級三班體育作業紀實琳琳 <p> 同學們，現在正處于新型冠狀病毒疫情期間，全國上下提倡科學應對群防群控戰勝疫情。大家居家盡量避免外出，保持良好衛生和健康習慣，外出需佩戴口罩，共同遏制疫情的進展。盡管不能出門，先盛里小學三年級三班的同學們根據寒假體育特色作業，在家里開展了別具特色的體育鍛煉項目，讓我們大家一起運動起來吧！</p> <p> 三年級體育特色作業：</p><p>一跳繩仰臥起坐各三組，每組1.5分鐘共九分鐘。</p><p>二橫叉豎叉，每項三分鐘共六分鐘。</p><p>三坐位體前屈，兩組，每組一分鐘共兩分鐘。</p><p>四仰臥推起橋，四組，每組三分鐘共兩分鐘。</p><p>五肩肘倒立，四組，每組30秒共兩分鐘。</p><p>六素質操三個部分，一遍共9分鐘。</p><p> 每天除了學校規定的這八個運動項目，還可以根據自己的特長或愛好開展包括慢跑，輪滑，游泳，跆拳道，武術，乒乓球等項目，總時長不超過一小時。看，我們三三班的運動身影吧！</p> <p> 班主任老師每天按時叮囑體育鍛煉，并點學號上傳當天的運動情況。</p> <p> </p> <p> 看我們的“班媽”多細心，不但督促孩子們按時鍛煉，還不忘提醒孩子們注意安全鍛煉！</p> <p> 同學們積極開展各類體育鍛煉活動！看，這是我們班級的體育健將，這姿勢多標準！</p> <p> 其他同學都很棒????哦！</p> <p> 還有親子運動呢！</p> <p> 同學們不要覺得“禁足”的日子很難熬，我們能安安穩穩待在家，是因為有人負重前行，日夜奮戰，讓我們鍛煉身體，一起祈禱疫情快點兒過去，祈禱我們的祖國早日渡過難關。</p> 每組疫情三班三年級運動體育兩分鐘體育鍛煉同學先盛里